Вот смотришь на некоторых: какие они худые и стройные, и едят что хотят. "Вот счастливые", -  думают многие безуспешно пытающиеся похудеть. Ан нет. Худенькие тоже бывают недовольны своими килограммами. И мечтают поправиться. Как, например, Arial , которая в разделе Коррекция веса спрашивает как поправиться. 

Ведический специалист Vab отвечает хоть и затейливо, но зато по существу: 

Если серьезные проблемы с ветром и огнем (ну, очень похоже), то можно отдать предпочтение слизистым продуктам. Вопрос лишь в том, мерзнете или нет. Т.е. все будет проходить в 2 этапа.

Первый - набор слизи (молочные продукты - не самый плохой вариант;
но не пользуйте йогурты с желатином). Хорошо идет пшено. Бобовые.
Но! В то, что варите - обязательны семена пряных трав, зелень. Это будет
снижать ветер. Бобовые (начать с чечевицы) слегка острить. Иначе,
лишь проблемы. Рис с чечевицей - хорошо (рис варят простым, без соли, к нему - соус из чечевицы).

Фрукты и овощи сладкие, но не кислые (пока). Мандарины и апельсины можно. Бананы - только после острой или горячей подкормки (холод дают). Не знаю, что у вас там было в истории, но с огнем, видимо, вы разругались. Посему, можно попробовать пользовать топленое масло. Подождать, пока нормализуется баланс огня-ветра.

Второй этап - гармонизация стихий и набор огня. Можно кожу смазывать небольшим количеством топленого масла. Еда - бобовые, крупы. Про зелень не забывать. Соевые продукты - хорошо. Мясные - не очень. Они, хоть и рождают слизь, требуют слишком много на переваривание. Орехи. Кунжут. Шоколад. Арахис. Бананы. Крахмалистые овощи (тушеные). В еду можно вводить острое и пряное. Это нормализует пищеварение, поднимет огонь.

Из трав.
Аир (заваривать, пить перед едой за полчаса).
Алтей (в чай). Солодка (в чай).

Из йоги - пранаямы. Седина - нарушения в работе основных каналов.
Еще, релаксация и связанные с ней техники.

Никакого кофе.

Да… Гармония стихий хороша не только в метеорологии, но и в питании. Особенно, если организм тебе не просто "руки-ноги-голова", но и "друг, товарищ и брат". Ты к нему хорошо, и он к тебе - по-родственному.

Удачи и хорошего настроения!

Выпуск подготовила

Редактор сайта AskMe.ru
Наталья Миловидова