Красивая фигура без диет и физкультуры Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Если честно, слово худеть вгоняет меня в такую тоску, что сразу хочется поднять себе настроение и закусить это поднятое настроение чем-нибудь вкусненьким. Я предпочитаю стройнеть, а не худеть. Конечно, от перемены названия смысл не меняется, но согласитесь, худеть уже как-то надоело.
Если серьезно, то лето самое удобное время, чтобы стройнеть: во время жары и кушать много не хочется, и на жирненькое-сладенькое не очень-то и тянет, а если червячок просит поесть, то заморить червячка можно чем-нибудь свежим и натуральным. И это будет не только вкусным, но и полезным.
Утренний салат красоты.
3-4 столовые ложки овсяных хлопьев запарить кипятком (соотношение овсянки к воде 1:2), дать остыть, добавить большое нарезанное яблоко, сок лимона, чайную ложка меда это классический вариант. Летом можно добавлять в овсянку любые свежие фрукты и ягоды, чередовать их в зависимости от вкусов, богатства воображения и того, что на данный момент есть в холодильнике.