Максимально расширьте свое пространство

Небольшое пространство не должно вызывать чувство стесненности. Если правильно подобрать мебель и хорошенько обдумать планировку, даже самые маленькие комнаты можно сделать визуально больше.

Тут могут помочь советы экспертов.

Создайте отдельные зоны

Небольшая гостиная зона создаст иллюзию пространства

Создание разных зон для разных целей внутри комнаты может визуально раздвинуть стены комнаты. В маленькой комнате одна зона может вполне комфортно совмещать в себе несколько функций. Главное, не загромождать уютное местечко ненужным хламом.

Заполните комнату массивной мебелью

Всё или ничего

Это может показаться нелогичным, но если разместить в комнате массивную мебель, то будет казаться, что комната гораздо просторнее. К тому же — как можно комфортно расположиться на миниатюрном диванчике?

Интерьер должен стремиться ввысь

Повесьте длинные шторы от самого потолка до пола, визуально комната станет выше

Вертикальные элементы интерьера, доходящие почти до потолка, делают комнату выше. Такого эффекта можно добиться, если установить высокие стеллажи и повесить занавески над оконной рамой как можно ближе к потолку.

До того как были придуманы геодезические и геологические методы поиска воды, источник с живительной влагой искали народными способами. Основными инструментами поисками служили палочки лозы, проволочная рамка, либо растения.

В отличие от лозоходства для поиска с помощью растений не требуется ходить с прутиками по местности — растения сами выступают водными индикаторами. Если вам необходимо найти воду, а под рукой нет даже примитивных приборов, присмотритесь к окружающей растительности. Эти растения и деревья лучше всего растут там, где грунтовые воды располагаются близко к поверхности.

Проверенным годами указателем водных источников, которым пользовались еще на Руси, является верба. Деревянистое растение из рода семейства ивовых любит влажность, поэтому растет в основном в сырых местах.

Верным признаком близкой воды в умеренной зоне служит лабазник. Поблизости от него также может расти камыш и ольха серая и черная. Преобладание этих растений указывает на воду, залегающую на глубине до 3 метров.

Если ольха, клен, плакучая ива, береза склонились в одну сторону, это еще один признак того, что недалеко находится вода.

Там, где грунтовые воды располагаются на глубине до 2-х метров, растет солодка голая. Если растение цветет пышно – вода пресная, если слабо и на листьях появляется светлый налет – вода соленая.

Платаны, как правило, растут по берегам рек и озер, по днищам ущелий. Если же они встречаются вдали от открытого источника, то можно с уверенностью говорить, что под ним течет подземная река. Расположение деревьев в таком случае будет указывать направление движения потока.

В местах высокого уровня стояния вод могут расти одиночные дубы. Они выбирают так называемые места пересечения водяных жил.

Помочь отыскать воду могут багульник, брусника, ежевика, черемуха, крушина и осока. Дикорастущая смородина сильно разрастается практически на сухом месте только там, где близко к поверхности располагаются грунтовые воды.

Черный саксаул растет на плотных грунтах, где воды располагаются на глубине 5-10 метров

В местах произрастания тростника глубина залегания грунтовых вод может достигать до 5 метров. Чтобы понять пресные это воды или солоноватые, нужно изучить другие растения вокруг. Вода непригодна для питья, если тростник растет вместе с растениями засоленных местообитаний. Если же по соседству растут злаки и бобовые, а также рогоз, то вода под ними пресная.

В эпоху, когда миром правит фотошоп и весь интернет наводнен фотографиями невероятных красоток различной степени обнаженности, мы начинаем постепенно забывать, как же выглядят естественные, обычные, по-настоящему красивые девушки. А ведь они есть и всегда были.

Стоит только взглянуть на фотографии молодых женщин Советского Союза, студенток, спортсменок и комсомолок, и сразу начинаешь испытывать гордость за то, какими очаровательными были наши мамы и бабушки.

Девушка и радио.

Цветы в разгар рабочего дня.

На посту.

Остановка.

Отражение.

Фотограф Борис Игнатович, «Молодость», 1930 год.

Фотограф Мирослав Муразов, «Поющая девушка», 1960 год.

Улыбки, 70-е годы.

Прядильная.

Красивая.

Фотограф Андрей Князев, «Стюардессы», 1970 год.

Фотограф Макс Захарович Пенсон, 1930 год.

Пляж.

Сварщица.

Задумалась.

Загар.

Спортсменки, комсомолки.

Фотограф Петер Бок-Шредер.

Перед ЗАГСом.

Твой взгляд, твоя улыбка.

8 лучших сказочников мира

Все мы родом из детства и в свое время слушали и читали сказки. Это очень важный элемент при воспитании ребенка. Сказки способны формировать у маленького человека первые представления о мире, о добре и зле, и прочих истинах. Кроме народного творчества, когда сказки сохранялись из поколения в поколение путем передачи из уст в уста, много сказочных историй вышли из-под пера выдающихся писателей данного жанра. Именно о таких людях мы и поговорим сегодня.
Ханс Кристиан Андерсен. Датский писатель известен, прежде всего, как создатель сказок, но он пробовал себя и в других литературных жанрах. Андерсен стал первым воспитателем и просветителем через свои вымышленные истории для множества людей и поколений. Он с детства любил грезить и мечтать, писать стихи и смотреть представления кукольного театра. Хотя начинал молодой Ханс с драматургии, свой 30-летний юбилей он отметил выходом в свет первого сборника сказок. Все эти дюймовочки, русалочки, снежные королевы и принцессы на горошинах – все они плоды фантазии и вымысла Андерсена.

Шарль Перро. Сказочник в какой-то степени дополняет для ребенка отца и мать, становясь кем-то третьим, кто в виде книжных историй присутствует в родительском доме. Для французских детей, начиная от семнадцатого века, таким воспитателем стал Шарль Перро. Он писал серьезные научные труды, но параллельно с этим и сказки. Его тянуло создавать какие-то невероятные истории. Не зря говорят, что в каждом взрослом человеке живет ребенок. Собрание его фантазий под названием «Сказки матушки Гусыни» сделали Перро известным далеко за пределами Французского королевства. Он создал свой парад сказочных героев, которые всем нам хорошо знакомы: это и кот, которому почему-то не охота ходить своими лапами, как это бывает у его сородичей; и красавица, которая никак не может проснуться без поцелуя принца; и Золушка – эксплуатируемый угнетаемый класс; и мальчик, выросший всего лишь с пальчик; здесь и любознательная девочка, носящая шапочку красного цвета, и Борода – непонятно, по какой причине посиневшая.

Александр Сергеевич Пушкин. Да, он тоже писал сказки в перерыве между дуэльными поединками, отвлекаясь от повествования печальной судьбы Онегина и Татьяны. Правда, эти сказки написаны в форме стихов. Не все же поэмы писать. Пушкин – весьма многогранная личность. Он поведал миру о царе Салтане, рассказал о взаимоотношениях рыбака и рыбки, семи богатырях и мертвой царевне.

Якоб и Вильгельм Гримм или просто – братья Гримм. Эти два брата-сказочника были неразлучными до самой смерти. Они писали хоть и сказочного характера, но довольно серьезные истории. От них мы узнали об уличных музыкантах из города Бремен, о семерых козлятах, которые боролись против волка, и о двух детях – Гензеле и Гретель, справившихся с происками коварной бабы Яги, которая хотела их сварить. Сказки братьев Гримм можно назвать своего рода детскими криминальными историями.

Редьярд Киплинг. Он стал самым молодым литератором, получившим Нобелевскую премию. Киплинг написал «Книгу джунглей» с главным ее героем – Маугли, которого вырастила черная пантера по имени Багира. Также были истории о некой кошке, которая гуляет сама по себе, автор задавался вопросами, откуда у верблюда горб и у леопарда пятна. Сам Киплинг много путешествовал, что и дало ему почву для множества необычайных историй.

Алексей Николаевич Толстой. Кем он только себя не пробовал в литературном мире, писал в разных жанрах, выступал в качестве военного корреспондента, стал даже академиком. Он адаптировал для русского читателя сказку о Пиноккио. В 1935 году вышла в свет история о длинноносом полене, ставшем позже мальчиком по имени Буратино. Это стало вершиной сказочного таланта Алексея Толстого, хотя написал он, кроме этого, еще много других вымышленных историй.

Алан Милн. Этот автор сделал жизнеописание самого известного медведя в мире – Винни Пуха и его дружков. Кроме этого, Милн создал сказку о принце кролике и царевне, которую так трудно было рассмешить.

Эрнст Теодор Амадей Гофман. Он владел многими талантами, был и композитором, и художником, и писателем. Сказки – одно из его творческих проявлений. Гофману хотелось оставить добрую память о себе, что-то, чем бы он запечатлелся во многих поколениях после своей смерти. Его «Щелкунчик» стал основой для постановок оперы и балета, а также мультфильмов диснеевского и советского производства.

Новый отчет, опубликованный Американской Ассоциацией Сердца (ААС), советует не использовать кокосовое масло. Причиной этому является высокий уровень насыщенных жиров — почти в 6 раз больше, чем у оливкового масла.

Насыщенные жиры считаются нездоровыми, потому что способны повышать уровень «плохого» холестерина, увеличивая риск сердечных заболеваний. В то время как кокосовое масло продается в качестве здорового питания, оно содержит больше насыщенных жиров, чем свиное сало и масло. Согласно отчету, в кокосовом масле 82% насыщенных жиров, а в свином сале их 39%, говяжьем жире — 50% и сливочном масле — 63%.

ААС рекомендует ограничить насыщенные жиры, которые содержатся в масле, сыре, красном мясе и других продуктах животного происхождения. Исследования, проведенные в 1950-х годах, показали связь между насыщенными жирами и холестерином ЛПНП, который увеличивает риск сердечных заболеваний. ЛПНП-холестерин известен как «плохая» форма холестерина, потому что его высокий уровень способен привести к накоплению бляшек в артериях и привести к сердечным заболеваниям и инсульту. Напротив, холестерин ЛПВП, известный как «хорошая форма холестерина», поглощает холестерин и переносит его обратно в печень, где он расщепляется и выводится из организма. Т.о. наличие высокого уровня холестерина ЛПВП может иметь противоположный эффект холестерину ЛПНП и снижать риск сердечных заболеваний и инсульта.

Вместо того, чтобы есть продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как красное мясо, жареную пищу, подслащенные продукты и кокосовое масло, AAС рекомендует заменить их лучшими источниками более здоровых ненасыщенных жиров. Эти жиры можно найти в птице без костей, жирной рыбе, орехах и бобовых, авокадо, нетропических растительных маслах, таких как оливковое масло, и обезжиренных молочных продуктах. По данным Public Health England, средний мужчина не должен есть больше 30, а средняя женщина — 20 граммов насыщенных жиров в день. А тем, кто хочет снизить уровень холестерина в крови, AАС рекомендует уменьшить количество потребляемых насыщенных жиров до 5-6% от общего количества килокалорий, т.е. для 2 тысяч килокалорий в день — около 13 граммов насыщенных жиров.

Большинство людей уже успели за свою жизнь совершить немало путешествий: каждый отпуск, проведенный на берегу нового моря, или в исследовании очередной европейской страны, пресыщает опытных и бывалых путешественников.

На первый план начинают выходить совершенно новые направления и даже самые ленивые туристы хотят увидеть и попробовать что-то новенькое.

В последнее время, особенной популярностью начинают пользоваться забытые всеми богами места, антураж которых напоминает сцену из постапокалиптического фильма. Может быть, тому виной постоянное напряжение во внешнеполитической обстановке — не готовятся ли люди к новой, полной опасностей и неудобств жизни? Мы провели небольшое исследование и собрали пять самых популярных и необычно красивых постапокалиптических мест для туризма, которые способны впечатлить самого бывалого туриста — и уж точно навсегда останутся в памяти любого путешественника.

Изумрудный остров Монтсеррат

Карибский бассейн

Местный вулкан Суфриера проснулся в 1995 году — и похоронил своим извержением две трети этого крошечного островка. Заблаговременно предупрежденные люди сумели спастись, а затем начали устраивать экскурсии по зоне поражения. Пряничный холм, расположенный на северном побережье, является главной достопримечательностью острова: отсюда хорошо видны и столица, и местный разрушенный аэропорт.

Белые пески

Нью-Мексико

Белые пески являются крупнейшей в мире гипсовой пустыней. Эти пятьсот квадратных километров ослепительно белого пространства выглядят так, будто вы оказались в Антарктиде — только раскаленной безжалостным солнцем. Именно здесь проводились первые испытания американской ядерной бомбы, но сейчас зона уже вполне реактивирована. Тем не менее, попасть сюда будет сложновато: парк открыт всего два раза в год — в первую субботу апреля и в первую — октября.

Чикшулуб

Мексика

В это небольшое, забытое всеми богами местечко, упал, по утверждению некоторых ученых, тот самый метеорит, который положил конец эпохе динозавров. Половина оставшегося после него кратера находится, в данный момент, под водой, другая же вполне доступна для исследователей. Местные жители предлагают завораживающие экскурсии по обеим частям кратера — что может быть более эпическим, чем прикосновение к истории нашей планеты!

Остров Врангеля

Россия

Остров Врангеля имеет любопытную историю. Это один из немногих участков земли, который избежал оледенения в последний Ледниковый период. Ученые считают, что именно здесь, в арктической тундре, бродили по свету последние мамонты. Сегодня туристы едут сюда за незабываемыми впечатлениями. Здесь до сих пор существуют животные, которых можно назвать настоящим пережитком прошлой эры — овцебык, тихоокеанский морж, полярная сова и довольно большая популяция белых медведей.

Эрта Але

Эфиопия

Это самое неподходящее для существования человека место на нашей планете. Когда садится солнце, дым начинает выходить из трещин под вашими ногами, а жуткое, кроваво-красное свечение исходит из лавовых озер, которых здесь насчитывается целых пять штук. Температура воздуха достигает 55 градусов по Цельсию: отправиться сюда может отважиться лишь самый храбрый путешественник.

Пустыня Намиб

Намибия

Вот, где снимались основные сцены недавнего хита «Безумный Макс: Дорога ярости». Океан когда-то покрывал этот ныне засушливый, неумолимый ландшафт пустыни на юго-западе Африки. Песок, дюны и скалы — идеальный антураж для любого постапокалиптичного фильма. Поэтому сюда и стекается множество туристов, желающих лично прикоснуться к истории. Несмотря на мрачноватую атмосферу, здесь предпочитают тренироваться сэндбордеры, для которых высокие дюны — дом родной.

На юбилейную (15 по счету) премию все старались нарядиться по-особенному. Ксения Собчак сменила десяток нарядов, Ольга Бузова приехала в ракушке. Чем еще удивили звезды? Конечно же, безвкусицей. Стилистов на мыло!

Стилист Глюкозы нарядил звезду в тренды 2000-х

Надежда Сысоева оголилась

Полина Гагарина переборщила с многослойностью

Бузова приехала в ракушке, пытаясь удивить страну своей оригинальностью, но «Прорывом года» так и не стала

Наташа Королева, видимо, для церемонии решила одеться сама, и зря, зря!

А все новые вещи король поп-эстрады решил надеть в один вечер

Наргиз словно только вышла из душа: завязала волосы, а платье намокло и прилипло

Ксения Собчак сменила ни одни наряд

Дизайнер Белла Потемкина. А наряды у нее очень недешевые!

А Варнава, по всей видимости, сразу на пляж после премии!

Жуков с женой как будто просто проходили мимо

Юлия Барановская считает себя нежным цветком, раз нарядилась в упаковочную бумагу

Елка выглядела по-готичному устрашающе

Егор Крид перенял стиль одежды у Тимати

Солиста группы А-Студио перепутала церемонию Муз ТВ с каким-то эротическим шоу

Группа «Фабрика» и «Серебро» напоминают близняшек, которых впопыхах собирали мамы

Более 2,5 тысяч людей приняли участие в гей-параде, прошедшем в центре Киева 18 июня. Были приняты колоссальные меры безопасности: шествие охраняли более 5000 полицейских и военнослужащих Нацгвардии.

ЛГБТ-активисты шествовали в плотном кольце полиции.

Не обошлось без эксцессов: шесть человек задержаны, двое правоохранителей получили телесные повреждения. Число пострадавших считается незначительным по сравнению с маршами 2015-2016 годов. Также сообщается, что в последний момент во избежание столкновений был изменен маршрут шествия.

Несколькими днями ранее, противники шествия ЛГБТ в лице экстремистской организации «Правый сектор» угрожали участникам парада в сети и намеревались сорвать мероприятие.

Во время шествия националисты отобрали у участников символ – «радужный флаг» и сожгли его

Противники гей-парада выкрикивали лозунги и бросали в его участников петарды

В ходе шествия было зафиксировано несколько нападений

Богатые, успешные и не замужем! Завоевать сердце наследницы громкой фамилии и миллионов под силу не каждому. Кому отказывают дочери миллиардеров?

Аманда Херст

33 года, правнучка Уильяма Херста, основателя медиахолдинга Hearst Corporation

У Аманды есть все: модельная внешность, работа в журнале Marie Claire, собственный магазин одежды Maisondemode, а также состояние, ведь ее прадед — знаменитый медиамагнат Уильям Херст, известный газетный издатель. Именно благодаря ему мы знаем, что такое «желтая пресса» и «пиар». В отличие от всей династии Херст Аманда вовлечена не только в медиабизнес. Она успела поработать моделью, актрисой (Аманда сыграла саму себя в сериале «Сплетница»), а также открыла благотворительный фонд по защите животных Friends of Finn. На счету красавицы Херст лежит $9 миллиардов. Ее страница в Instagram пестрит снимками с отдыха во Франции, Дании, Англии, на Виргинских островах. Свою личную жизнь, однако, Аманда предпочитает не выставлять напоказ.

Софья Абрамович

22 года, младшая дочь Романа Абрамовича

Дочь известного во всем мире миллиардера Романа Абрамовича не спешит под венец. После развода с Ириной Абрамович, матерью Софьи, предприниматель оставил бывшей жене $230 миллионов и недвижимость в Англии. Деньги отца девушка тратит на саморазвитие: Софья получает образование в престижном Лондонском университете, увлекается конным спортом и занимает призовые места в соревнованиях в Монте-Карло и Лондоне. Недавно Софья сильно похудела из-за нападок в Сети. Фолловеры обрушились на девушкой с критикой ее внешности. Реплики подписчиков настолько задели Софью, что она села на диету. «Я читаю то, что пишут обо мне. Некоторые люди говорили такие ужасные вещи, что мне приходилось удалять комментарии или блокировать их. Это заставляет меня чувствовать себя ещё более неуверенно,» – написала в комментариях дочь миллиардера. Теперь же Софья хвастается фигурой в Instagram, публикуя фотографии в сногсшибательных платьях.

Дельфина Арно

42 года, дочь мультимиллиардера Бернара Арно

Несмотря на свой возраст и наличие сына, дочь владельца группы компаний Louis Vuitton Moët Hennessy Бернара Арно остается завидной невестой. Дельфина — успешная бизнесвумен в модной индустрии. Она работала в таких Домах моды, как Christian Dior, Loewe, и сейчас занимает должность заместителя гендиректора Louis Vuitton. В прошлом Дельфины — неудачный брак с сыном итальянского миллионера Алессандро Валларино Гарсией, который продлился 5 лет. После развода Дельфина перестала афишировать подробности личной жизни, поэтому нам остается лишь гадать, свободно ли ее сердце сейчас. По слухам, Дельфина встречается с французским миллиардером Ксавье Ньелем, основателем и акционером телекоммуникационной группы Lliad.

Белла и Джиджи Хадид

20 и 22 года, дочери архитектора Мохаммеда Хадида и модели Иоланды

Дочь американского мультимиллионера Мохаммеда Хадида, 20-летняя супермодель Белла Хадид не отстает от старшей сестры Джиджи и покоряет мир моды. Лицо Беллы красуется на рекламных плакатах Dior, Bvlgari и Giuseppe Zanotti по всему миру. В ее копилке — контракт с главным международным агентством IMG Models. Недавно Белла пережила болезненный разрыв с музыкантом Эйбелем Тесфайе, известным как The Weeknd, и посвятила всю себя карьере. Однако ходят слухи, что юная Хадид принимает ухаживания от самого Леонардо Ди Каприо. На благотворительном вечере amFAR актер не отходил от красавицы-модели!

А вот ее сестра, кажется, скоро покинет ряды завидных невест: на пальце Джиджи красуется обручальное кольцо. Комментариев модель не дает, поэтому точно неизвестно, действительно ли Хадид и певец Зейн Малик помолвлены.

В невестах остается и мать красавиц Хадид — Иоланда. В 2015 году бывшая модель развелась со своим последним мужем, канадским певцом Девидом Фостером, и вот уже 2 года женщина наслаждается свободой, пишет автобиографию и занимается семьей. В 53 года Иоланда дает фору своим дочерям.

Никола Пельтц

22 года, дочь владельца корпораций PepsiCo и Mondelez Нельсона Пельтца

В свободном плавании находится и дочь миллиардера Нельсона Пельтца. По словам Николы, бизнес ее не интересует и по стопам отца идти она не собирается. Девушка посвятила себя театру и кино. На ее счету — 8 крупных ролей, в том числе в проектах «Трансформеры» и «Мотель Бейтсов». Также девушка снялась в клипе британского певца, экс-участника группы One Direction Зейна Малика. Из Twitter актрисы известно, что ее возлюбленным стал еще один богатый наследник, брат сестер Хадид Анвар Хадид, которого актриса нежно называет «Мой ангел».

Шарлотта Казираги

30 лет, дочь бизнесмена Стефано Казираги и принцессы Монако Каролины

Состояние наследной принцессы Монако, внучки легендарной Грейс Келли, насчитывает $1 миллиард. Но девушка вовсе не ведет себя как аристократка: она редко принимает участие в королевских церемониях и строит журналистскую карьеру. У Шарлотты уже есть опыт работы на французском телевидении и в знаменитой лондонской газете The Independent. Шарлотта состояла в фактическом браке с актером Гадом Эльмалехом, от которого родила сына Рафаэля. Сейчас же мать-одиночка меняет бойфрендов так часто, что мы не успеваем следить. Вчера — это итальянский режиссер Ламберто Самфеличе, сегодня — продюсер Дмитрий Рассам, который официально находится в браке с моделью Машей Новоселовой.

По последним фото с их совместного отдыха на Карибах видно, что Шарлотта… в положении! Почему же пара не спешит зарегистрировать отношения? Возможно, из-за существующей легенды о проклятии Гримальди. Согласно ей никто из рода Гримальди не преуспеет в любовных делах. В доказательство тому — трагическая гибель принцессы Грейс Келли в автокатастрофе, а также многочисленные разводы членов семьи. Надеемся, что Шарлотту эта участь не постигнет.

Тиффани Трамп

23 года, младшая дочь президента США Дональда Трампа

Наверное, самой завидной невестой Америки сейчас является дочь президента США Дональда Трампа и его второй жены, Марлы Мейплз. Тиффани наслаждается своей «золотой» жизнью: в ее в Instagram — фотографии из путешествий, с тусовок и модных вечеринок Нью-Йорка. Тиффани дружит с дочерью Роберта Кеннеди-младшего, братом Пэрис Хилтон, сыновьями модели Стефани Сеймур.

Помимо диплома престижного Пенсильванского университета, в достижения Тиффани можно включить работу моделью и стажером в журнале Vogue. Также мисс Трамп выпустила сингл Like a bird. По словам Тиффани, она бы хотела заниматься пением в будущем и превратить хобби в профессию.

У Тиффани роман с Россом Механиком, сыном известного нью-йоркского юриста. Жениться возлюбленные не спешат. Может, знаменитый отец Тиффани не одобряет выбор дочери? Говорят, Росс — ярый приверженец демократической партии…

Джорджина Блумберг

34 года, дочь американского бизнесмена Майкла Блумберга

Джорджина хоть и является дочерью бывшего мэра Нью-Йорка Майкла Блумберга, зарабатывает себе на жизнь сама. Ее страсть — конный спорт. Она участвует в соревнованиях, владеет фермой Готэм Норс и продает лошадей. Деньги Джорджина получает от спонсоров и за призовые места на турнирах. Недавно Джорджина запустила собственную коллекцию одежды для конного спорта.

Будучи успешной бизнесвуман, Джорджина не спешит под венец. У Блумберг есть сын Джаспер от конника Рамиро Куинтана, с которым она состояла в фактическом браке.

Ариана Рокфеллер

35 лет, дочь вице-президента Rockefeller Family & Associates Дэвида Рокфеллера-младшего

О жизни внучки самого влиятельного американского банкира Дэвида Рокфеллера известно мало: девушка избегает публичности. Ариана ведет спокойную жизнь вдали от светских мероприятий, выпускает свою линию одежды, занимается благотворительностью. Личную жизнь держит в секрете, но замуж пока не собирается. Состояние наследницы клана Рокфеллеров оценивается в $2,7 миллиардов.

Марта Ортега Перес

33 года, дочь основателя компании Inditex Амансиа Ортега

Младшая дочь основателя марки Zara, владельца бренда Massimo Dutti и других, пошла по стопам отца. Строгий отец приучил дочь к работе еще с юности. Поначалу Марта работала обычным продавцом в магазине Bershka, затем — в отделе продаж, и так Марта доросла до позиции президента компании Inditex. Состояние девушки оценивается в $64 милларда. В 2012 году Марта вышла замуж за испанского конника Серхио Альвареса Мойе, но спустя 2 года пара разошлась, так что наследница всего состояния семьи Ортега находится в активном поиске.

Ежегодно тысячи животных гибнут от рук браконьеров, которые отлавливают их для продажи. Автор этого фотопроекта Наташа Уилсон решила привлечь внимание общества к этой серьёзной проблеме, запечатлев на снимках экзотических животных, которые пользуются популярностью у браконьеров, и очаровательных девушек-моделей.

Монзо – 11-летний сервал, хищник семейства кошачьих

Пятилетний Скаут – гибрид волка и собаки, нуждающийся в лечении позвоночника

Семилетний Люк – беличья обезьянка саймири

Годовалый Добби – миниатюрная лисичка фенек, живущая в пустынях Северной Африки

Чешир – бенгальский кот в возрасте 11 лет, лучший друг сервала Монзо

Сквирт и Маси – женские представители капуцинов, содержащихся в приюте

Джейк и Ками – два великолепных попугая какаду, обожающих музыку

Эрминатор – 20-летний темный тигровый питон, брошенный хозяевами из-за больших размеров

Дикобраз Кьюламения любит длительные прогулки и обезьян

Кукабара Бам-Бам – представитель гигантских зимородков, потерявший часть клюва

Удивительные мары, которых также называют патагонскими зайцами

Семилетний аллигатор Чомпер был конфискован из ванны недобросовестного хозяина

Пятилетняя кенгуру Белла Ро любит шпинат, салат и солнечные дни

Обезьянка Марли – капуцин, брошенный хозяином при переезде в другой штат

Медовый Медведь и Луна – уникальные и загадочные кинкажу

Шестипоясный броненосец Фрэнк Танк любит полакомиться хрустящими насекомыми

Бабуин Крисси была спасена из тройки обезьян, работавших в киноиндустрии

Вот уже несколько недель в кинотеатрах с успехом проходит показ фильма «Чудо-женщина» («Wonder Woman»). Приключения отважной принцессы-амазонки никого не оставляют равнодушным. Несмотря на то, что в фильме, основанном на комиксах, немало компьютерной графики, создатели киноленты в качестве декораций использовали прекрасные уголки нашей планеты. Какие места послужили декорациями к «Чудо-женщине» – далее в обзоре.

Вилла Чимброне, Италия

Терраса Бесконечности.

Террасу Бесконечности (Terrazzo dell’lnfinito) на вилле Чимброне в Равелло многие туристы называют самым красивым местом на земле. С нее открывается умопомрачительный взгляд на морское побережье. В фильме четко просматриваются мраморные бюсты XVIII века. Сама вилла была построена в XI веке, поэтому старинная архитектура стала прекрасным домом для амазонок из фильма «Чудо-женщина».

Вилла Чимброне – постройка XI века.

Палинуро, Италия

По сюжету детство Дианы Принс проходит на чудесном острове Темискира. Там же на берегу моря она впервые видит мужчину. Создатели фильма решили, что живописная местность небольшого курортного городка Палинуро на юге Италии как нельзя лучше соответствует их представлениям о вымышленном острове.

Съемки к/ф «Чудо-женщина» (2017).

Палинуро, Южная Италия.

Матера, Италия

Некоторые сцены острова Амазонок были сняты в старинном итальянском городе Матера. Узкие улочки очень нравятся режиссерам, поэтому этот город становился местом съемок не только «Чудо-женщины», но и фильмов «Омен», «Христос остановился в Эболи».

Кастель-дель-Монте, Италия

Замок Кастель-дель-Монте, построенный в 1240 году

Кастель-дель-Монте – очень необычный замок, построенный около 1240 года. Он выполнен в виде восьмиугольника, что весьма нехарактерно для архитектуры XIII века. Именно его уникальность привлекла создателей фильма «Чудо-женщина». Воинственные амазонки очень правдоподобно выглядят на фоне Кастель-дель-Монте.

Длинная галерея Хэтфилд-Хаус, Великобритания

Длинная галерея в усадьбе Хэтфилд-Хаус.

Сцена торжественного приема была снята в Длинной галерее в Хэтфилд-Хаус. Эта усадьба построена графом Солсбери в 1611 году. В этом замке уже снято более 10 фильмов. АГалерея узнаваема своим длинным потолком, облицованным золотыми пластинами.

Кстати, многие модницы уже вовсю копируют шикарное синее платье с мечом, в котором Чудо-женщина появилась на приеме.

Лес Bourne Wood, Великобритания

Лес Bourne Wood уже давно является излюбленной съемочной площадкой для именитых режиссеров. Не стал исключением фильм «Чудо-женщина». Именно там, по сюжету, главная героиня сражается с союзниками.

Кстати, экологи бьют тревогу, опасаясь за сохранность леса. Теперь в лесу Bourne Wood для кинокомпаний введены строгие ограничения. Можно снимать только в определенные полгода, а ночные сцены – всего семь дней в год.

Автопилот Тесла станет еще лучше.

Компания Tesla Motors анонсировала новую систему автоматического управления автомобилем. По предварительным данным, которые были озвучены прямо на презентации, новая система должна позволить машинам осуществлять парковку без участия человека, также быстро и безошибочно, как это сделал бы сам водитель.

Компания Tesla научит машины парковаться на раз-два.

Сегодня хотелось бы поговорить о такой грустной истории, как отношения Tesla Motors и систем автоматического управления машиной. В действительности, так называемый «автомобильный автопилот» появился еще в середине XX века и использовал (по нынешним меркам) весьма примитивные и не эффективные технологии. Компания Tesla же, упорно пытается доказать, что «умные» автомобили не сказка, более того, доступны они могут быть всем. Автопилот на машинах производителя появился уже достаточно давно, однако назвать его состоятельным, пока крайне сложно.

Станет еще быстрее и умнее.

И вот, в конце прошлого 2016 года Tesla анонсировала очередную версию своего комплекса автоматических систем Autopilot 8.0 и Enhanced Autopilot. Не так давно обе этих функции начали внедрять в свежие автомобили. Модернизация главным образом подразумевает увеличения «чувствительности» автомобилей за счет улучшения датчиков, а также увеличения числа этих самых датчиков и камер наблюдения. Внедряемые инновации, должны открыть перед машинами компании невиданные ранее рубежи.

Автомобили умнеют на глазах.

Датчики должны будут улучшить управление, экстренное торможение и адаптивный круиз-контроль. Но самое главное заключается в том, что Autopilot 8.0 позволит машинам парковаться лучше, чем даже самый опытный водитель! Во всяком случае, это нам обещают парни из Tesla Motors. Было также обещано, что новая версия таки снимет дуратское ограничение скорости в 88.5 км\ч.

Справедливости ради стоит напомнить о том, что пока дела с автопилотом Tesla Motors обстоят не лучшим образом. Машина далеко не всегда правильно узнает объекты на дороге, в частности датчики Tesla не всегда «узнают» на дороге мотоциклистов ив велосипедистов, в результате чего не редко случаются ДТП. Есть нарекания относительно скорости реакции системы автомобиля, в том числе и при парковке.

Производители в свою очередь напоминают, что в нынешнем варианте «автопилот» машины это помощник, который все равно не позволяет водителю полностью забыть о контроле ситуации на дороге.

Спиннер — это игрушка-антистресс, которая весной этого года заполонила улицы, соцсети и интернет-магазины. Когда автор этого текста оказалась в такси с водителем, державшим в одной руке руль, а в другой — спиннер, мы решили узнать, когда появилась эта игрушка, кто ее изобрел на самом деле и какие они бывают.

Классический спиннер — это устройство из трех колец и подшипника, позволяющего устройству легко вращаться вокруг своей оси. Пользователь держит пальцами внутреннюю часть игрушки и раскручивает внешнюю. Спиннеры делают из латуни, нержавеющей стали, титана, меди или пластика. Большинство из них могут вращаться без остановки одну-две минуты.

Когда появился современный спиннер

Многие СМИ назвали автором спиннера 65-летнюю выпускницу Политехнического института Ренсселера, инженера-программиста Кэтрин Хеттингер. Дочь Хеттингер страдала от миастении Эрба-Гольдфлама — аутооиммунного заболевания, которое вызывало синдром патологической мышечной утомляемости. Кэтрин не могла играть с дочкой, поэтому собрала для нее игрушку из подручных материалов: газеты и липкой ленты. Это произошло в 1990-е годы.

28 мая 1993 года Хеттингер подала патент на круглое устройство из единого куска пластика, которое можно было вращать на кончике пальца, и разослала прототип производителям игрушек, но те отказались. В 1997 году изобретательница получила патент и начала производить игрушки самостоятельно, а затем продавать их на ярмарках ремесел.

В 2005 году срок действия патента истек, и продлевать его Хеттингер не стала: у женщины не оказалось лишних 400 долларов. У нее нет мнения о том, должен ли патент 1993 года распространяться на современные спиннеры, и на этот вопрос она отвечает так: «Вам лучше поговорить с патентным юристом. Я слишком далека от этого». В то же время Хеттингер запустила на Kickstarter кампанию по сбору средств на производство классической игрушки, какой она была задумана более 20 лет назад.

В конце 2016 — начале 2017 года спиннеры обрели безумную популярность — сначала на Западе, а потом и в России. В США это сейчас самая популярная игрушка, а приложение, имитирующее вращение спиннера, заняло первое место в топе американского App Store.

Возможно, тренд на спиннеры связан с популярностью кампании по выпуску антистрессового кубика Fidget Cube, которую в прошлом году запустили на Kickstarter. Это еще один простой гаджет, которым можно занять беспокойные руки: нажимать на нем кнопки, крутить ручки и диски.

Сейчас спиннер рекламируют как средство помощи людям, испытывающим беспокойство или проблемы с концентрацией внимания. Говорят, что он развивает мелкую моторику и избавляет от нервозности или стресса. Одни эксперты считают, что он действительно помочь в этих случаях, другие считают, что игрушка скорее отвлекает, чем помогает сконцентрироваться. Из-за этого в нескольких штатах США спиннеры даже запретили использовать в школах.

pic.twitter.com/jis1Dew3Km

— Gifs (@giphz) 12 июня 2017 г.

В любом случае даже скептики признают: раз взяв в руки спиннер, оторваться от него уже сложно.

12 июня со спиннером появился на публике 11-летний сын президента США Бэррон Трамп.

16 июня свою версию спиннера выпустила звезда реалити-шоу Ким Кардашьян. Золотистого цвета игрушка изображает знак доллара, и на ней написано «Папочка»: 18 июня в США отмечали День отца. Игрушка стоит 15 долларов (примерно 875 рублей).

Трюки со спиннером

pic.twitter.com/JFLbg6YHTe

— леша мельников (@leshamelnikov) 17 июня 2017 г.

У спиннера всего одна функция — поэтому, чтобы разнообразить его использование, некоторые крутят игрушку на носу или других частях тела.

Хотя продвинутые пользователи осваивают более сложные трюки со спиннером.

Странные спиннеры

Классические спиннеры могут состоять из разных материалов, но выглядят они более или менее одинаково. На краудфандинговом сайте Kickstarter появилось множество идей, как разнообразить игрушку: там есть спиннеры с фонариками, ключницами, светодиодами, спиннер типа «швейцарский нож» и даже спиннер, объединенный с чехлом от смартфона.

В Новосибирской области авторы блога «Гараж 54» сделали «спиннер» из трех переднеприводных автомобилей ВАЗ-2109, сварив передние части машин. «Сумасшедшего вращения», как с настоящим спиннером, у блогеров не получилось, но покататься сразу на трех авто им удалось.

Создательница видеоблога о маникюре Наташа Ли записала видео с крошечным самодельным фиджет-спиннером, прикрепленным к ногтю.

Делаем печенья-спиннеры (если всё приготовить правильно, они реально крутятся!) pic.twitter.com/NwLvsrqbxm

— BuzzFeed Russia (@BuzzFeedRU) 14 июня 2017 г.

Спиннер можно испечь, и он даже будет крутиться (правда, есть такое устройство потом жалко).

Пожалуй, самый оригинальный способ использовать спиннер — сделать из него вращающуюся подставку для мишени. Автор этого видео установил на игрушку карту и стрелял в нее сбоку, с узкой стороны.

Если у вас еще нет спиннера, покрутить его можно на сайте Ffffidget в браузере. А для смартфона есть бесплатное приложение Fidget Spinner.

Как производят болты

Уборка дома – обязательное, хотя и несколько обременительное занятие. Хороший хозяин заботится о месте собственного обитания постоянно и не допускает ни грязи на подоконниках, ни груды старой посуды в раковине.

Проблема в том, что очень многие считают уборкой уничтожение внешних признаков распадка и разрухи. Веник, пылесос, влажная тряпка и губка — вот и все, чем среднестатистический гражданин заботится о чистоте. Этого, как вы понимаете, совершенно недостаточно. Главная угроза здоровью — это вовсе не грязная посуда, а самая обыкновенная пыль. Обычным пылесосом ее, к сожалению, не убрать. Сегодня мы попробуем пояснить, из чего именно состоит обыкновенная пыль и чем она так опасна.

Кожа

Вы постоянно теряете кожу. Не как ящерица, или там, змея, к примеру. Но в достаточных количествах, чтобы она наполняла пространство, в котором вы постоянно живете. Все это, впоследствии, попадает вам прямиком в легкие. Неприятно? Еще бы.

Волосы

Здоровый человек теряет в сутки около 50-90 волос. Девушки — гораздо больше. Многие из них становятся прекрасной основой для комов пыли, с удовольствием скапливающейся вокруг этой основы.

Траффик

Даже самые плотные окна не способны спасти ваш дом от попадания мелкой пыли. Только представьте себе, вся та гадость, которую вы старательно обходите на улице, попадает в дом. Вы ее не видите, но она есть, поверьте.

Тряпка

Оставьте дедушкины методы дедушкам. Влажная тряпка, конечно же, визуально освободит пространство от пыли. Но она не способна уничтожить ни пылевых клещей, ни разрушить среду их обитания. По большому счету, вы просто разбрасываете этих тварей в разные стороны. Прекратите.

Вакуум

Самый простой и самый лучший способ избавиться от всей накопившейся в квартире пыли — купить хороший вакуумный пылесос. Экономить на нем не следует, ведь вы, буквально, покупаете собственное здоровье.

Яблоки находятся на третьем месте по популярности среди всех фруктов мира после манго и бананов, и представляют собой некую культурную икону в Западном мире, несмотря на то, что пришли они из Азии. Правда, точно этого никто не знает. Мы едим яблочное пюре, когда болеем, и яблочный пирог на праздники, но что мы на самом деле знаем об истории этого маленького всеми любимого фрукта? Предлагаем вам несколько забавных фактов, чтобы вы ещё больше смогли оценить этот дар природы.

На самом деле яблоки относятся к семейству розоцветных. Это семейство включает в себя множество разнообразных растений: груши, миндаль, абрикосы, вишни, сливы, малину, персики и многое другое.

На протяжении долгого времени компания Apple использует фольклорного персонажа по имени Джон Эплсид John Appleseed в демонстрациях iPhone и других устройств во время презентаций и в промо-материалах. Рассказы о нем гласят, будто он босиком обошел множество американских штатов и повсюду сажал яблони и проповедовал.

Этот самый Джонни Эпплсид (переводится как «сажатель яблонь», настоящее имя Джон Чепмэн) действительно существовал, и он действительно рассаживал яблочные деревья по всем Соединённым Штатам, но он не был беден и не был хорош собой. В те времена землю можно было получить в собственность, если завести на ней хозяйство. Один из способов – посадить 50 деревьев, чтобы заложить сад. Чепмэн сажал яблони, а потом продавал «свою» землю другим людям

Половина урожая всех фруктовых деревьев в мире – яблоки. В основном их выращивают в пяти странах: в США, Китае, Турции, Италии и Польше.

Хотя в яблоках содержится очень много фруктозы (фруктового сахара), они также содержат в себе достаточно клетчатки, поэтому употребление яблок не может привести к росту сахара в крови, у них действительно очень низкий гликемический индекс. Поэтому из яблок делают пюре и используют его в качестве альтернативы рафинированному сахару в диетических рецептах. На самом деле, яблоки значительно безопаснее с точки зрения повышения сахара в крови, чем многие другие фрукты, например, бананы.

Между прочим яблоки, которые сажал Джонни Эпплсид (Джон Чепмэн), не предназначались для еды. Они были маленькими, твёрдыми и невкусными. Однако они прекрасно подходили для сидра и коктейля «Яблочный Джек», которые до введения сухого закона были любимыми алкогольными напитками в США, особенно в сельской местности. К сожалению, с введением сухого закона государство вырубило почти все яблони, посаженные Чепмэном.

Яблоки – мякоть, сок, а также яблочный уксус – содержат яблочную кислоту, которая помогает растворять желчные камни. (Однако, если вы подозреваете у себя камни в желчном пузыре, первое, что нужно сделать – обратиться к ВРАЧУ!).

«Такой же американский, как яблочный пирог» — глупое выражение, потому что яблочный пирог не американское блюда, а европейское. Первый рецепт яблочного пирога появился в Англии и относится к 1300 году. Родиной яблок (во всяком случае тех, которые можно есть) не является Северная Америка, как же тогда пирог может быть американским? А ещё в первых яблочных пирогах нельзя было есть оболочку.

Из-за отсутствия хорошего олова для формы или жаростойкого стекла в 1300-х годах корочку для пирога делали из муки, сала и воды. Такая оболочка была просто своего рода «посудой» для восхитительных печёных яблок внутри.

Даже если съедать по яблоку в день, вам потребуется больше двадцати лет, чтобы попробовать каждый из более семи тысяч сортов яблок, выращиваемых по всему миру.

Яблокам отводится большая роль в мифологии. Она не ограничивается тем, что Ева съела яблоко в Эдемском саду, хотя в Библии нет ни слова о яблоке. В скандинавской мифологии яблоки даруют вечную молодость. В греческой мифологии из-за Золотого яблока богини раздора Эриды развязалась Троянская война. Кельтский символизм считает цветок яблони символом плодородия, а в мультфильме Диснея злая королева даёт Белоснежке отравленное яблоко, чтобы усыпить её.

Яблоко на 25% состоит из воздуха, именно поэтому оно не тонет, если бросить его в воду. Чтобы достать яблоко из воды, за ним не нужно нырять

«Яблоко» раньше было общим названием для всех фруктов, кроме ягод, по крайней мере в 1600-х годах, когда был сделан первый перевод Библии на английский язык. Возможно, поэтому все считают, что Ева съела именно яблоко.

Некоторые исследования связывают употребление в пищу яблок с уменьшением риска развития онкологических заболеваний. Процианидины, пектин и витамин С, содержащиеся в яблоках, могут помочь сохранить здоровье и предотвратить развитие рака.

Яблоки могут помочь вам приобрести прекрасный цвет лица и заставить вашу кожу светиться изнутри. Яблочный уксус является великолепным тоником для лица, не только потому что он имеет свойство расщеплять кожный жир, вызывающий прыщи и воспаления, но и может сбалансировать уровень pH, что, в свою очередь, будет удерживать вашу кожу от избыточного производства кожного сала.

Одним из любимых хобби президента Джорджа Вашингтона было обрезать яблони в своём саду. Говорят, это помогало ему справляться со стрессом.

В яблочных семечках действительно содержится смертельный яд цианид. Однако, чтобы умереть от него, необходимо прожевать и съесть штук 200 яблочных семечек. Так что не стоит съедать 10 яблок за раз вместе с огрызком.

Редактор портала BuzzFeed Виктор Степанов попросил своего коллегу, редактора немецкого BuzzFeed Карстена Шмеля (Karsten Schmehl), посмотреть классику советского кино — фильм «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика». Комедия вышла на экраны 50 лет назад, поэтому кое-что в ней наверняка непонятно и российским детям, которые родились в эпоху интернета.

У немца же фильм вызвал множество вопросов. Мы выбрали лучшие комментарии редактора из Берлина.

#Shiba Rio hatte keinen Bock auf ein Selfie und wollte euch lieber die Zunge herausstrecken.

Публикация от Karsten Schmehl (@schmarsten) Сен 25 2016 в 6:41 PDT

Это редактор немецкого BuzzFeed Карстен. Он немец и живет в Берлине.

На выходных я посадил его за просмотр комедии «Кавказская пленница» и попросил поделиться впечатлениями по ходу фильма. Вот что из этого вышло.

Ого, надеюсь, с этим осликом все будет в порядке?

«Мой осел идет за вами как привязанный» — этой фразой правда можно завести знакомство? Серьезно?

Фильм идет всего 6 минут, а дело дошло до алкоголя. Это даже лучше, чем я себе представлял!

А почему они как-то странно держат стаканы?

У меня еще вопрос: если этот сотрудник ресепшена сильно напился, кто же будет за него работать?

Это прям точное описание того, как я выгляжу, работая журналистом.

От количества тостов мне становится страшно!

Воу! Отличный метод блокировки колес.

Как же мне нравится эта сцена! Просто парни. Просто пьют пиво. Без всякой цели. Просто парни и пиво. Обожаю тебя, Россия!

Это первый человек в фильме, который пьет воду. Эх ты. Или там водка?

Ахахаха! Никогда бы не подумал, что спальный мешок — это отличный способ показать нелепую смерть в кино. Кому нужен Голливуд! Отличная работа, российский кинематограф!

Почему они спят днем?

«Отказаться нельзя. Это оскорбление» — кажется, в этом вся суть уговоров в России.

Мне нравится. Поднять настроение заложнику при помощи танцев и песен! Неплохой план.

До меня долго доходило, что это не настоящая кровь, а следы от фруктов.

ВОТ ЭТО ТРЮК! Да этот парень настоящий цирковой актер. А вообще, это классный способ уйти с вечеринки, которая тебе надоела.

Они виделись-то всего один раз в самом начале фильма, а теперь они прям как старые друзья!

Никогда не верьте врачам из России!

Плохие парни стреляют солеными огурцами вместо настоящего оружия. Кажется, это самые миролюбивые плохие парни в истории кино.

Давайте на секундочку забудем о том, что парни пытаются остановить автомобиль при помощи… себя. Забудем об этом и полюбуемся пейзажем на заднем плане. Какая красота!

Это очень крутой ход. Его подстрелили в мягкое место…

…только ради шутки в следующей сцене в судебном зале!

О нет! Вот это концовка! У меня осталась куча вопросов. Куда они вообще направляются? Почему она в белых туфлях на шпильках ходит в горах? Где ее вещи вообще? Так они любят друг друга или нет?

Россия, спасибо за классный фильм! Мне понравились все шутки про алкоголь и очень крутые трюки с полетами и прыжками. К сожалению, я больше не смогу спать в спальных мешках и доверять врачам. Но что самое главное — я и не знал, что у вас есть такие красивые места и такая природа! Может, кто-то пригласит меня на пару тостов?

Хорошего человека много не бывает – с этим утверждением мы уже давно знакомы. Также всем известно, что чрезмерно лишний вес – это плохо для здоровья и для полноценной активной жизни. Но что еще мы знаем о полноте и ожирении? Предлагаем вам ряд интересных фактов на тему, которая волнует миллионы людей по всей планете!

По подсчетам ученых, в мире сейчас около миллиарда людей, имеющих избыточный вес, и примерно 30% из них имеют ожирение. А опросы полных людей приводят интересную статистику – каждый второй согласен променять продолжительность жизни на нормальный вес.

Современный образ жизни, где большинство людей работают в офисах и имеют тяжелую умственную, а не физическую нагрузку, является основным фактором появления лишнего веса. Дело в том, что именно умственные задачи являются провокаторами аппетита – мозг во время интенсивной работы требует глюкозу, а как следствие – человек больше ест.

Ученые уже устали убеждать любителей диет – ни к чему хорошему они не приводят. Организм воспринимает диету как стресс, и во время очередных «каникул обжорства» начинает запасать жиры с двойной силой. Кроме того, основные проблемы со здоровьем появляются не столько из-за самого лишнего веса, сколько от постоянных его скачков. Если вы решили сесть на диету, будьте готовы к тому, что придерживаться вам ее нужно будет до конца своих дней.

Меньше всего людей, страдающих лишним весом в Японии и Китае. Во-первых, их культура питания не допускает употребления фаст-фуда и очень калорийных блюд как, к примеру, у американцев или мексиканцев. Во-вторых, у них очень напряженный рабочий ритм, большинство азиатских людей считают двухчасовой просмотр телевизора лежа у телевизора просто непозволительной роскошью.

Еще один интересный факт – из-за постоянно растущего среднего веса людей по всему миру, авиакомпании стали сжигать больше топлива во время перелетов. А очень полные люди имеют целый ряд проблем во время перелетов – некоторые просто не могут летать, так как пятая точка не помещается в кресло, а некоторые авиаперевозчики вынуждают покупать два билета. Кроме того, тучные люди могут причинить вред и своим соседям – известен случай, когда в 2002 году очень полный мужчина настолько придавил рядом сидящую женщину, что у нее началось внутреннее кровотечение, был разрыв связок ног и сломана ключица. Перевозчику пришлось заплатить 25 тысяч долларов компенсации пострадавшей.

На самом деле, проблем у тучных людей гораздо больше, чем может показаться. Не всегда можно найти хорошую одежду, например. С появлением интернет-магазинов ассортимент одежды больших размеров стал значительно шире и жизнь полных людей стала значительно проще, но в целом проблема остается актуальной.

Тем не менее, лишний вес – не всегда плохо. Мир знает множество примеров, где толстяки ведут активный, позитивный и здоровый образ жизни, радуются каждому дню, чем заставляют завидовать людей, страдающих комплексами по поводу лишней складки на животе. Будьте здоровы!

Клетчаткой называют пищевые волокна, оказывающие значительное влияние на процессы желудочно-кишечного тракта. Жиры, белки и углеводы обеспечивают организм энергией, поэтому о них мы знаем уже многое — но клетчатка важна не меньше. Почитайте, какие позитивные изменения произойдут с вашим телом, если вы добавите в рацион продукты богатые клетчаткой.

Вы похудеете

Согласно недавнему исследованию Annals of Internal Medicine употребление всего 30 граммов клетчатки в день помогает сбросить вес также эффективно, как и сложная диета. Богатые клетчаткой продукты быстро дарят чувство насыщения. Кроме того, клетчатка взаимодействует с молекулами сахара, проходящими через желудочно-кишечный тракт, что фактически уменьшает полученное число калорий.

Профилактика диабета

Диабет по праву считается одной из самых неприятных болезней. Между тем, подстраховаться от развития диабета второго типа довольно просто — достаточно включить в ежедневный рацион 30-40 грамм клетчатки.

Здоровое сердце

Потребление богатых клетчаткой продуктов снижает и риск развития заболеваний сердца. Врачи полагают, что клетчатка способна всасывать лишний холестерин из организма — вы избавляетесь от него до того, как он сможет закупорить ваши артерии.

Профилактика онкологических заболеваний

Специалисты Annals of Oncology выяснили, что клетчатка способна снизить риск развития колоректального рака на 10%. Кроме того, богатые клетчаткой овощи и фрукты содержат большое количество антиоксидантов и фитохимических веществ, что также служит профилактикой онкологических заболеваний.

Долголетие

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения недавно обнаружили взаимосвязь обогащенного клетчаткой рациона и долголетия. Как выяснилось, люди на такой диете живут в среднем на 17% дольше чем те, кто не задумывается о питании вовсе.

Без запоров

Сидячая работа и беспорядочное питание приводят к развитию постоянных запоров, что в свою очередь не смешно, а вовсе даже опасно — согласно данным AUS, именно проблемы с кишечником повышают шансы онкологических опухолей. Клетчатка же нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Натуральная детоксификация

Клетчатка способствует естественному устранению токсинов из кишечного тракта. Она впитывает потенциально вредные соединения, такие как избыточный эстроген и нездоровые жиры, прежде чем они усваиваются организмом.

Крепкие кости

Биологи доказали, что некоторые типы растворимых в волокне «пребиотиков», обнаруженные в спарже, лук-порей, сое, пшенице и овсе, увеличивают биодоступность кальция из пищи. Хотите иметь крепкие кости и здоровые зубы? Не пренебрегайте этими продуктами.

Почки без камней

Кроме всего прочего, клетчатка помогает предотвратить появление камней в почках, которые провоцирует высокий уровень инсулина. Помимо мучительной боли, эти камни могут вызвать серьезные инфекции и даже привести к дальнейшим осложнениям, вроде очень неприятных заболеваний почек.

Контроль уровня сахара

Сладости (а для многих это уже привычный офисный перекус) заставляют организм вырабатывать много гормонального инсулина, чтобы переработать сахар. Инсулиновые всплески изнашивают гормональный «завод» поджелудочной железы — ничего хорошего в результате ждать не приходится. Клетчатка замедляет поступление сахара в кровь, уменьшая потребность в инсулине и нормализуя его производство.

Лето уже в самом разгаре, а значит – самое время ехать в путешествие. Ну, или хотя бы смотреть вдохновляющие фильмы о путешественниках. Мы подобрали пять фильмов, после которых тебе точно захочется собирать чемоданы и отчаливать в экзотические края.

«Поезд на Дарджилинг»

via GIPHY

Режиссер Уэс Андерсон знаменит своими смешными, добрыми и очень трогательными фильмами с красивыми пейзажами и не менее зачаровывающим актерским составом. «Поезд на Дарджилинг» – не исключение. Тут и философский сюжет, и отличный юмор, и красочные пейзажи Индии. А заодно – Эдриан Броуди, Оуэн Уилсон и Джейсон Шварцман в ролях глуповатых, но веселых братьев, пытающихся восстановить былые семейные отношения. Отличный фильм для просмотра с семьей.

«Вики Кристина Барселона»

via GIPHY

Этот фильм Вуди Аллена не только заставит тебя навсегда полюбить Испанию, но и станет отличной пищей для размышлений на тему любви и отношений. Кстати, Пенелопа Крус даже удостоилась «Оскара» за роль темпераментной художницы и бывшей жены героя Хавьера Бардема. В качестве «семейного» фильма не советуем, но посмотреть с подругами и бокалом вина – то, что нужно после непростого рабочего дня.

«Трудности перевода»

via GIPHY

Одна из самых красивых мелодрам о том, что любви все возрасты покорны, и что одиночество может настигнуть тебя даже в самом переполненном мегаполисе. «Трудности перевода» – первый «серьезный» фильм вышедшей из-под тени знаменитого отца Софии Копполы. А заодно – лента, благодаря которой Скарлетт Йоханссон окончательно пленила весь мир. Но главная изюминка фильма – красота японской столицы, в которую хочется отправиться прямо после титров.

«Полночь в Париже»

via GIPHY

Съемки новых фильмов Вуди Аллена все больше и больше напоминают роскошные каникулы – режиссер неустанно отправляет звезд то в Барселону, то в Лондон, то и вовсе в какие-то экзотические страны. Но лучше всего ему удалось уловить дух самого романтического города на свете – Парижа. А все потому, что мы видим не только современный город, но и волшебный Париж начала прошлого века, в котором музыканты и художники куролесят, пьют шампанское и вовсю наслаждаются жизнью. Ну а актерский состав тут действительно невероятный: Рэйчел МакАдамс, Оуэн Уилсон, Марион Котийяр, Том Хиддлстон, Леа Сейду и многие другие.

«Трасса 60″

via GIPHY

Уютный фильм-притча, который одновременно и смешит до слез, и заставляет задуматься о вполне серьезных вещах. Главный герой – молодой парень по имени Ник (Джеймс Марсден), мечтающий стать художником. Отец Ника считает подобные увлечения тратой времени и настаивает на том, чтобы сын поступал в юридический колледж. Разобраться в том, чего же он действительно хочет, Нику поможет самое необычное путешествие в его жизни. После просмотра возникает желание немедленно сесть в машину и ехать куда глаза глядят. Еще и желательно, чтобы в компании красавчиков вроде Гэри Олдмена и Джеймса Марсдена.

Технологии не стоят на месте. Теперь в походах и туристических поездках вам могут помочь гаджеты. Некоторые из них способны намного облегчить жизнь вдали от дома и комфорта.

Устройство HALO Fuel Cell

Это устройство представляет собой туристическую горелку с функцией зарядки гаджетов. Электроэнергия генерируется только в процессе горения.

Рюкзак со встроенным самокатом

Если вы устали нести ручную кладь, она легко трансформируется в транспортное средство.

Тревожная кнопка

Очень важная вещь в походах и не только. При нажатии на тревожную кнопку вашим близким автоматически отправляется текстовое сообщение или электронное письмо с точными GPS-координатами вашего местоположения.

Портативный аккумулятор

Это устройство может зарядить не только телефон, но и аккумулятор автомобиля. Плюс в нем есть фонарик и сигнал SOS.

Перчатка со встроенным GPS-навигатором

Куда только не встраивают производители свои GPS-навигаторы. Теперь еще и в перчатки. Но это удобно, если обычный навигатор некуда прикрепить.

Сандалии, оснащенные металлоискателем

Устройство для кладоискателей. Распознав металлический объект под слоем песка, сандалии посылают владельцу звуковой сигнал.

Чемодан, который превращается в скутер

Не путешественник должен везти чемодан, а чемодан — путешественника.

Суперпрочные носки

Эти суперпрочные носки могут заменить обувь: в них можно ходить по гравию и даже по стеклам.

Компактная солнечная батарея

Эта батарея может зарядить любой электроприбор. К тому же она такая маленькая, что помещается на ладони.

Монитор ультрафиолета

Этот гаджет оптимален для любителей полежать на пляже. Он рассчитывает, сколько времени вам можно находиться на солнце, исходя из данных о вашем типе кожи и солнцезащитном креме.

Компактная сигнализация

Устройство для путешественников, переживающих за свои вещи. Если кто-то соберется посягнуть на ваше имущество, сигнализация оповестит вас громкой сиреной.

Lycan Powerbox — мобильный генератор

Переносной генератор — незаменимая вещь в походе. Он заряжается от энергии солнца за 3 часа и производит 900 Вт в час. Этой энергии хватит, например, чтобы ваш холодильник проработал 8 часов.

Портативный сканер-дезинфектор

Если вы трепетно относитесь к гигиене, то этот гаджет для вас. По словам производителя, он убивает 99% вирусов и микробов.

Портативный водонепроницаемый mp3-плеер Sony

Для тех, кто любит слушать музыку в бассейне или во время заплыва в море.

Бутылка — очиститель воды

Бутылка от фирмы Grayl со встроенным фильтром делает любую воду пресной и безопасной.

Джеймс Ханрахан — известный коуч, специализирующийся на сфере отношений в паре. Особенно популярен он среди успешных женщин, желающих наладить свою личную жизнь. Сегодня мы узнаем, как, по мнению Джеймса, завести роман, который может перерасти в нечто большее.

Начнем с того, что уже давно известно всем женщинам, которые пользуются популярностью у сильного пола: мужчина — завоеватель. Если вы хотите, чтобы мужчина начал завоевывать вас, дайте ему знать, что вы готовы принять участие в этой игре (даже если для вас — это игра в поддавки). Вот пять простых приёмов, которые позволят вам не только привлечь внимание мужчины, но и сделать так, чтобы мужчина захотел завоевывать вас вечно.

1) Улыбка

Вы можете подумать: “это не может быть так просто”, но это действительно так. Именно улыбка привлекает мужчину гораздо больше, чем самый лучший макияж. Именно улыбка заставляет мужчину двигаться в вашу сторону. Ведь, что для него главное? — Успех! А ваша улыбка дает дополнительные гарантии того, что вы готовы к общению, а значит у него больше шансов на “победу”.

2) Не будьте легкой добычей

Тут главное — не переборщить: сложно не значит невозможно. Все, что вам нужно — это иметь определенные стандарты и требования к партнеру. Их, к слову, нужно будет озвучить, а не молча ждать, что ваш избранник сам догадается. Если вы плохо себе представляете, что вообще это могут быть за требования, начните с самого очевидного — через какой период времени вы готовы вступить в интимную близость. Если вы хотите подстегнуть его желание, отказ от секса в начале отношений сработает лучше любого афродизиака.

3) Не отдаляйтесь слишком сильно

Это очень важно, ведь чтобы мужчина продолжал вас завоевывать, он должен быть уверен, что в результате победит. Создать такую позитивную мотивацию очень просто: регулярно давайте ему понять, что вам приятны его знаки внимания, благодарите за то, что он для вас делает. Тогда он захочет сделать для вас еще больше. Ну, и постарайтесь как можно более ясно дать ему понять, что ему нужно сделать, чтобы провести с вами ночь.

Этот пункт очень важен: если вы упустите эти моменты, мужчина просто сдастся, ведь ему покажется, что вас невозможно добиться.

4) Ловите момент

Мужчины вообще любят женщин, которые живут здесь и сейчас. Тут, правда, очень важно, чтобы этот момент вы ловили вместе: не упускайте возможность увидеться с ним, когда у вас есть время. И, разумеется, это не значит, что вы должны бросить все ради него: приехать к нему посреди ночи ради секса будет скорее признаком доступности, чем заинтересованности, а такой эффект нам не нужен.

5) Почаще видеться днем и просто проводить вместе время

Как уже сказано выше, ночью мы можем придаваться страсти, но построить отношения на одних лишь ночных свиданиях не получится. Побольше общайтесь в дневное время, гуляйте, ходите в кино, узнавайте друг друга. Именно в такие моменты вы становитесь ближе, именно эти моменты создают самое сильное взаимное притяжение.

Помните: с помощью улыбки вы вступаете в игру, а четко обозначенные требования создают мотивацию для решительных действий. Затем просто дайте ему понять, что вам нравится то, что он делает для вас. Если вы ничего не забудете, то не только порадуете его, но и сами получите удовольствие от процесса вашего завоевания и от всего, что последует за ним.

Германия – страна, очень богатая на достопримечательности и красивые уголки. Поэтому, если вы уже успели погулять по Берлину, это еще не повод полностью вычеркивать немецкую землю из списка возможных путешествий.

Красивые места Германии разбросаны по всем уголкам страны. Любоваться ими можно не одну поездку, каждый раз открывая для себя что-то новое. Тем более что получить шенгенскую визу в Германию сейчас можно так легко и быстро.

Источники и спа

Прекрасно можно провести время в зимней Германии, интересные места которой могут быть весьма уютными в любую непогоду. Речь, конечно же, о всевозможных источниках, курортных комплексах и спа зонах. Из них можно выделить как минимум три интересных места.

Во-первых, это — термальные источники Карловы термы, расположенные в Ахене. Они считаются одними из самых горячих во всей Западной Европе. Приезжать на источники можно как в лечебных целях, к примеру, чтобы восстановиться после операции или травмы, а также поправить состояние суставов, так и просто для общего поддержания здоровья и получения удовольствия.

Во-вторых, можно посетить термальный комплекс Каракалла термы в Баден-Бадене, который в данный момент считается самым модным спа-курортом Европы. На ваш вкус тут предложат более сотни различных оздоравливающих процедур и ванн.

В-третьих, стоит обратить внимание на парк развлечений Тропический остров, находящийся на земле Браденбурга. Здесь в крытом комплексе вы найдете настоящий райский уголок с жаркими пляжами, разнообразными бассейнами и различными спа-процедурами.

Подземные путешествия

Если вы интересуетесь тем, что посмотреть в Германии, подумайте о посещении двух интересных подземных музеев. Во-первых, это шахта Цольферайн, которая работала с середины XIX века. Здесь добывали каменный уголь вплоть до конца 80-х годов XX века. Сейчас здесь располагается несколько музеев и аттракцион «Дорога угля».

Второй подземный городок – это старинные рудники Раммельсберг, расположенные в Нижней Саксонии. Здесь находится одна из старейших штолен в Германии, которая была открыта еще в XII веке, и отвалы, лежащие с X века. Также вы сможете посмотреть на древние инструменты и полностью почувствовать себя шахтером того времени.

Необычные музеи

Несколько интересных городов Германии располагаются в Саксонии и Нижней Саксонии. Здесь можно найти удивительный музей при Мейсенской мануфактуре, в котором вы увидите весь процесс производства легендарного фарфора, изготавливаемого тут с 1720 года.

Также стоит посетить знаменитый Автоград завода Фольксваген, чтобы полюбоваться на интересные машины: раритеты и новинки фирмы. Здесь будет интересно всей семье, так как производитель авто тщательно позаботился о том, чтобы туристы регулярно навещали это место.

В целом, можно сказать, что Германия прекрасна в своем разнообразии, и, чтобы на самом деле понять и прочувствовать эту страну, необходимо поездить по ее уголкам и увидеть все своими глазами. Найдите свои любимые места и приезжайте в Германию чаще – тут найдется масса интересного для всех.