Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

На вилке. Домашние кулинарные зарисовки - капуста


Салат из свежей белокочанной капусты с грецкими орехами и черносливом

«Сто одежек, а все без застежек» – это всеми нами любимая капуста, в которой не только находят детей, но и готовят из неё многочисленные блюда. И правильно, ведь капуста славится высоким содержанием витаминов, белков, углеводов и других полезных веществ. Капуста очень хорошо хранится, что позволяет ее использовать в свежем виде не только в сезон, но и круглый год и готовить вкусные салаты. Я рекомендую приготовить сочный салат из свежей белокочанной капусты, где идеально сочетаются польза капусты и моркови, питательность грецких орехов, пикантность красного лука и чернослива. В общем, приготовили карандаш? Записывайте рецепт.

Салат из свежей капусты

Время приготовления:
около 20 минут

Категория: салат.

Ингредиенты на 4 порции:

  • капуста белокочанная свежая – 400 г;
  • морковь – 1-2 штуки;
  • лук красный – 1 штука;
  • орехи грецкие – 20 г;
  • чернослив – 10-12 штук;
  • йогурт натуральный – 4 столовые ложки;
  • соль – по вкусу;
  • черный перец – по вкусу.

Подробнее →


В избранное