Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

[Будь-здоров! 2] Что нужно есть, чтобы улучшить работу мозга?

[Будь-здоров! 2] Что нужно есть, чтобы улучшить работу мозга?
приветствует Вас!
Что нужно есть, чтобы улучшить работу мозга?
11 сентября 2017 года, 15:35

Диета может оказать большое влияние на здоровье мозга. Новые
исследования показали, что средиземноморская диета может помочь
предотвратить слабоумие.

Вдохновленные выводами средиземноморских диетологов эксперты определили
некоторые продукты, которые связаны с развитием интеллекта и повышением
способностей работы мозга. Исследователи обнаружили,что
мононенасыщенные жирные кислоты (MUFA) - класс питательных веществ,
обнаруженных в оливковых маслах, орехах и авокадо, - эффективно
стимулируют работу мозга.

Эксперты ранее обнаружили, что диета с высоким содержанием MUFA может
помочь подавить ревматоидный артрит.

Марта Замрович (Marta Zamroziewicz), ведущий автор исследования,
сказала, что целью стало понять, как можно использовать питание для
повышения когнитивной способности и функциональной организации
человеческого мозга. Барби и команда из университета штата Иллинойс
проанализировали 99 взрослых и сравнили образцы жирных кислот,
обнаруженных в их крови. Они также провели МРТ-сканирование мозга и
тесты интеллекта. Средиземноморская диета оказалась наиболее эффективна
для стимуляции мозговой активности.

Ответить   Tue, 12 Sep 2017 02:50:35 +0300 (#3517601)