Пищевой термогенез — это количество энергии, выраженное в калориях, которое требуется для согревания и переваривания пищи (от лат
О чем молчат диетологи 22739
Описание группы
Сколько бы ни говорилось о том, что для поддержания себя в хорошей форме требуется сбалансированное полноценное питание и физическая нагрузка, которые должны стать образом жизни, миллионы желающих похудеть все равно вверять в чудодейственные способы, которые дадут мгновенные результаты. Ведь гораздо проще посидеть неделю-другую на модной диете, чем в корне изменить привычки и образ жизни. А результатом в таких случаях чаще всего являются проблемы со здоровьем в виде приобретенных болезней или обострившихся хронических заболеваний.
Важные темы:
Реклама
Все подрубрики
Расчет калорийности продуктов на день
Из первого раздела этой главы читатели получили представление о том, что может произойти с организмом, если питание будет недостаточно калорийным
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Обострение хронических заболеваний
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Депрессия и психологическая угнетенность
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Зависимость веса от соблюдения диеты, глубокое нарушение обмена веществ
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Аллергические реакции
В здоровом организме существует целая система, защищающая его от чужеродных веществ, будь то химические соединения, микроорганизмы или что-то другое
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Нарушения пищеварения
В норме для того, чтобы желудочно-кишечный тракт функционировал в оптимальном режиме, необходимо, чтобы пища, которую мы употребляем, была сбалансирована по составу, а блюда приготовлены определенным образом
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Недостаточная калорийность питания
Выбирая какой-то один вид продуктов для проведения монодиеты, женщины часто забывают о необходимости рассчитать правильную калорийность общего рациона
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Витамины
Фолиевая кислота, или витамин В9, содержится только в зеленых растениях, и поэтому ее дефицит может возникнуть при многих монодиетах
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Гиповитаминоз
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Белок
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Недостаток питательных веществ
29.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Рыбная монодиета
Рыба — это важнейший животный продукт, который, к сожалению, не так часто, как следовало бы? присутствует в повседневном рационе многих людей
28.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Огуречная монодиета
Огурец — самый низкокалорийный из всех овощей, что и оправдывает его частое применение в диетах, направленных на избавление от лишних килограммов
28.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Морковная монодиета
Морковная диета представляет собой низкокалорийное питание, основу которого составляет салат из моркови
28.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Молочная монодиета
Некоторые пищевые продукты, такие как молоко или описанный выше картофель, оказались незаслуженно обиженными людским мнением
28.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Картофельная монодиета
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Дынная монодиета
Дынная монодиета может соблюдаться в конце лета и в начале осени, когда на прилавках появляется этот замечательный овощ (несмотря на то что фактически дыня является ложной ягодой, ее принято называть десертным овощем)
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Цветная монодиета
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Овсяная монодиета
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Капустная монодиета
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Классическая арбузная диета
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Арбузная монодиета
Арбузная диета — это популярный сезонный способ похудения, который с удовольствием используется многими женщинами
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Ананасовая монодиета
Ананасы — это фрукты, популярность которых в составе разных диет началась с того момента, когда известная итальянская актриса Софи Лорен открыла секрет своей стройности
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Яблочная монодиета
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Клубничная монодиета
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Грейпфрутовая монодиета
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Банановая монодиета
В настоящее время широко распространено мнение о том, что бананы вовсе не помогают похудеть, а напротив, вызывают накопление жировых излишков
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Шоколадная монодиета
Дорогие сладкоежки, как часто, стоя перед зеркалом и оглядывая критическим взглядом свою фигуру, вы давали себе слово похудеть? И как часто достигнутые с неимоверным трудом результаты изнурительных диет разбивались о вашу «маленькую» слабость — страсть к шоколаду? Как показали данные социологических исследований, проведенных германскими учеными, большинство женщин по всему миру очень любят шоколадки с изюмом или батончики с орехами
25.10.2016 , обновлено 08.01.2017
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: