Выдержки из книг Кэл Ньюпорт - 'В работу с головой'
Основные мысли из книги Кэла Ньюпорта "В работу с головой":1. Погружение в работу; Только полное погружение в работу обеспечит вам успех в любой сфере деятельности. Кроме того необходимо непрерывного само развиваться, что возможно только с полной концентрацией. 2. Что нам мешает сосредоточиться; В современном мире у большинства людей имеется зависимость от интернета. Люди стремятся сделать то, что проще, поэтому люди заменяют продуктивность активностью. Все меньше людей расставляют приоритеты в задачах из-за чего и зависают в социальных сетях и электронной почте. 3. Правила погружения в работу;
Тренируйте концентрацию внимания; Проанализируйте в какое время работы вы наиболее производительны и составьте себе рабочий график в зависимости от результатов. Также придумайте какие-нибудь ритуалы, которые позволят вам не терять концентрацию.
Выпишите все внешние раздражители, на которые вы отвлекаетесь. И откажитесь от них на время работы. Помните, что ваше время ограниченно, поэтому используйте интернет только по работе.
Как только вы понимаете, что вы устали и концентрация пропадает, то займитесь заданиями, которые не требуют сосредоточенности. Только четко планируйте время, чтобы потом вернуться к наиболее важным задачам.
Не тратьте время и энергии на письма, которые не несут информативной ценности и пользы. Казалось бы это считанные минуты, но в день набирается около 30 минут, а в месяц уже более 10 часов! Если кто-то пытается зайти издалека, то укажите ему, что ваше время дорого и чтобы вопрос был четким и понятным. Если вы хотите получить больше советов из книги, то вы можете прочитать книгу полностью, пройдя по ссылке... Если понравилась статья ставим лайки, делаем репосты, оставляем комментарии и не забываем подписываться на мою группу в Vk. Всем спасибо за внимание, до скорых встреч! |
| В избранное | ||
