Проект Бросить пить   № 12,5,5                                                                     Форум по теме

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Окончание статьи Улечки, журналиста из Пскова (aprel2504@yandex.ru) «Все, что вы хотели узнать об алкоголе, но стеснялись спросить». Начало см. в предыдущих выпусках, а также в газете «Псковская провинция».

Продолжение самых популярных заблуждений об алкоголе

Ничто не расслабляет и не снимает стресс лучше, чем алкоголь

Это справедливо только в том случае, когда речь идет о  полутора или двух  столовых ложках водки и 40 граммах мартини. Но давайте посмотрим правде в глаза - русский человек, ничего не умеющий делать в полсилы, такие терапевтические пропорции всерьез не рассматривает. Для него это как слону дробина. По результатам многочисленных исследований наркологов у нас превалирует так называемый северный тип пития, который характеризуется приемом ударных доз (большим количеством выпитого в сжатые сроки). Снимая стресс таким образом, мы оказываем себе медвежью услугу. Даже умеренные дозы спиртного могут иметь «обратный эффект» (на самом деле не могут, а имеют. Назар). Усугубляется усталость, снижается настроение, появляется своеобразная депрессия, которая только усиливает чувство внутреннего утомления. Даже алкогольная эйфория неизбежно оборачивается депрессией, и это легко объяснимо с точки зрения психологии. По себе знаю - побывав на вершине блаженства, очень трудно возвращаться с небес на землю, и снова, лицом к лицу сталкиваться с проблемами, которые тебя мучают, и от которых ты пытался убежать с помощью алкоголя. Эйфория проходит, а проблемы остаются, только вот изменить к ним свое отношения становится все труднее, а  сил решать их – все меньше. Это тупик!

После бокала хорошего вина сон становится крепким и беспечным, как у младенца

Для многих алкоголь, активизирующий процессы торможения в коре головного мозга, действительно является хорошим снотворным. Однако учеными было доказано, что сон под парами спиртного неглубок и не дает полного отдыха. А стечением времени человеку, привыкшему засыпать в состоянии опьянения, будут требоваться все большие дозы для достижения прежнего эффекта. В конце концов, наступает жесткая, упорная бессонница. Кроме того, шведским медикам удалось установить, что алкоголь замедляет производство сонного гормона – мелатонина. Например, после 4 стаканов вина его содержание в крови снижается более чем на 30 процентов. О «крепости» сна так же говорить не приходится. Большие дозы алкоголя могу «свалить замертво», но когда он усваивается,  мозговая  активность возрастает, и человек пробуждается слишком рано.

Алкоголь стимулирует творчество 

Один из прославленных шахматистов нашего времени решил испытать на себе действие алкоголя специально, в порядке эксперимента, в двух сеансах одновременной игры на 15 досках. В первый раз, будучи абсолютно трезвым, он выиграл 10 партий, 5 свел в ничью. Во втором же сеансе, после приема 75 граммов коньяка, выиграл только 5 партий, 8 свел в ничью и 2 проиграл при том же составе играющих противников. Думаю, комментарии излишни.

В этой связи я просто обязана рассказать об одном открытии, которое меня, как человека творческого, заставило изменить отношение к алкоголю. В обычном состоянии для решения мыслительных задач задействовано незначительное число «серых клеточек», некогда воспетых знаменитым детективом Эркюлем Пуаро. То есть на многие вопросы у человека уже готов ответ, стоит только напрячь свою память. Например, каждый из нас без запинки ответит на вопрос «Сколько будет дважды два». Но бывают ситуации, когда готовых ответов нет и быть не может. И от человека потребуется проявить изрядную изобретательность, чтобы придти к верному выводу. Это и называется творческой задачей.

Перед тем, как приступить к ее решению, мозг, который привык находиться в «льготных» условиях, начинает бунтовать. В кровь выбрасывается большое количество норадреналина – гормона стресса. Человек напрягается и невероятно мучается, стараясь просчитать все возможные ходы. Именно в этот момент все незадействованные доселе «серые клеточки» перестают халтурить, интенсивно включаясь в работу. И вдруг –  о эврика! Наступает миг озарения. Эта наивысшая точка мозговой активности очень хорошо фиксируется датчиками. У человека меняются давление, пульс и характер дыхания, начинают потеть руки. После этого в кровь выделятся столько серотонина (гормона радости), сколько не способен дать ни один спиртной напиток, и даже сексуальная близость. Человек ощущает кайф, чувство парения, прилив сил. Давно ли вы испытывали такие острые  чувства, уважаемые читатели? И если да, то не хотелось бы вам испытать их снова? Тогда вам придется отказаться от алкоголя – на время, или навсегда. Потому что ученые доказали: человек, выпивший стакан вина или рюмку водки, не способен решать творческие задачи в течение двух недель. А если дозы были больше? Делайте выводы!

-Употребляя алкоголь исключительно «ради творчества» многие совершают непоправимую ошибку, потому что нарушают естественные законы существования  организма, заложенные самой природой. – Уверен руководитель школы йоги в Пскове Алексей Рязанов. – Человеческий мозг создан для того, чтобы все время эволюционировать, то есть решать умственные задачи. Если они решаются успешно, в кровь выбрасываются эндоморфины, и человек чувствует радость. Попадая в организм, алкоголь (как и любой яд) будоражит лимбическую область головного мозга, которая отвечает за удовольствие. Получается тот же эффект, что и при решении умственных задач – выброс эндоморфинов. Человек  счастлив, но не оттого, что нашел ответ на сложный вопрос, а потому что выпил. И тут происходит серьезный сбой. Так как нарушен закон, по которому лимбическая система выделяет в кровь гормоны радости, она перестает вырабатывать их при  решении задач! Человек теряет радость жизни. Он может получить это только одним путем – с помощью алкоголя. Творческие  же способности при этом неизбежно угасают. А поскольку искусственная стимуляция приводит к гневу лимбической области головного мозга и блокировке умственных задач, дозу нужно все время увеличивать. Вот почему возникает алкогольная зависимость.

Кстати, все это Алексей испытал на себе сам. На одной из воркутинских шахт, где он работал раньше, спиртное было в почете. Причем его количество измерялось не бутылками, а ящиками. Когда Алексей стал заниматься йогой и постигать основы индийской философии, его тяга к алкоголю заметно поубавилась. И это совпало с тем историческим моментом, когда после большого перерыва спиртное стало появляться на прилавках магазинов в неограниченных количествах. Однажды Алексей с удивлением для себя обнаружил, что богатый алкогольный ассортимент не производит на него никакого впечатления. «С помощью йоги можно добиться  такого просветленного состояния, по сравнению с которым и алкоголь и другие допинги теряют свою значимость, Объясняет собеседник. – Употреблять водку для меня теперь так же бессмысленно, как пить бензин. Нет, чисто теоретически выпить, конечно, можно. Но если не хочется, то зачем?  Кстати, у тех, кто посещают нашу школу, тяга к алкоголю быстро проходит. Люди бросают пить без помощи наркологов и психиатров». 

Жизнь без алкоголя становится скучной и не интересной

И опять все с точностью «до наоборот». Она меняется к лучшему «на глазах у изумленной публики».  В Интернете существует целый сайт, на котором люди, избавившиеся от алкогольной зависимости или по иным причинам отказавшиеся от спиртного, делятся своими впечатлениями. Познакомившись с десятками таких исповедей, уже не веришь в то, что все они – исключения из правила. Это счастливая  закономерность. А точнее следствие здорового образа жизни и победы над собственной слабостью. Для пущей убедительности расскажу о сенсационных выводах, к которым пришли не так давно российские ученые. Через два года после того, как была выпита последняя рюмка (а именно столько времени требуется для обновления костной ткани) в человеке просыпаются новые или же не обнаруженные ранее способности. Все, что не было реализовано в детстве, теперь расцветает и дает свои плоды. Люди искусства чувствуют, как открывается «второе дыхание», и их творчество переживает новый подъем. Те, у кого от рождения была мощная энергетика, становятся целителями. Словом, природа не обделяет никого!

-За 30 лет работы в наркологии на моих глазах более десяти тысяч алкоголиков стали вести трезвый образ жизни, и ни разу не пожалели об этом. – Говорит Владимир Овсюков. – До сих пор перед глазами у меня стоит молодой парнишка из Гдовского района. Из армии он вернулся в родную деревню, где все пили. Ну и его не миновала чаша сия. Он пил не потому, что были какие-то причины, а потому что так было принято, и никому и в голову не приходило изменить образ жизни. Но однажды, собирая грибы, парень задумался, а хочет ли он жить так, как все. И честно признался себе в том, что не хочет. Так он стал моим пациентом. Теперь он на деревне первый человек. И помогает всем, и неплохие деньги зарабатывает, и работа в радость. Его уважают и ценят. А недавно он пришел меня навестить, подвел к окну и с гордостью показал свое последнее приобретение – машину «Жигули». Мой недавний пациент радовался, как ребенок, и я вместе с ним…

-Конечно, сломать  стереотипы и изменить свое отношение к спиртному по началу бывает тяжело. – Продолжает Владимир Сергеевич. – Но мы стараемся внушить своим пациентам мысль, что без алкоголя они не потеряют ничего, зато приобретут неизмеримо больше. И уже через полгода, когда окружающие (выделено Назар) привыкают к сухому закону бывшего алкоголика и перестают его провоцировать (выделено Назар), когда пациенты начинают ощущать себя полноценными людьми «на трезвую голову», их жизнь постепенно начинает меняться.   Многие описывают свои ощущения так. Как будто все это время они несли за спиной огромный рюкзак, который давил на плечи, потом смогли от него избавиться, и теперь ощущают невероятную легкость, свободу в принятии решения. С глаз как будто пелена спала, и мир уже не кажется таким отвратительным.

 Автору этих строк остается лишь полностью согласиться с Овсюковым и заверить всех, кто еще сомневается – работа и отдых с ясной головой тоже могут доставлять массу удовольствия. У меня есть, что с чем сравнивать. Если раньше свое приподнятое, праздничное  настроение я  полностью доверяла алкоголю, то теперь оно зависит только от меня. Веселье непьющих – это дело рук самих непьющих! Находясь в такой  ситуации (для многих она может показаться экстремальной) вольно или невольно начинаешь искать другие, более доступные и менее вредные источники радости. И непременно находишь, потому что мир, в котором мы живем, прекрасен по определению. Нужно лишь НАУЧИТЬСЯ ЭТО ВИДЕТЬ.  Начинает радовать каждая мелочь – пробуждение весенней  листвы, горячая ванна, мороженое, которое тает прямо в руках, дождь, заставший врасплох… Все, абсолютно все в этой жизни  приобретает особую ценность. И чувствуешь это так остро, как будто в любой момент можешь потерять. 

                                                          *    *    *

Пить или не пить - это как быть или не быть.  Каждый решает по-своему. Но иногда мне кажется, что мы злоупотребляем правом выбора….

С уважением, Назар Собер

ICQ 292-440-189

Темы проекта:

Введение

Окружение

Постулат 1. Каждый отвечает за себя

Постулат 2. Наркотики смертельны в любых количествах

Постулат 3. Любое лечение к зависимому неприменимо

Постулат 4. Не боритесь с зависимостями

Постулат 5. «Неисправимо» зависимых не существует

«Свобода от бутылки». Книжка

Потеряшки

…

Архивы                             Mail List.ru                   Content.ru