Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)
О себе
Салат из яблок и авокадо с водорослями
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Неожиданно вкусный салат. Все сначала отнеслись скептически, а потом бегали за добавкой. Теперь делаю регулярно....
Освещаются некоторые рекорды в каратэ
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте, уважаемые читатели моей рассылки. Немного не по теме: Сижу сейчас в Субару - Центре в Нижнем Новгороде и радуюсь, что бесплатный Wi-Fi становится всё более доступным, что реально позволяет по - настоящему быстро работать в интернете в самых различных местах. Т.е. абсолютно "быстрое" рабочее место в любом месте скоро станет реальностью. Теперь по теме: Начал заполнять раздел своего сайта www.budoshin.ru ФАКТЫ Сейчас там размещены две статьи: Самое большое количество титулов по карате...
Martial Arts & Fitness - пить Вам или не пить?..
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: Отрывок из к ниги <ИСКУССТВО ЦИГУН> <Пить или не пить> во время тренировки. Вот в чем вопрос! Как и обещал в прошлый понедельник, с этого выпуска начинаю публиковать отрывки из книги "ИСКУССТВО ЦИГУН". И начну не с самого начала, как предполагал ранее, а с темы наиболее актуальной для нашего курса (дальше все будет <по порядку. Ц...
Этой статьёй я открываю новый раздел рассылки "Работа на МАКИВАРЕ". На самом нужном и необходимом для постановки удара снаряде.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Работа на МАКИВАРЕ. Начало. (статья с сайта www.budoshin.ru ) Этой статьёй я открываю новый раздел рассылки "Работа на МАКИВАРЕ". На самом нужном и необходимом для постановки удара снаряде. Макивара - это песня. Это самый "музыкальный инструмент" из всех тренажёров и снарядов. Это камертон для настройки своего тела на ударную технику. Это лира для извлечения музыки с помощью ударов. Для постановки удара макивара самый незаменимый снаряд. Лучше чем ОНА, невозможно придумать ничего, но мо...
Яблочный смузи
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Ингредиенты даются для ориентира, Вы можете менять их на свое усмотрение....
Банановый торт без выпечки (на агаре)
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Рецепт для тех, кто скупает у нас агар-агар вёдрами :). Здесь агар-агар "держит" нежную начинку из миндального и кокосового молока....
Снарядная подготовка - это, без преувеличений, 50 % всего тренинга бойца.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Это то, что позволяет создать из своего тела настоящее оружие, обладающее всеми необходимыми характеристиками (твёрдостью, мощью, подвижностью и пр.), действующему по чёткой и эффективной программе с необходимой скоростью, в рамках конкретной тактической схемы для решения необходимых стратегических задач....
Свекольный суп с апельсином и мятой
Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.
Если варить этот суп меньше, то тоже вкусно получится, не сомневайтесь :)...
Martial Arts & Fitness Урок № 4 +
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
.от первого шага к совершенству. Сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Урок No 4 Меню: 1. ПРЯМОЙ - финальные аккорды. 2. ЦИГУН - как я приобщался к китайской культуре. Сегодня мы заканчиваем изучение АНАТОМИИ ПРЯМОГО удара ногой. И изучим последнюю (для этого курса) разновидность - прямой удар в скольжении . Итак, знакомьтесь! Тактическое применение: атакующий, ответный удар. Возможными мишенями являются: лицо, подбородок, грудь, подмышечные впади...
я начал размещать видеоматериалы, демонстрирующие отработку удара МАВАШИ ГЕРИ различными способами
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
(кеаге и кекоми), в различные уровни, различными ударными поверхностями (голень, подъём стопы, коши)...