Поиск по группе
Новые направления фитнеса растут как грибы после дождя
Настройки
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
efimok
Описание группы
Самые обсуждаемые новости о спорте. Йога и пилатес, футбол и хоккей, гонки и экстрим. Самые интересные статьи, которые выбираете вы. Здесь вы можете все обсудить!
Реклама
Все подрубрики
Спорт и здоровье детей
Родители всегда задаются вопросом, полезен спорт или вреден для здоровья малыша? Прежде чем отдать чадо в спортивную секцию, большинство родителей советуются со специалистами
Пожаловаться
ПОДЪЕМЫ ЗОТТМАНА. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК, КОТОРОЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ
Подъем на бицепс Зоттмана с гантелями – это забытое всеми упражнение для рук с пыльной полки бодибилдинга
Пожаловаться
КАК ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ?
Рост мышечной массы всегда сопровождается накоплением жировых отложений
Пожаловаться
САМЫЕ ОБИДНЫЕ ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ
Все проблемы со снижением веса тела отходят на второй план, когда осознаешь простую истину
Пожаловаться
КАЧАЕМ БИЦЕПС ДОМА. И ОПЯТЬ С ГАНТЕЛЯМИ
Тема этой статьи - тренировка бицепса с гантелями дома
Пожаловаться
Происхождение и особенности воркаута
Термин каллистеника происходит от греческих слов kallos — красота и sthenos — сила, что можно перевести как красивая сила
Пожаловаться
КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ДОМА. КАЧАЕМ ГАНТЕЛЯМИ
Конечно, никакие гантельные жимы для трицепса по своей отдаче не сравнятся с жимом узким хватом и с отжиманиями на брусьях
Пожаловаться
МОЯ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ
Тренировать плечи дома, в отличии от ног или спины, гораздо проще
Пожаловаться
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Тренироваться в тренажёрном зале – это круто, но далеко не у всех сейчас есть такая возможность
Пожаловаться
ТАНЦЫ СО ШТАНГОЙ, ИЛИ КАЧАЕМ ПРЕСС БЫСТРО
Хотите быстро накачать косые мышцы пресса? Это просто – упражнение русский твист стоя со штангой
Пожаловаться
Как ускорить метаболизм
Сегодня поговорим с вами об очень важной составляющей внутренних процессов в организме, кардинальным образом влияющей на баланс веса тела, активность и нашу с вами жизнь в целом, называемом — метаболизмом! Метаболизм (обмен веществ) — это внутренние биохимические реакции
Пожаловаться
ТРЕНИРОВКА ПРЕССА, БЫСТРО ИЛИ МЕДЛЕННО?
Многие люди, ходящие в тренажерный зал, не раз задумывались, когда брались за тренировки пресса – Медленно или быстро делать повторения? В дейсвительности, а есть ли какое-то обоснование, как верно выполнять подходы на пресс, как эффективнее для мышц брюшного пресса?ПОДРОБНЕЕ
Пожаловаться
САМАЯ СИЛЬНАЯ НАТАША
29-летняя Наталия Кузнецова — чемпионка России по бодибилдингу, чемпионка мира по жиму лежа, рекордсменка в армлифтинге и артистка Большого театра
Пожаловаться
Функциональный тренинг - что это такое?
Течение нашей повседневной жизни и нашего быта насыщено простыми и привычными движениями — мы встаем со стула и ложимся на диван, садимся в машину и тащим пакеты из магазина
Пожаловаться
ХИТ-ПАРАД КАШ ДЛЯ БОДИБИЛДЕРА
Только став взрослыми и приобретя абонемент в тренажерный зал мы начинаем осознавать пользу каш
Пожаловаться
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
«Крокодил» способствует «внутреннему массажу» органов, сжимая, растягивая и поворачивая их, укрепляет мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врожденные и приобретенные нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению и уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии
Пожаловаться
Как я начал заниматься дайвингом в 39 лет по взрослому
Начал я по взрослому заниматься дайвингом в 39 лет ,до этого не было такой возможности
Пожаловаться
Каждое из этих 9 упражнений исцеляет от определенного вида боли
Когда люди слышат слово «йога», большинство думает о пугающих «кренделях»
Пожаловаться
ЗАБЫТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА МАССУ. ТЯГА ЛИ ХЕЙНИ
Тяга Ли Хейни – это редкое, но очень эффективное упражнение для развития заднего пучка дельт и середины трапеций
Пожаловаться
8 СОВЕТОВ ПО ТРЕНИРОВКАМ ОТ МОНСТРОВ МАССЫ
Так не бывает, чтобы у людей, сделавших бодибилдинге своей профессией, не было бы профессиональных секретов
Пожаловаться
Кроссфит - интенсивная тренировка и многоплановые нагрузки
Кроссфит — это спортивный бренд и одновременно название компании, основанной в 2000-м году в США в Калифорнии супругами Грегом Глассманом и Лорен Дженай
Пожаловаться
7 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОЙ ТРЕНИРОВКИ
Боль в мышцах возникает из-за «микроразрывов» мышечных волокон и повышения уровня молочной кислоты
Пожаловаться
Оздоровительная система, изобретенная Джозефом Пилатесом
Пилатес — это спортивно-оздоровительная система, обязанная своим созданием Йозефу Хуберту Пилатесу и названная в его честь
Пожаловаться
Древнейшая система оздоровления - йога
История йоги уходит своими корнями в глубокую древность
Пожаловаться
ЖИМ ШТАНГИ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ. КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЕРХА ГРУДИ
Жим обратным хватом предназначен для усиленной прокачки груди, особенное её верха
Пожаловаться
КАКИЕ ГРУППЫ МЫШЦ НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ ВМЕСТЕ?
Любая тренировочная программа - это далеко не простой набор и последовательность упражнений
Пожаловаться
Что такое калланетика?
Калланетика создана в 70-х годах прошлого века одним человеком — Каллан Пинкней из США
Пожаловаться
Питание для поддержки иммунитета спортсменов
Сценарий довольно типичный
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Сбросить лишний вес и получить порцию энергии, заряда бодрости
(1)
babystars.com.ua
,
11.03.2018
-
Велоспорт и велосипеды.
(1)
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Конкурс мощный комментатор на блоге FitKiss.Club
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Шахтер, одолев Брагу, продолжает штамповать выездные победы
(1)
Andew
,
14.04.2016
20241226101128chapaev_***@m*****.ru , 03.03.2018