Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

За 2010-12-02

[SPH] Re[3]: стена, в которой ничего не держится.

Привет, Николай

> ещё строительный пистолет вам впомощь. сам в руках
> не держал. но вбивает в любой бетон намертво.

Пистолет не стоит. там кирпич. и он не очеь любит перфоратор. т.е.
перфоратором это будет как в масло! может не так давить при сверлении?
и глубже. т.е. на более длинные шурупы.
есть еще несколько старых дедовских способов.
накручиваем на шуруп проволку. только к примеру 2 витка и петля в
сторону. опять пара и опять петля... если посмотреть на "изделие" в
собраном виде, то получится, что шуруп достаточно большей длинны
вкручен в спираль из проволоки. и эта плотная проволочная спераль
имеет "усы" в разные стороны. т.е. ершик... Сверлим большее отверстие
и более крупного диаметра. к примеру шуруп на 8, а за счет выступающих
усов в накрученной проволоке получаем отверстие на 14.
Сверлим на 14, загоняем тудыть раствор и проволоку с вкрученым
шурупом.
Кирпичь бывает всякий, но раствор его полюбляет и прицепится
достаточно крепко. после того, как все это дело подсохнет, тогда мона
шуруп выкрутить и вкрутить.

п.с. Алебастр застынет быстро. я его в таких случаях полюбляю.

Суважением Володя.
volodya_kov***@u*****.net
Мобиле: +38-067-2754631
icq: 477019747

   2010-12-02 23:43:41 (#1316027)

[SPH] Re[4]: беговые дорожкиили другие тренажёры

-Хочу поддержать мнение Оксаны. Наука
и техника развиваются и в области тренажёров тоже.
Учёное сообщество как раз рекомендует эллипсоиды для наиболее мягкой
нагрузки тела
и сердца в часности. В отличие от беговой дорожки, эллиптический тренажёр
нагружает руки и плечевой пояс, даёт меньшую нагрузку на суставы.
Мне лично рекомендовал такой тренажёр профессор кардиохирург в одной из
ведущих клиник России.
Ольга Бакерия из института имени Бакулева также рекомендует этот тип
тренажёров.
В магазине или спортзале можно попробовать любой тренажёр и понять, что
лучше всего вам подходит.
Мне очень нравится линейка тренажёров Loxon, хотя и сделаны в Китае. Они не
скрипят, ход плавный.

Евгений Остренский, Москва.

   Остренский 2010-12-02 14:43:13 (#1315451)

[SPH] Re: перепрошить один смарт прошивкой другого

Доброго времени суток всем!
Белый Волк в письме от 02.12.2010; 8:17 пишет:

БВ> Возможно ли каким-нибудь образом взять ОС старого смарта и перепрошить ей
БВ> новый?

уточните, какую ось какого смарта хотите взять и какой смарт
перепрошивать, оси менять нельзя, с помощью смены продукткода можно
например сделать из n73 n73 music edition, но вот скажем прошить е52
прошивкой от е51 вы не сможете.
зы
не спиком единым жив слепой смартовод.

   yuniks 2010-12-02 14:09:07 (#1315414)

[SPH] Re: таймер

Привет.
я пользуюсь таймером на смартфоне.
качал давно,
месяца два назад.
попробуйте посмотреть тут:

http://www.softportal.com/software-6837-tajmer.html
спиком озвучивается.

   2010-12-02 14:01:00 (#1315399)

[SPH] Re[4]: беговые дорожкиили другие тренажёры

Здравствуйте, sambukas.

s> даже для пищеварительной системы . На всех тренировочных базах спортивных
s> команд , в частности на базе футбольного клуба *Динамо Киев* беговые дорожки
s> являются одним из основных тренажерных устройств. Подумайте сами- почему
так

ну для футбалистов то понятно что беговая дорожка лутше лыжного
тренажёра. а элептический выглядит примерно как лыжный, если я не чего
не путаю. могу заметить ещё у нас в спорткомплексе есть большой
тренажёрный зал, там 3 электрических беговых дорожки и один элипсоид,
вот на беговые дорожки всегда очередь по записи, а элипсоид несколько
раз я подходил к нему был всегда свободен. также в прочем как степлер
и велотренажёр, а на дорожку всегда очередь. мне кажется что элипсоид
для людей которым не нужны большие тренеровочные нагрузки, так в общих
чертах чтобы держать организм в тонусе, а беговая дорожка больше
подойдёт для спортсменов. если на элипсоиде можно сочковать, тоесть
крутить педали потихоньку, то на бегу сочковать не получится, иначе
нужно будет перейти на хотьбу. а вот хотьба на беговой дорожке
особенно под наклоном как в горку, будет уже нагрузка меньше как на
элипсоиде. вобщем элипсоид хорошо а беговая дорожка ещё лутше.
возможностей больше, неплохо иметь оба этих тренажёра, беговые дорожки
бывают складные, вобщем если бы у меня были эти 2 тренажёра ябы
использовал их так, 3 недели на беговой дорожки, 2 - 3 раза в неделю,
потом полторы недели на элипсоиде, для снятия статического напряжения
и отдыха беговых мышц. затем всё поновой. но это уже восновном для
получения спортивных результатов.

   2010-12-02 13:25:23 (#1315336)

[SPH] Re: стена, в которой ничего не держится.

Здравствуйте.
>В стенах ничего не держится. Даже если > саморез, через некоторое время
>он
> перестаёт сидеть надёжно и вываливается под нагрузкой. Вываливается
> всё, вместе с чёпиком, кусочками штукатурки и каменной крошкой.
А Вы попробуйте, сначала просверлить отверстие диаметром в 2 см. Замуруйте
его алибастром и вставте туда чопик, хоть деревянный, хоть пластмасовый, а
когда всё затвердеет, можете вкручивать и спокойно вешать чего угодно.
Всё будет путём.
Удачи от Удачи.

   2010-12-02 12:39:05 (#1315242)

[SPH] Re[3]: беговые дорожкиили другие тренажёры

Всем по привету и вам Оксана! Вы пишете : повторю, спросите у нормальных
консультантов в приличном магазине,
скажут что беговая это вчерашний день, к тому же она более агрессивно
тренирует, нет такой плавности и жесткой скорости как на
эллиптических
Не рассказывайте людям сказки и не выдавайте свои личные взгляды за официальную
точку зрения ученого сообщества по поводу полезности или же неэффективности
отдельных видов тренажеров. Никогда качественная беговая дорожка не уступит
по пользе для организма даже самым продвинутым новомодным изобретениям инженерной
мысли. Ибо ходьба и бег являются самыми физиологически-естественными видами
тренировки - поэтому они же и самые полезные и наименее травмирующие. А то что
естественно для природы человека - всегда будет наиболее актуальным. При ходьбе
или же беге задействуются несколько десятков мышц во всем организме в первую
очередь работают мышцы ног , ягодичные , брюшные мышцы - объясню популярнее
- ваша попа будет выглядеть восхитительно. Реально укрепляется позвоночный столб
до самой вашей макушки - плюс ко всему бег - это очень хорошая нагрузка на
сердечно сосудистую систему включительно с мозгами - ибо они , за редким исключением
, восновном у всех состоят из сосудов. Вы удивитесь , но бег - очень полезен
даже для пищеварительной системы . На всех тренировочных базах спортивных
команд , в частности на базе футбольного клуба *Динамо Киев* беговые дорожки
являются одним из основных тренажерных устройств. Подумайте сами- почему так
происходит , или они не понимают что полезнее их спортсменам
? А то что в спортивных бутиках вам псевдоэксперты будут рассказывать о тренажерах
- так рынком движет реклама - они вам могут продать ручной механический миксер
убедив вас в том что это новейшее изобретение в сфере спорт- тренажеров и
что оно очень укрепляет мышцы рук а так же значительно обогащает ваш лексикон
в сфере ненормативной лексики.
Со всем почтением sambukas

   2010-12-02 11:51:25 (#1315185)

[SPH] перепрошить один смарт прошивкой другого

Здравствуйте.

Извините, если несколько некорректно указал тему.

Имеется смартфон Nokia N95 8Gb, симбиан 9.2.

Аппарату уже больше двух лет, и в новом году хотелось бы приобрести
новенький смарт.

Возможно ли каким-нибудь образом взять ОС старого смарта и перепрошить ей
новый?

Не хочется потом заморачиваться со спиком.

Или может кто предложит что-нибудь получше?

Просветите, пожалуйста.

Благодарю.
С уважением.

   2010-12-02 08:52:47 (#1314905)

[SPH] Moderatorial: Re: натяжные потолки

Здравствуйте, Алексей!

Вы писали Wed, 1 Dec 2010 20:51:19 +0500

>> С уважением, Виктор

Излишнее цитирование [+] - плюс

   2010-12-02 08:42:55 (#1314889)

[SPH] Re: таймер

Здравствуйте, костян.

Вы писали 1 декабря 2010 г., 21:31:35:

> Здравствуйте, home. оброщаюсь в первую очередь к массажистам.
> хотелось бы узнать кто какими таймерами пользуется по работе ?
> и вообще как кто ореентируется с длительностью процедуры? поделитесь
> опытом.

nata1967***@m*****.ru

   2010-12-02 08:06:00 (#1314842)

[SPH] Re[3]: беговые дорожкиили другие тренажёры

Здравствуйте, Oksana.

Цитата от 2 декабря 2010 г.,
O> неужели? а мышцы рук и спины тоже тренирует бег?!

да конечно.

O> повторю, спросите у нормальных консультантов в приличном магазине,
O> скажут что беговая это вчерашний день, к тому же она более агрессивно
O> тренирует, нет такой плавности и жесткой скорости как на
O> эллиптических. Да и эллиптические как раз и тренируют все группы мышц.

элептический обычно дешевле если продовец определит что вы
состоятельны то он будет вам навяливать беговую дорожку. для совсем не
тренерованых элипсоид может и лучше так как нагрузка на суставы меньше
чем на дорожке. но на беговой дорожке можно провести более интенсивную
тренеровку. я бы выбрал лучше беговую дорожку, занимался я на
элипсоиде он меня не впечатлил.хотя он для очень ленивых в самый раз.
главное чтобы он не превратился в вешалку.

>> вело тренажёр тренирует
>> только сердце, но
>> занимает места мало и легко его перемещать с места на места.

O> вело тренирует еще и ноги, собственно как и беговая, имхо, не выгодно
O> брать что то однонаправленное, но это мое имхо,

элипсоид вобщем-то гибрид беговой дорожке и велотренажёра . на вело
тренажёре ноги тренеруются очень незначительно. вот ягодицы
тренеруются серьёзно. если будете заниматся на нём регулярно то ваша
попка будет круглая как мячек. многие только из за этого используют
велотренажёр, а вот сердце он тренерует действительно по настоящему,
не так конечно как дорожка, но всётаки. и суставы не страдают.

   2010-12-02 06:07:00 (#1314759)

[SPH] Re[2]: беговые дорожкиили другие тренажёры

Здравствуйте, Владимир.

Вы писали 1 декабря 2010 г., 5:33:53:

> такую но пока некуда поставить занимает места примерно как
> односпальная кровать, бег тренерует все группы мышц. .

неужели? а мышцы рук и спины тоже тренирует бег?!
повторю, спросите у нормальных консультантов в приличном магазине,
скажут что беговая это вчерашний день, к тому же она более агрессивно
тренирует, нет такой плавности и жесткой скорости как на
эллиптических. Да и эллиптические как раз и тренируют все группы мышц.

> вело тренажёр тренирует
> только сердце, но
> занимает места мало и легко его перемещать с места на места.

вело тренирует еще и ноги, собственно как и беговая, имхо, не выгодно
брать что то однонаправленное, но это мое имхо, предлагаю
поинтересоваться, почитать, а еще лучше попробовать в магазине.

   2010-12-02 00:23:55 (#1314583)

[SPH] кстати о дырках в стене

здравствуйте!
пару лет назад в рассылке кто-то писал, что существует приспособление на дрель
для просверливания отверстийровно под прямым углом там итеются какие то лапки
и пружины, а как это правильно называется. ведь для нашего брата это ужастно
удобно хотелось бы приобрести а вот что спрашивать в магазине не знаю.

   2010-12-02 00:20:51 (#1314580)

[SPH] таймер

Здравствуйте, home. оброщаюсь в первую очередь к массажистам.
хотелось бы узнать кто какими таймерами пользуется по работе ?
и вообще как кто ореентируется с длительностью процедуры? поделитесь
опытом.

   костян 2010-12-02 00:18:52 (#1314578)