Все выпуски  

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Майонез: вред и польза, популярные рецепты

Майонез: вред и польза, популярные рецепты

Майонез – один из самых популярных соусов, неизменный ингредиент вкуснейших салатов и других блюд.

От гурманов в адрес майонеза вы услышите восторженные выкрики, от диетологов – голую критику. Каков же майонез на самом деле? Чем он полезен и чем вреден? Обо всех тайнах майонеза читайте в женской энциклопедии Womanwiki.ru.

 

Осеннее настроение с Defender на myJulia.ru

Осеннее настроение с Defender на myJulia.ruВы любите осень - или вам больше по душе весна? Если вы не делите времена года на любимые или нет, а просто радуетесь жизни, если вы получаете удовольствие от россыпей желтых листьев под ногами, слушаете шум дождя, любуетесь яркими закатами – этот конкурс для вас.

Defender предлагает пользователям myJulia.ru написать об осени. О светлой или грустной, яркоцветной или моросящей, той, которая вам нравится или нет, но которая уже прочно вступила в свои права.
Читать далее >>

Конкурс «Лучший пользователь октября» на myJulia.ru

Конкурс «Лучший пользователь октября» на myJulia.ruНа myJulia.ru снова конкурс «Лучший пользователь месяца»! Конкурс «Лучший пользователь октября» мы проводим с брендом Philips. Теперь пользователям myJulia.ru есть куда стремиться – больше позитива, больше активности, больше… и по итогам месяца лучшие из лучших получат прекрасные подарки от Philips. Читать далее >>

Кулинарный конкурс «Все мы родом из детства…»!

Кулинарный конкурс «Все мы родом из детства…»!Кулинарный конкурс «Все мы родом из детства…»! Телеканал «Кухня ТВ» и сеть гипермаркетов «Магнит» представляют кулинарный конкурс «Все мы родом из детства…»! Читать далее >>

 

Полезно или не оченьДиеты. Худеем вместе.

Полезно или не очень

Кто из нас не видел рекламу «живых йогуртов», «полезных мюсли» или «суперпитательных зерновых батончиков», которые якобы обеспечат организм всем необходимым? Между тем, многие из этих продуктов даже с натяжкой нельзя назвать полезными. В них огромное количество сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса, а по содержанию жира они могли бы конкурировать с не самым диетическим мясом. Какие еще продукты-обманки подсовывают нам производители под видом здоровой пищи?

Зерновые батончики-мюсли. Полезное действие зерновых батончиков, предлагающихся в качестве перекусов многими спортивными барами, сильно преувеличено. Об этом заявили британские исследователи, представляющие одну из общественных организаций потребителей.

Врачи и химики изучили составы самых популярных батончиков. В подавляющем большинстве случаев они содержали большое количество сахара и жира. Так, в некоторых батончиках содержание сахара было выше, чем в маленькой банке колы, а количество жиров составляло пятую часть от суточной нормы. Самое неприятное состоит в том, что производители часто включали в состав дешевые растительные и транс-жиры, не усваивающиеся организмом и приводящие к набору лишнего веса.

Шесть из семи зерновых батончиков, предлагаемых в качестве здоровой закуски для детей, включали в себя множество насыщенных жиров. А некоторые из них более чем на 43% состояли из сахара, говорят исследователи. От себя добавим, что глюкозно-фруктозный сироп (который, кстати, намного калорийнее сахара и при этом не вызывает чувство насыщения), ароматизаторы и вкусовые добавки, содержащиеся в этом продукте, нередко вызывают аллергические реакции как у детей, так и у взрослых.

Какие еще вредные продукты услужливо предлагает нам реклама под видом здоровых?

Мюсли, быстрорастворимые каши, быстрые завтраки (хлопья, шарики и т.п.). Многое из того, что было сказано о батончиках, относится и к обычным «рассыпчатым» мюсли. Заверения производителей в том, что мюсли содержат «цельнозерновые» злаки, действительности часто не соответствуют. Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и так называемые медленные углеводы превращаются в быстрые крахмалы. То есть в пустые калории: энергетическая ценность есть, пользы никакой. Кроме того, в составе мюсли много чистого сахара и других источников пустых, даже вредных калорий. Если вы хотите проверить, насколько полезны ваши любимые мюсли, внимательно читайте упаковку. Аллергикам снова стоит обратить внимание на содержание сахара, глюкозно-фруктозных сиропов и прочих добавок.

Пакетированные соки. Понятно, что не у каждого есть возможность пить фреши или купить «навороченную» соковыжималку, которая разве что масло из орехов не давит. Но если вы любите соки, приобретите хотя бы простую ручную соковыжималку для цитрусовых – и тогда в сезон у вас будет замечательный апельсиновый или мандариновый сок без консервантов и вкусовых добавок.

В большинстве пакетированных соков содержится много сахара, а содержание натурального продукта едва доходит до 50%. Да и полезного там остается немного: в большинстве случаев пакетированные напитки («соки») изготавливается по технологии pulp-wash – оставшиеся после прямого отжима остатки апельсина или яблок замачиваются, отстаиваются, затем снова отжимаются, и так несколько раз.В получившуюся жидкость с частичками мякоти добавляется лимонная кислота, ароматизаторы, сахар или все тот же глюкозно-фрузктозный сироп.

Творожные сырки. Пусть название не обманывает вас: основа этого продукта не творог, а сахар. Из расчета на 100 грамм продукта в среднестатистическом сырке - 24 грамма сахара. Это ровно столовая ложка сахарного песка. По количеству животных жиров сырок, оказывается, может конкурировать с шашлыком или пловом. Напомним, жирными считаются продукты с содержанием жира более 20%. В составе обычного глазированного сырка примерно 27% жира – столько же, сколько в жирной баранине!

То есть, съев два пятидесятиграммовых сырка, вы проглотили доверху наполненную столовую ложку сахара и «потратили» почти половину суточной нормы жира. А если считать количество животных жиров, то вы с лихвой превысили его. А вроде бы и не съели ничего… Творожный сырок – калорийный и жирный десерт, потяжелее иного торта. Об этом стоит помнить, когда вы в следующий раз потянетесь за ним в перерыве между обедом и ужином.

Йогурты с добавками. Претензии к данному продукту те же, что и к большинству предыдущих. Консерванты, ароматизаторы, огромное количества сахара. Подвох может ждать вас и в натуральном йогурте без добавок. В них для создания приятной текстуры и вкуса нередко добавляют сухое молоко, которое куда менее полезно, чем обычное.

Сухари. Сухари в нашем сознании прочно ассоциируются с аскезой и худобой: это пища узников, отшельников, голодающих. Но не беспокойтесь, производители современных сухарей не дадут вам умереть с голоду! Даже похудеть не позволят. В сладких сухарях промышленного производства, щедро обсыпанных сахаром, почти 400 калорий на 100 грам. Стряхнуть сахар не получится – его добавляют в саму муку. Жира там тоже немало – хотя, казалось бы, какой в сухарях жир? Но производители для вкуса и румяного вида сухариков добавляют в них маргарин. Если вы следите за весом, лучше отказаться от «скромного сухарика» с чаем.

В соленых сухариках «к пиву» самый полезный продукт – это хлеб. Остальной их состав напугает даже химика: консерванты и стабилизаторы, красители, усилители вкуса и ароматизаторы, растительные масла и жиры. Такой продукт не просто вреден, он откровенно опасен для здоровья, и может вызвать серьезные заболевания.
Автор: Анна Заславская
Оставить отзыв    Раздел: Диеты. Худеем вместе.   

 

Что расскажет страничка в соцсети

Что расскажет страничка в соцсетиСтраница в социальной сети - виртуальное лицо современного человека.  Почему бы не не заглянуть в него, чтобы получше узнать нового знакомого или, скажем, претендента на ваше сердце? Ник в социальной сети, аватар и наполнение страницы могут многое рассказать о пользователе. Особо отметим те случаи, когда нужно насторожиться. Что выдаст тотально неуверенного в себе человека, нарцисса или инфантила? Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Интернет    


Музы мироздания

Музы мироздания Искусство – вещь парадоксальная. Вроде бы эта сфера жизни не является для человека первостепенной. Мы не можем обходиться без воды, пищи, воздуха, но что заставляет нас испытывать духовные потребности, в частности, стремиться к эстетическому наслаждению? Читать далее >>
Оставить отзыв  Раздел: Психология    

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:


Экология - это прежде всего мы
глисты, токсины, экология, конкурс ", Мы - земляне!"

Почему говорят, что экология – это то, что вокруг нас? А то, что внутри нас, к этому не относится? Лично я считаю, что охрану природы надо начинать прежде всего с хорошего отношения к себе, в частности, к своему телу. Не зря же говорят, что тело – это сосуд, в котором хранится душа. И от нас зависит, в грязном сосуде она будет, или в чистом.

1. Начнем с гигиены. Мыть руки перед едой, по-моему, всех нас учат с детства. Фрукты и овощи мыть тщательно – тоже.
Читать статью

 

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру

Пирог "Помидорчик"
Описание: Предлагаю рецепт вкуснейшего пирога с помидорами,а какай аромат когда он готовится,не описать словами.

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Секрет нейтрального макияжа для смуглой кожи

Секрет нейтрального макияжа для смуглой кожиСоздание макияжа nude для женщин с загорелой или смуглой кожей несколько сложнее, чем для женщин со светлым тоном кожи. Если для светлой кожи достаточно просто светлых телесных тонов, то для смуглой нужно играть с цветом. Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Бьюти-секрет дня    

 

Шоу-бизнес

Пореченков купил дом в Испании

Пореченков купил дом в ИспанииФото: tv.mail.ru

Двухэтажный дом в Испании купил знаменитый российский актер и телеведущий Михаил Пореченков . Для этого ему пришлось взять кредит в местном банке. За дом с террасой и бассейном он платит 500 евро в месяц. »

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Топ полезных напитков Топ полезных напитков Восемь главных продуктов красоты Восемь главных продуктов красоты
Международная специализированная выставка «Барбекю Экспо 2012» Международная специализированная выставка «Барбекю Экспо 2012» KREC - 21 октября в клубе Milk Moscow KREC - 21 октября в клубе Milk Moscow
Выведена корова, которая дает гипоаллергенное молоко Выведена корова, которая дает гипоаллергенное молоко В Великобритании офисные служащие больше всего страдают от депрессии В Великобритании офисные служащие больше всего страдают от депрессии



Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное