Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вкусные рецепты для вас

  Все выпуски  

Вкусные рецепты для вас Рецепты блюд и напитков благотворно влияющих на волосы


Рецепты

Лучшие рецепты:


Утка с яблоками


Чем наполнить тарталетки?


Рецепт итальянского десерта Панна котта


Крем брюле из апельсинового сока


Творожная запеканка


Апельсиновый кекс


Рогалики с ветчиной


Овощной гарнир


Куриные сердечки с овощами


Яблочный пай


Маффины с бананом и сгущенкой

РЕЦЕПТ ДНЯ: Рецепты блюд и напитков благотворно влияющие на состояние волос, кожи и ногтей.

Рецепты блюд и напитков благотворно влияющие на состояние волос, кожи и ногтей.

Салаты:

Салат из морковки и творога.

Очистите 4 морковки и натрите на терке. Добавьте свежего творога, заправьте сметаной и перемешайте. Пожеланию добавьте сахар либо мед.

Выберите один из трех салатов красоты и принимайте его в качестве завтрака в течение месяца.

Салат красоты
3 ст.л. манки залить холодной кипяченой водой (5 ст.л.). Выждать 5–10 минут и добавить 2 ст.л. тертой моркови, 2 тертых яблока, 2 ст.л. измельченных орехов, 1 ст.л. меда и выжать сок лимона.

Салат красоты.

5 ст.л. перловки, зерен ржи, очищенного овса или пшеницы залить водой. Через 2 часа воду слить и добавить 1 ст.л. меда и подсолнечного масла.

Салат красоты.

5 ст.л. овсяных хлопьев залить 1/2 стакана холодной кипяченой водой. Через 5–10 минут добавить 150–200 г. свежие ягоды (на выбор клубника, земляника, малина, смородина и пр.), 1 ст.л. меда, банан растереть, 2 ст.л. измельченных орехов. Все тщательно перемешивается.

Салат «свежая капуста с морковью и картофелем»
Натереть морковку, картофель (сырой) на терке, нашинковать капусту. Морковки и картофеля нам понадобиться по 3 ст.л. Смешать с капустой и добавить 3 ч.л. растительного масла.

Салат из капусты.

Нашинкованную капусту (100 гр.) смешать с натертой морковью (30 г), яблоки нарезать соломкой (30 гр.) и зелень петрушки (10 гр.) Добавить йогурт или кефир и все перемешать.

Салат из кураги и морковки.

50 г. мелко нарезанной кураги соединить с 100 г. натертой морковью. Заправить соком лимона, сметаной и перемешать.

Салат из чернослива.

Замочить чернослив 200 г, затем пропустить его через мясорубку и добавить 2 ст.л. овсяных хлопьев, предварительно их замочить в воде на 15 минут. Добавить сок половинки лимона, 1 ч.л. меда и сметану.

Салат с орехами.

Натереть 2 средних яблок на терке, добавить предварительно залитую водой (как в рецептах выше) манную крупу, натертую морковь, 1 ст.л. измельченных орехов и заправить все сметаной.

Салат из зеленой редьки с луком.

Натереть на терке редьку и добавить нашинкованный зеленый лук. Смешать со сметаной.

Салат из сельдерея.

Морковь и сельдерей натереть на мелкой терке, перемешать с растительным маслом. По желанию посыпьте салат зеленью.

Салат из свежей капусты и репы:

Нашинковать капусту, примерно 300 гр., нарезать соломкой две морковки и репку. Все смешать и добавить 2 ст.л. меда и ? стакана растертой клюквы.

Салат из помидор, перца и груши
2 помидора, 100 г. сладкого перца, 2 груши – мелко нарезать и добавив 3 ст.л. растительного масла все тщательно перемешать.

Салат витаминный с горошком.

Нарежьте 2 огурца, 2 помидора, 2 яблока, 1 морковь и 2 корня сельдерея натереть на крупной терке. Все перемешайте, добавьте зеленый горошек.

Заправка для салата: заправьте лимонным соком и растительным маслом. Посыпьте с верху зеленью.

Салат с яблоками и тыквой

По 200 г. Яблок и тыквы натрите на крупной терке, заправьте соком лимона и красной смородины. Добавить измельченных орехов и тщательно перемешать.

Такие салаты так же считаются диетические, низкокалорийные салаты, заправляются маслом, без майонеза.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с указанием активной ссылки на Женский сайт monstyle.ru.

Источник: http://monstyle.ru/content/view/95/87/

С любовью, рассылка Лучшие рецепты

Создать бесплатный сайт с uCoz

В избранное