Электронная рассылка для людей, желающих экономить время и деньги
Гантели
или тренажер?
Любые упражнения с гантелями можно
делать на тренажерах и наоборот – гантели всегда можно заменить тренажерами.
Какие преимущества у тренажеров, а какие у гантелей?
Алексей
Этот вопрос мне напоминает другой вопрос,
который очень часто задают детям: «Ты, кого больше любишь маму или папу?» То
же самое и здесь. Нельзя сравнивать.
Любой тренажер – это имитация реальных
условий. А разницу между реальностью и её имитацией можно только почувствовать. Т.е. сидя за рулем не
настоящего авто (или другого тренажера самолета, например), никогда не
поймешь, какие чувства вызывает езда по городу. Хотя всё будешь делать, как в
настоящей машине. Но эмоции не те. А так как силовой тренинг сильно завязан
на психо-эмоциональном состоянии тренирующегося,
то здесь и находится ответ на данный вопрос. Хочешь испытать настоящие эмоции
– тренируйся с гантелями или штангой, а хочешь отработать технику – садись в
тренажер.
И насколько я знаю, тренажеры придумали
для реабилитации.
Здравствуйте, Влад,
У меня такой вопрос. Сомневаюсь, что
тренируясь дома, можно добиться серьезных результатов.
С уважением
Монахов Сергей
Самое распространенное заблуждение, что
тренироваться можно только в зале или где-то ещё, но не дома. Заметьте,
именно тренироваться, а не получать результат. Так многие и говорят, что дома
тренироваться не могу. Так вот, если Ваша цель получить результат, то лучше,
чем дома, Вы его нигде не получите.
Возьмём большинство культуристов, они все
тренируются либо дома, либо рано утром, когда в зале никого нет. В Америке,
например, спортклубы работают круглосуточно. Но там хорошо, там тепло зимой.
А у нас зимой, в семь утра начать тренировку – это же издевательство над
организмом.
А если посмотреть на сегодняшних звезд
спорта, так они тоже росли с помощью родителей. Что тоже, я считаю, Домашним
спортом. Просто иметь личный каток или корт не могут себе позволить. А если
бы такое было возможно, уверен, все стадионы и фитнес-клубы опустели.
И напоследок, такой вопрос. Зачем люди, у
которых есть деньги, делают у себя дома тренажерный зал?
