«Спорт и здоровье»: темы

Новые направления и виды фитнеса

Новые направления фитнеса растут как грибы после дождя

Серега55

06.05.2020

Пожаловаться

Комментировать 875 просмотров vote

0

Спорт и здоровье детей

Родители всегда задаются вопросом, полезен спорт или вреден для здоровья малыша? Прежде чем отдать чадо в спортивную секцию, большинство родителей советуются со специалистами

ShVM

06.05.2020

Пожаловаться

Комментировать 1133 просмотра vote

0

ПОДЪЕМЫ ЗОТТМАНА. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК, КОТОРОЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ

Подъем на бицепс Зоттмана с гантелями – это забытое всеми упражнение для рук с пыльной полки бодибилдинга

bazuka79

06.05.2020

Пожаловаться

Комментировать 998 просмотров vote

0

КАК ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ?

Рост мышечной массы всегда сопровождается накоплением жировых отложений

bazuka79

27.04.2020

Пожаловаться

Комментировать 1051 просмотр vote

0

САМЫЕ ОБИДНЫЕ ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ

Все проблемы со снижением веса тела отходят на второй план, когда осознаешь простую истину

bazuka79

21.04.2020

Пожаловаться

Комментировать 1107 просмотров vote

0

КАЧАЕМ БИЦЕПС ДОМА. И ОПЯТЬ С ГАНТЕЛЯМИ

Тема этой статьи - тренировка бицепса с гантелями дома

bazuka79

13.04.2020

Пожаловаться

Комментировать 1092 просмотра vote

0

Происхождение и особенности воркаута

Термин каллистеника происходит от греческих слов kallos — красота и sthenos — сила, что можно перевести как красивая сила

Серега55

08.04.2020

Пожаловаться

Комментировать 991 просмотр vote

0

КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ДОМА. КАЧАЕМ ГАНТЕЛЯМИ

Конечно, никакие гантельные жимы для трицепса по своей отдаче не сравнятся с жимом узким хватом и с отжиманиями на брусьях

bazuka79

06.04.2020

Пожаловаться

Комментировать 977 просмотров vote

0

МОЯ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ

Тренировать плечи дома, в отличии от ног или спины, гораздо проще

bazuka79

30.03.2020

Пожаловаться

Комментировать 1010 просмотров vote

0

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Тренироваться в тренажёрном зале – это круто, но далеко не у всех сейчас есть такая возможность

bazuka79

24.03.2020

Пожаловаться

Комментировать 1598 просмотров vote

0

ТАНЦЫ СО ШТАНГОЙ, ИЛИ КАЧАЕМ ПРЕСС БЫСТРО

Хотите быстро накачать косые мышцы пресса? Это просто – упражнение русский твист стоя со штангой

bazuka79

18.03.2020

Пожаловаться

Комментировать 1494 просмотра vote

0

Сегодня поговорим с вами об очень важной составляющей внутренних процессов в организме, кардинальным образом влияющей на баланс веса тела, активность и нашу с вами жизнь в целом, называемом — метаболизмом! Метаболизм (обмен веществ) — это внутренние биохимические реакции

FDmitry

11.03.2020

Пожаловаться

Комментировать 1240 просмотров vote

0

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА, БЫСТРО ИЛИ МЕДЛЕННО?

Многие люди, ходящие в тренажерный зал, не раз задумывались, когда брались за тренировки пресса – Медленно или быстро делать повторения? В дейсвительности, а есть ли какое-то обоснование, как верно выполнять подходы на пресс, как эффективнее для мышц брюшного пресса?ПОДРОБНЕЕ

bazuka79

11.03.2020

Пожаловаться

Комментировать 1508 просмотров vote

0

САМАЯ СИЛЬНАЯ НАТАША

29-летняя Наталия Кузнецова — чемпионка России по бодибилдингу, чемпионка мира по жиму лежа, рекордсменка в армлифтинге и артистка Большого театра

bazuka79

17.02.2020

Пожаловаться

Комментировать 1546 просмотров vote

0

Функциональный тренинг - что это такое?

Течение нашей повседневной жизни и нашего быта насыщено простыми и привычными движениями — мы встаем со стула и ложимся на диван, садимся в машину и тащим пакеты из магазина

Серега55

10.02.2020

Пожаловаться

Комментировать 1287 просмотров vote

0

ХИТ-ПАРАД КАШ ДЛЯ БОДИБИЛДЕРА

Только став взрослыми и приобретя абонемент в тренажерный зал мы начинаем осознавать пользу каш

bazuka79

04.02.2020

Пожаловаться

Комментировать 1430 просмотров vote

0

Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника

«Крокодил» способствует «внутреннему массажу» органов, сжимая, растягивая и поворачивая их, укрепляет мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врожденные и приобретенные нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению и уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии

почитать

04.02.2020

Пожаловаться

Комментировать 1275 просмотров vote

0

Как я начал заниматься дайвингом в 39 лет по взрослому

Начал я по взрослому заниматься дайвингом в 39 лет ,до этого не было такой возможности

ginshish

04.02.2020

Пожаловаться

Комментировать 1419 просмотров vote

0

Каждое из этих 9 упражнений исцеляет от определенного вида боли

Когда люди слышат слово «йога», большинство думает о пугающих «кренделях»

Знания для ВСЕХ

04.02.2020

Пожаловаться

Комментировать 1236 просмотров vote

0

ЗАБЫТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА МАССУ. ТЯГА ЛИ ХЕЙНИ

Тяга Ли Хейни – это редкое, но очень эффективное упражнение для развития заднего пучка дельт и середины трапеций

bazuka79

21.01.2020

Пожаловаться

Комментировать 1526 просмотров vote

0

8 СОВЕТОВ ПО ТРЕНИРОВКАМ ОТ МОНСТРОВ МАССЫ

Так не бывает, чтобы у людей, сделавших бодибилдинге своей профессией, не было бы профессиональных секретов

bazuka79

15.01.2020

Пожаловаться

Комментировать 1431 просмотр vote

0

Кроссфит - интенсивная тренировка и многоплановые нагрузки

Кроссфит — это спортивный бренд и одновременно название компании, основанной в 2000-м году в США в Калифорнии супругами Грегом Глассманом и Лорен Дженай

Серега55

15.01.2020

Пожаловаться

Комментировать 1275 просмотров vote

0