Mai omentaina, Б. Алей!
БА> Коллеги! Пишите в лист! Перед многими, в том числе и передо мной, стоит
БА> подобный выбор!
Ну раз так...
Брать нужно однозначно электрическую дорожку, потому что механическую
вы будете проворачивать сами, а на электрической просто ходить,
устанавливая скорость и (опционально) наклон.
Дальше всё от бюджета зависит. Есть дорожки с выбором наклона полотна,
причём есть с ручным, а есть с электрическим. Не путать с механизмом
самой дорожки: у меня электрическая дорожка, но выбор наклона
механический (ручной). Есть даже те, где вы подключаете устройство
воспроизведения видео, и там вам показывают разные пейзажи под
спокойную музыку и в соответствии с этими пейзажами меняется наклон и
скорость (например, вы идёте в горку). Но это сильно высокобюджетные
решения, в моей дорожке ничего такого нет.
Дальше. Обязательно смотрите на максимально выдерживаемый вес. Я
сейчас вступаю на очень скользкую почву, но вы должны сами понимать,
что я никого тут не хочу обидеть, тем более, что сам эээ... ну очень
мягко скажем, далеко не худенький дядя (потому, в частности, и была
куплена дорожка). Узнайте, сколько вы весите, и покупайте дорожку с
запасом. Так, если ваш вес 105 кг, берите как минимум такую, которая
выдерживает 120 кг, иначе рискуете сжечь мотор, повредить механизм и в
худшем случае пострадать сами.
Затем. Если вы достаточно высокий/высокая, то вам нужно полотно
достаточной длины и ширины, чтобы "размахаться" и ходить так, как вы
естественно ходите. У меня 130 см длиной и 44 см шириной.
Управление лучше, конечно, не сенсорное и очень желательны кнопки
увеличения и уменьшения скорости на рукоятках (это есть почти везде,
но проверять надо).
В общем, у меня вот такая:
http://energy-fit.com.ua/begovye-dorozhki/48-begovaya-dorozhka-energyfit-ex-760b.html
Теперь про результат. Лично я очень доволен! Мне удалось поднять свою
крейсерскую скорость с жалких трёх с половиной-четырёх километров
почти до восьми (последний раз шёл на семи с половиной), и
останавливаться я не собираюсь. В сезон, когда гулять подолгу не
получается, это великолепный выход. Помните, что или во время
тренировки (если тепло), или перед ней (если холодно), надо
обязательно проветривать комнату!! Это архиважно! Ну и после
тренировки тоже, ибо аромат нагретой резины и, прямо скажем, пота не
очень способствует хорошему отдыху :).
Да, вот ещё что. Все эти пульсометры и калориесчитатели недоступны от
слова совсем. Зато у меня прямо под экраном есть кнопки быстрого
переключения скорости на 3, 6, 9 и 12 км/ч, это помогает понять, с
какой скоростью ты движешься. Например, если сбился, сколько раз нажал
Плюс на рукоятке, можно спокойно нажать на ближайшую "троечную" кнопку
(например, 6 км/ч), чтобы начать отсчёт нажатий снова. Места под
бутылку с водой, к сожалению, тоже не пригодились по прямому
назначению: я не представляю, как во время тренировки можно
остановиться на попить, разве что останавливать тренировку. Но я всё
равно нашёл им применение и ставлю туда телефон,
тифлофлэшплеер и/или bluetooth-колонку, хотя у дорожки есть и
собственные динамики, к
которым можно подключить устройство через обычный миниджек.
Фух. Если что-то забыл, спрашивайте, пишите.