Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Медицина в спорте

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ФитнесДиеты. Спортивное и здоровое питание" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
17.12.2004
10:48:33
21:25:49
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Руслан

Статистика

195 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Медицина в спорте СПОРТ И ИММУНИТЕТ


Информационный Канал Subscribe.Ru 
Физические нагрузки могут помочь иммунной системе молодого организма. К такому
выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета в США. 
Исследователи установили, что количество белых кровяных телец, отвечающих за
противодействие бактериям и вирусам, существенно повышается после занятий спортом.
Как отмечают авторы исследования в "Журнале британской спортивной медицины",
особенно возрастает разновидность лимфоцитов, так называемых "клеток-убийц",
отвечающих за борьбу с угрожающими организму инфекциями. 

В этом же журнале помещены результаты еще одного исследования, показывающие,
что и в среднем возрасте дозированные физические нагрузки очень полезны. Что
касается молодежи, то замеры в крови проводились у группы юношей в возрасте от
14 до 18 лет после полуторачасовой тренировки. 

Ученые давно уже знали, что при умеренном объеме физических нагрузок показатели
иммунитета повышаются. Минимальные по энерготратам физические нагрузки оставляют
стабильными показатели иммунитета и способствуют стимулирующему влиянию на иммунную
систему. Было установлено, что тренировочные нагрузки подготовительного периода
вызывали незначительные колебания иммунологических показателей, причем в случае
некоторого их снижения последние возвращались к исходным значениям сразу после
дня отдыха или уменьшения нагрузки.

Однако, справедливости ради, следует признать, что при высоких нагрузках, особенно
в период соревнований, у многих спортсменов происходит «поломка» иммунитета.
Ученые задались вопросом: почему в период повышенных требований к организму развивается
вторичный иммунодефицит, в чем его биологическое значение? 

Логически, в этот период следовало бы ожидать повышения иммунологической активности.
Известно, что представители многих трудовых профессий испытывают продолжительные
физические и стрессорные воздействия. Однако между трудовыми и спортивными нагрузками
имеется ряд существенных различий. В отличие от трудовой деятельности даже в
экстремальных ситуациях нагрузки в спорте за последние 20 лет возросли в 4-5
раз при ярко выраженном омоложении практически всех видов спорта. 

Второе отличие — выраженный психоэмоциональный компонент, как правило,
значительно превосходящий таковой в профессиональной деятельности.
По вопросу о влиянии спортивных нагрузок на иммунитет не было единой точки зрения.
Результаты ранних исследований свидетельствовали, что занятия физкультурой и
спортом оказывали благоприятное воздействие, способствовали снижению заболеваемости,
увеличению продолжительности жизни, улучшению показателей естественного иммунитета.
Однако в работах, проведенных в 70-80-х годах, было показано, что современный
спорт высших достижений может оказывать угнетающее действие на систему иммунитета.

Так, аллергическими заболеваниями в той или иной мере страдают от 25 до 35 процентов
россиян. Очень высокими темпами идет рост заболеваемости среди детей и взрослых
в самом цветущем возрасте - от 20 до 30 лет. Не может не тревожить и тот факт,
что в абсолютном большинстве случаев люди и не подозревают о своем недуге. Например,
при обследовании членов олимпийских сборных России, аллергия была обнаружена
у 30 процентов атлетов!

Рядом исследований  было показано, что на высоте спортивной формы резко увеличивается
количество острых и хронических заболеваний. Если заболеваемость у спортсменов
в переходном периоде при относительно "мягких" тренировочных нагрузках принять
за 1, то в соревновательном периоде в связи с интенсификацией тренировок она
увеличивается в 5-10 раз, а на ближайших подступах к соревнованию - и до 25 раз.
Известно, что накануне и в период многих крупнейших соревнований до 40% спортсменов
имели те или иные заболевания, что, естественно, снижает их потенциал и возможности
достижения наилучших результатов. 
  Узнать подробнее об этой и многих других темах Вы можете на сайте Общества
натуральной медицины www.nutrition.ru
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.medsport		 Отписаться
В избранное