Депривация сна
Привет,
Депривация сна
Intro
Здарова тебе, чувак! Весна, тает снег, но листочки еще не расцвели,
зато расцвела депрессия. К девушкам не тянет, зато, как магнитом, к
пиву и сигаретам. Скажем "нет!" вредным привычкам, займемся
расширением сознания и избавлением от депрессии путем депривации сна.
WTF?
Депривация сна - это, попросту говоря, лишение оного. Да, именно, и не
надо смотреть, как одно животное на одно архитектурное сооружение. Эта
метода была известна еще древним римлянам: бессонная ночь вместе с
развлечениями способна на некоторое время избавить человека от
депрессии. Правда, затем идея была склеротично забыта, но в 1970 году
случайно вспомнена в одной из психушек Швейцарии, и по сей день
остаётся единственным действенным безмедикаментозным средством её
лечения.
Give us something tonight
Методика проста до безобразия. Ты просто не спишь одну ночь. Т.е. ты
не кладешь свое излюбленное тело в кровать и не накрываешь его
одеяльцем, а продолжаешь, как стойкий оловянный солдатик,
бодрствовать, скажем, у компьютера. Вот, время тикает, вокруг тебя
парит Морфей (нет, не тот чувак в очках и с таблетками из "Матрицы", а
сон!). Но ты продолжаешь бодрствовать. Лучше даже заняться в это время
чем-нибудь активным: сделай, например, уборку в комнате, найди давно
потерянные диски, ручки (может, даже деньги найдешь); и ты не заснешь,
и предков/соседей/герлфренду удивишь. У некоторых людей начинают
происходить разные ирреальности - например, белки друг за другом с
ружьями носятся и т.п. Но мы и так уже свыклись с тем радужным
чертиком, который преследует нас с лет пяти.
Но вот, Морфей улетел (надоело вокруг тебя скакать, да и моторчик
барахлит). Спать больше не хочется, часы показывают 5-6 утра. Ты бодр
и силен. Правда, с непривычки, в первые разы, чувствуешь себя
подавленным, и всё происходящее кажется иллюзией или сном. Но вот ты
разогнался, настроение зашкаливает, хочется поцеловать весь мир и
сразу (даже своего толстого котяру, который опять нагадил в любимый
гриндер). Во время ДС резко улучшается мыслительная деятельность,
однако память, наоборот, уменьшается. Советую в самом начале запастись
бумагой и ручкой, и все, что приходит на ум, записывать туда. И не
удивляйся потом, что это ты написал. После чего вечером ты ложишься
спать в обычное время, в результате чего период бодрствования
составляет примерно 36-40 часов. Хотя, для первого раза бодрствовать
лучше поменьше, а то есть маза скопытиться. Период привыкания к
"режиму" - от недели до месяца.
В качестве побочного эффекта, ДС дает всепоглощающий пофигизм. Во
время всяких экзаменов и сессий ДС не только дает время подготовиться,
но, если у тебя все равно ничего не выйдет, то ты совершенно не будешь
беспокоиться по этому поводу.
Warning
Людям с клинической шизофренией/паранойей это опасно, т.к.
нормального-то перца превращает в, мягко говоря, неординарную
личность, а у завсегдатаев психкабинета вовсе приводит к осложнениям.
Также ДС не дружит с тяжелым физическим трудом (унд спортом - прощай,
экстрим!) и различными стимуляторами.
Не переборщи!
Длительное лишение сна применяли плохие дяди в гестапо и КГБ (там-то
знали, как подбирать ключи к человеческой психике) - данная пытка
считалась одной из самых жестких. ДС также используется в некоторых
шаманских обрядах - например, считается, что женщине, которая не спит
в течение пяти суток, открывается мир духов, и она становится
посвященной. На самом деле, не спать в течение пяти суток - задача
непосильная для человеческой психики; в этом случае уже невозможно
контролировать себя, и происходят частые и кратковременные (буквально
на несколько секунд) выпадения в сон. Реальность и сон смешиваются,
начинаются слуховые и зрительные галлюцинации, которые шаманская
концепция объясняет присутствием духов.
In the end
Вот, я поведала тебе все, что знала о ДС. Кстати, небезынтересно, что
о эффектах ДС (повышение уровня энергии, ясность в голове) знают
некоторые люди творчества, и используют его для работы. Поэтому,
дерзай, может, во время ДС ты тоже сотворишь какой-нибудь шедевр!
Thnx 2 skyfarmer за неоценимую помощь в подготовке материала .))
ФАК по депривации: http://nlp.dax.ru/texts/different/depr_sleep.shtml
Привет,
Saturday, October 16, 2004, 8:17:26 AM, you wrote:
Н-да, был децл, когда пришлось не спать 3 дня подряд :)))))))
И действительно на второй день очень хорошо думалось...
А 3-й день я уже плохо помню :) В конце отрубился и всё. Правда,
гады, после 6-ти часов разбудили, и пришлось еще день бегать, но
потом отоспался :))))))
зы И через дороги в таком состоянии ходить действительно не
рекомендуется ;)