Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.419 RSS
←   Сентябрь 2025   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 44 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.419 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 😮 Обещают, что будем жить до 150-ти


 

Вопрос - как?
 

Привет, мои хорошие!

Если не слышали: лидеры России и Китая обсуждали, что человек в будущем сможет жить до 150 лет. Верите?  Я пока не очень.

И главный вопрос — как прожить эти дополнительные 70 лет? С ходунками и в старческом маразме? Вряд ли это кого-то вдохновляет.

Впрочем, я не медик и не биолог. А что говорят люди, которые ближе к теме?

Сразу после этих громких заявлений специальный стрим  провела Ирина Якутенко, биолог,  и известный популяризатор науки. 

Много в этом стриме было интересного. В том числе и о том, о что мы с вами в последние дни обсуждали. 

Ирина популярно объяснила: главная причина возрастных болезней — это хроническое воспаление. Не морщинки, не седина в бороду и даже не паспортный возраст, а вот это самое скрытое воспаление внутри.

Учёные даже ввели термин — «inflammaging» или «воспалительное старение».

Это состояние, когда иммунная система всё время держит организм в режиме «чрезвычайного положения». Такой тлеющий пожар годами повреждает сердце, сосуды, мозг и суставы, и в итоге приводит к таким заболеваниям как диабет, гипертония, деменция и другим типично возрастным проблемам.

И чем больше в организме лишнего веса и жировой ткани - тем сильнее хроническое воспаление.

Понятно, что эти разрушительные процессы не начинаются внезапно, как только нам 50 стукнет.

Оно накапливается десятилетиями.

И, что самое обидное, часто мы сами подливаем масла в огонь: хаотичным и чрезмерным питанием, избытком сладкого и жирного, недосыпами и хроническими стрессами. Организм какое-то время справляется, но потом говорит: «хватит».

⚡Хорошая новость в том, что это не приговор.

Простая логика: если воспаление усиливается образом жизни, то образом жизни его можно и ослабить. В первую очередь — питанием.

Исследования, которые подтверждают обратимость процесса, имеются.

Самое надежное — убирать хроническое внутреннее воспаление не таблетками и не «чудо-биодобавками», а  едой и образом жизни.

Когда на тарелке больше продуктов, которые гасят воспаление, и меньше тех, что его поджигают, тело постепенно выходит из режима пожара. Особенно если параллельно нормализовать режим дня и подключить фитнес.

Уровни воспалительных маркеров в крови реально снижаются — это доказано исследованиями.

 Именно поэтому я собрала для вас реанимирующее 7‑дневное противовоспалительное меню.

Оно простое, доступное, со всеми необходимыми рецептами и подсказками.

А специальное руководство, которое дополняет меню, показывает на практике: как перестроить питание так, чтобы уменьшить внутреннее воспаление и вернуть себе энергию.

 Уже через неделю вы сможете почувствовать разницу: меньше усталости, больше сил, легче настроение.

А бонусом — уходят лишние килограммы, без диет и запретов. Инструкция для того тоже входит в комплект с меню.

 Полное противовоспалительное меню на 7 дней ждёт вас здесь:  https://vkusno-legko.tb.ru/menu

Это не временный эффект. Снижение воспаления

✅ укрепляет иммунитет,

✅ улучшает работу сердца, суставов и мозга,

✅ помогает вашему организму защищаться от хронических заболеваний. 

Бесценно!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

  
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

              

 

 
В избранное