Влад Эльдиев (vlades)
О себе
Психология счастливой жизни
Как добиться исполнения самых заветных желаний 10 сентября 2020 года в возрасте 82 лет скончался известный российский психолог, психиатр, врач-психотерапевт, ученый, писатель Михаил Литвак. В память о нем давайте вспомним одну из его замечательных книг , где он собрал все свои мудрые, жизненные афоризмы, правила, выводы, к которым пришел за время своей психологической практики. У Михаила Литвака много популярных книг. Он придумал технику психологического айкидо, которая помогает общаться с разными людьми и...
Жизнь в движении / 4 декабря 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Составьте план разговора Собираясь просить кого-то о помощи, заранее составьте план разговора. Это значительно повысит вероятность получить нужный ответ. Вы будете говорить увереннее и меньше волноваться. Ваша речь будет более четкой, и собеседник сможет яснее понять, что именно вам нужно. Прося о помощи, старайтесь не вдаваться в излишние подробности, не упуская важные детали. Подготовьтесь ответить на все возможные вопросы. Как можно яснее опишите характер и временные рамки помощи, в которой вы нуждаетес...
Жизнь в движении / 3 декабря 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Просите в разумных пределах Вероятность получить помощь возрастет, если мы просим в разумных пределах. Не стоит просить у человека того, что потребует от него значительных трат времени или крайнего напряжения сил, если только опыт предыдущих отношений с ним не допускает такой возможности. Будьте честными. Не нужно хитростью получать у человека согласие на помощь, чтобы он потом узнал, что от него ожидается нечто большее. Есть мнение, что в переговорах нужно вначале выдвигать максимальные требования, дающие...
Психология счастливой жизни
Забота о себе: как позволять себе больше? Понятия <эгоизм> и <забота о себе> могут восприниматься по-разному в зависимости от контекста. Именно поэтому не стоит концентрироваться на их смысловом значении. Самое важное - это то, удается ли вам отыскать баланс между своим удовольствием и взаимодействием с окружающими людьми. Интересно, что в силу психотерапевтической практики чаще всего я и мои коллеги сталкиваемся не столько с теми, кто грешит эгоизмом, сколько с крайней степенью НЕзаботы о себе. Это по-нас...
Жизнь в движении / 2 декабря 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Обращайтесь к подходящим людям Вероятность получить помощь возрастает, если мы обращаемся к подходящим людям в подходящее время. Человек, которого мы просим о помощи, должен хорошо разбираться в деле, о котором идет речь. Он должен обладать определенным опытом успеха. Не учитывая это, мы рискуем получить совсем не ту помощь, на которую рассчитывали. Более того, в большинстве своем люди не любят, когда их спрашивают о вещах, которые они знают, или просят сделать то, что они не могут. Не нужно ставить их в н...
Жизнь в движении / 1 декабря 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Просите помощи с достоинством Некоторые люди усложняют собственную жизнь, поскольку либо не просят о помощи вообще, либо делают это неправильно. Чтобы обратиться за помощью, им нужно отбросить ложную гордость и страх перед возможным отказом. В просьбах о помощи нет ничего постыдного. Разумные люди понимают, что знать и уметь все невозможно, особенно в сложном и многообразном современном мире. Обращаясь за помощью, делайте это с уверенностью в себе и достоинством. Когда вы просите о помощи, пусть у вас не б...
Жизнь в движении / 30 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Просьбы о помощи Характерная черта зрелого человека - самостоятельность. Он сам принимает решения и несет ответственность за их воплощение. Он умеет позаботиться о себе и отстоять свои интересы, когда это необходимо. Он хорошо знает свое дело и умеет доводить до конца то, за что берется. Но это - далеко не все. Зрелый человек умеет в случае необходимости обращаться за помощью, и делать это в уместной форме. Самостоятельность не предполагает отказа от взаимодействия с людьми. Попытки выжить в одиночку - пус...
Жизнь в движении / 29 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Развитие доверия Приходилось ли вам когда-либо упрекать людей в том, что они вам не доверяют? Слышали ли вы сами упреки в недоверчивости? Все это - не редкость. Но реальность в том, что никто не вправе ожидать или требовать безусловного доверия к себе, а также упрекать в его отсутствии. В мире, где приходится иметь дело с обманом, манипуляцией и эксплуатацией, недоверие - естественная защитная реакция. Мы подсознательно оцениваем шансы столкнуться с обманом в конкретной ситуации, и ведем себя соответствующ...
Жизнь в движении / 28 ноября 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Умейте хранить секреты Все, что человек рассказал вам о себе при личном общении, должно оставаться с вами - даже если он не просит вас об этом. Не передавайте эту информацию другим. И тем более не используйте эту информацию против самого человека. Не пытайтесь сыграть на его слабостях. Насколько это возможно, воздержитесь от резких суждений - если только вашего мнения не спросят. Поступая иначе, вы рискуете заработать репутацию человека, которому нельзя доверять. Люди, не умеющие хранить секреты, либо недо...
Психология счастливой жизни
Как правильно ответить на агрессивные выпады и злые слова Все фразы, которыми психологи советуют отвечать на злобные незаслуженные нападки, бесполезны. Сразу видно, эти психологи редко общаются с людьми вне своего кабинета. И точно так же переживают и теряются, когда на них нападают ни с того ни с сего. Эти <волшебные фразы> такие психологи придумали потом, после конфликта, когда мечтали и воображали, как ответили бы обидчику. И он бы замолчал и покраснел от стыда. Или онемел бы от изумления. Я знаю жизнь....
