Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Кулинария" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анастасия Виженова

Статистика

229 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Диета клиники Майо, полное описание, особенности применения для похудения, результаты.


http://proffdietolog.ru

 Эффективные диеты
Выпуск от 18.07.2011

Диета клиники Майо

Убыль веса при диете клиники Майо - не менее 8 кг.

Срок применения диеты клиники Майо - 7 дней.

Основу диеты клиники Майо составляет жиросжигающий суп. Суп можно употреблять в любой количестве и в любое время во время диеты.

Основные правила диеты клиники Майо

∙  необходимо кушайте суп каждый раз, как только появляется чувство голода;

∙  по утрам необходимо взвешиваться;

∙  для максимального эффекта необходимо строго придерживаться меню диеты;

∙  масло разрешается употреблять раз в неделю с запеченным картофелем;

∙  с птицы следует полностью снимать шкурку, а мясо очищать от любого жира;

∙  во время диеты запрещены алкоголь, хлеб, шипучие газированные напитки.

Примерное меню диеты клиники Майо

1-й день

В первый день можно кушать любые фрукты, кроме бананов и суп. В качестве жидкости - кофе без молока, чай без сахара, чистая вода или клюквенный сок.

2-й день

Во второй день можно кушать любые овощи и суп. Овощи можно употреблять как свежие, так и консервированные. Во время обеда можно скушать запеченную картошку с маслом. Не рекомендуется во второй день кушать кукурузу, зеленый горошек и сушеные бобовые. В качестве жидкости рекомендуется чистая вода.

3-й день

В третий день можно кушать любые фрукты, овощи и суп.

4-й день

В четвертый день можно кушать любые фрукты, включая бананы, овощи и суп. Количество бананов не более трех. В качестве жидкости - вода или молоко.

5-й день

В пятый день можно кушать помидоры с супом, говядину и суп. За день разрешается скушать 300-800 г. говядины и любое количество помидоров.

6-й день

В шестой день можно кушать любые овощи, говядину и суп. Количество овощей и говядины - не ограничено. Из овощей предпочтение отдается листовым овощам, из жидкости - чистой воде.

7-й день

В седьмой день можно кушать овощи, коричневый рис и суп. Из овощей предпочтение отдается помидорам и цветной капусте, из жидкости - чистой воде и фруктовым сокам.

Рецепт жиросжигающего супа

Для приготовления супа понадобятся небольшой кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 зеленых перца, несколько помидоров, 2 кубика овощного бульона и пучок сельдерея.

Овощи мелко нарезать и залить водой. Воду поперчить, посолить, можно добавить острый соус или карри. Варить на большом огне около 10 минут, а затем сделать огонь маленьким и продолжать варить до полной готовки супа.

Источник: диета клиники Майо http://proffdietolog.ru/dietamayo.htm

Другие диеты, в том числе, такие популярные как кремлевская диета, гречневая диета, диета протасова, японская диета, кефирная диета, диета королева, белковая диета вы сможете скачать бесплатно с нашего сайта: http://proffdietolog.ru

В избранное