Худеем вместе - каждый день! 😱 Как понять, что вы готовы действовать?
+
Привет, мои хорошие!
Здесь короткий и важный тест, чтобы понять: готовы ли прямо сейчас всерьез действовать. Делать то, что позволит снизить вес и поправить свое здоровье.
Что даст это понимание?
Дело в том, что когда человек начинает перемены слишком рано — на стадиях «размышляю» или «сомневаюсь», — шансы на результат минимальны. Это как если заядлого курильщика против его воли и желания лишить сигарет на месяц: 99 из 100 вернутся к привычке.
А вот если вы уже готовы морально перейти от размышлений к реальным действиям, шансы на успех увеличиваются многократно.
Ответьте для себя на четыре простых вопроса:
1️⃣ Я уже похудела и удерживаю результат более шести месяцев.
2️⃣ Я начала активные шаги по нормализации веса в течение последних шести месяцев.
3️⃣ Я собираюсь начать действовать в следующем месяце.
4️⃣ Я собираюсь начать действовать в течение ближайших шести месяцев.
Если ваш ответ «нет» на пункт 1 и «да» на пункт 2 — вы на этапе действия.
Значит, именно сейчас самый момент закрепить настрой и решимость.
Иначе запал пропадет снова придется начинать сначала.
А снизить сопротивление, которое наш мозг всегда оказывает любым переменам, забирайте руководство «Отключите самосаботаж: как использовать 9 рычагов и достичь желаемого веса».
Оно помогает разорвать привычные циклы сброса-набора веса и настроить мозг так, чтобы выбор в пользу себя стал автоматическим.
⏳ Окно продаж руководства закроется 20 августа в 20:00. Потом рычаги будут доступны только в составе больших программ.
Привет, мои хорошие!
