В диете каменного века не учитывается калорийность пищи. Основной акцент делается на употребление натуральных продуктов и сокращения в рационе питания сахара и жиров.
В диете каменного века разрешается употребление овощей, бобовых культур, фруктов, зерновых, зеленых овощей, трав и корнеплодов.
В диете каменного века запрещается употребление сахара, углеводов и растительных жиров, содержащихся в продуктах типа готовых сухих завтраков и белого хлеба.
Примерно меню диеты каменного века
Завтрак:
На завтрак следует скушать овсяную кашу с изюмом, приготовленную на воде.
Ленч:
На ленч следует скушать рогалик и густой овощной суп.
Обед:
На обед следует скушать овощное карри, приготовленное из тыквы, картофеля и моркови с нешлифованным рисом.
Источник: диета каменного века http://proffdietolog.ru/olddieta.htm