Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей Чернявский

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 17.432 RSS
←   Декабрь 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://federalra.ru/
Открыта: 18-03-2002

Автор
Сергей Че

Статистика

17.432 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Сергей Чернявский Воздушный шарик или сморщенная картошка? И ещё 1 тест.


Воздушный шарик или сморщенная картошка?

И ещё 1 тест на здоровье.

 

Здравствуйте, знающие в чём заключается омоложения.

 

В этой статье откровение от моего младшего сына Макара.

И ещё один тест на здоровье.

И 5 минут времени на прочтение стоят того,

чтобы узнать себя лучше.

 

О том, что позвоночник является ключом к оздоровлению,

я уже не раз упоминал,

но однажды мне показалось, что позвоночник - это ключ к омоложению.

 

Речь не о том омоложении, которое сейчас пропагандируется

в обществе, ботокс, подтяжки и т.п.

 

Хотя внешний вид само собой - стройность подтянутость,

живость в лице и во взгляде.

 

В последние годы я начал уделять больше внимания

внутреннему самочувствию,

и понимаю, что я себя чувствую не на 47 лет, а как в молодости.

 

Вспомнить точно, как я себя чувствовал в молодости, не могу,

потому что, наверное, на это внимание не обращал,

как-то мое тело само собой функционировало бесперебойно

и не требовало внимания к себе,

тем более всё время занимался какой-нибудь физкультурой.

Но скорее, чувствительность была гораздо ниже, чем сейчас.

 

ТонкаяГимнастика повысила чувствительность

и заставила представление о себе изменить,

сделала его более точным.

 

До этого представление о том, что внутри меня происходит,

и сточки зрения анатомии,

и с точки зрения энергетических вещей,

было из книг или из слов авторитетных людей.

 

Сейчас я понимаю, что это ничего толком не объясняло.

 

Я практиковал Цигун в надежде почувствовать в себе энергию Ци,

Я практиковал Тай Цзы в надежде открыть в себе Великий Предел.

Практиковал Айкидо в надежде овладеть Ки.

 

И знаю, что только благодаря этим практикам, благодаря опыту,

мне удалось сделать шаг вперёд в узнавании себя.

 

И только после открытия ТонкойГимнастики,

повышения чувствительности и осознания процессов,

происходящих в теле,

все знания, полученные извне стали складываться как калейдоскоп.

 

В одну цельную и понятную картину того, как я устроен.

 

И некоторые подсказки на этом пути мне давали мои дети.

 

В одной из прошлых статей я приводил пример того,

как старший сын Арсений подтвердил,

насколько может быть глубокой прокачка позвоночника,

когда за одну минуту упражнения разница в росте была 2 см.

 

Одну из подсказок подтверждений дал младший Макар.

 

То, что позвоночник -  центральная ось тела

- и правя его начинаем править всю конструкцию тела,

у меня было только понимание на уровне логики.

 

Может, благодаря техническому образованию или,

как говорится, складу ума, на уровне рассуждений я понимал,

что если центральная ось – позвоночник - станет ровнее,

то вся конструкция тела начнёт меняться.

 

Ровнее станут плечи. Таз, посадка головы будет другой, грудная клетка…

И как следствие, должна измениться центральная ось тела,

центр тяжести тела, и опорность должна стать другой.

 

Но это всё было на уровне понимания головой.

 

В результате самоправки позвоночника осанка стала другой, и началось…

 

В один прекрасный момент после упражнения ТонкойГимнастики,

у меня правое плечо, с громким щелчком

и достаточно болезненно оттянулось назад и опустилось вниз

- «село на место».

 

И это узналось, как правильное место.

 

С точки зрения конструкции, плечо должно было быть там всегда.

 

Т.е. всю сознательную жизнь, у меня плечо было не на месте,

но я считал это нормальным,

это не доставляло мне никакого дискомфорта,

и внешне выглядело нормальным.

 

Хотя один вопрос меня беспокоил в молодости,

когда я решил перед армией подготовиться и занялся боксом.

 

Я правша, но почему-то у меня прямой удар правой рукой,

был короткий и не сильный.

И вообще, мне было неудобно бить правой.

 

Наконец-то я получил ответ на этот вопрос.

 

Но рассказать я хотел о грудной клетке.

Когда у меня начались подвижки в грудной клетке,

меж рёбер болезненная скованность проявилась,

под лопаткой потянуло, в передней части защёкало, захрустело.

 

Понятно, если конструкция всего тела меняется, значит,

и грудная клетка должна измениться. Но как?

 

У меня перед глазами всё время дети, и тут я обратил внимание,

что у Макара, ему было тогда года два,

 конструкция грудной клетки отличается от моей.

 

Итак, ещё один тест на здоровье.

 

Если проведёте пальцами по центру своей груди, по канавке,

так называемой грудине,

то на расстоянии одной трети от яремной впадины,

нащупаете бугорок – грудной сустав.

 

И у Макара верхняя часть грудины, планочка,

стремится быть горизонтальной,

а нижние две трети грудины стремятся быть вертикальными.

И между ними тупой угол градусов 120.

 

Проведите по грудине, нащупайте бугорок грудного сустава

и сравните верхнюю планку и нижнюю.

 Есть угол? И если есть, то какой? 

 

Когда я провел, понял, что у меня никакого угла нет.

Грудина без преломления.

 

Я к старшему, ему было лет 8: «а ну-ка покажи», и у него угол,

чуть больше чем у Макара, но он есть.

Тут же вспомнилась фраза: впалая грудь.

Это по-видимому, когда угол внутрь груди направлен. 

 

Т.е. конструкция грудной клетки разная, вроде как не значительно,

но у меня она как будто вперёд и вниз, стремится к бочкообразности.

 

У детей развёрнута, как будто,

насажена на ось и стремится быть площе,

нижние рёбра как крылья подраскрываются.

 

Это внешне.

А как это отражается на внутренних органах?

 

Сейчас как тест, чтобы вы могли не только прочитать что-то,

но и ощутить это в себе.

Наклоните чуть верхнюю часть корпуса вперёд.

Что вы почувствовали?

 

Голова наклонилась вперёд,

её вес примерно 10% веса вашего тела, это значит,

возникло напряжение в шее.

 

Взгляд опустился вниз, вниз под ноги горизонт сузился.

 

Плечи чуть свалились вперёд, и вниз, руки повисли,

лимфоузлы в подмышках приоткрылись.  

 

В таком положении любое движение рук

требует большего напряжения трапециевидных мышц спины.

Сколько раз за день вы двигаете руками? 1000?

Через десятилетие - здравствуй, остеохондроз.

 

Теперь выпрямитесь, снова наклонитесь вперёд и обратите внимание на живот.

 

Он вывалился и кишечник как будто свалился в мешок как картошка,

а в нижней части репродуктивные органы,

на которые оказывается давление.

 

В верхней части живота в районе солнечного сплетения

произошло сдавливание, а это печень, селезёнка,

желудок, поджелудочная, желчный,..

 

Т.е. все органы живота сдавились, поджались, подмялись.

Такое положение для них не нормально и, соответственно,

они будут работать не нормально.

 

Снова выпрямитесь, расправьте грудь,

разверните плечи и сделайте глубокий вдох.

Легко?

 

А теперь снова свалитесь вперёд

и в таком положении сделайте глубокий вдох.

Почувствовали разницу?

 

Вдох распрямляет лёгкие.

Они должны надуваться, как шарик.

 

Площадь альвеол лёгких человека от 60 до 120 м.кв.

Чтобы в полной мере использовать лёгкие нужно делать полный вдох.

 

В свалившемся положении трудно вдохнуть полной грудью,

требуется дополнительное усилие.

В среднем за день взрослый человек делает 10 000 вдохов.

Куда уходят силы?

 

Если лёгкие в полной мере не раскрываются,

они остаются сморщенными, как картошка весной.

 

А что такое лёгкие для человека?

Кроме того, что легкие вместе с воздухом

вдыхают необходимые для жизни вещества,

они ещё и обеспечивают очищение тела.

 

80% очищения тела производится через лёгкие.

И только 20% через пот, глаза, уши и унитаз.

 

Если у вас есть изгиб в грудном отделе,

а грудина ровная, то значит,

у вас грудная клетка завалена вперёд и скукожилась.

 

Лёгкие выполняют свою функцию не полноценно,

органы живота работают не нормально.

Голова висит вперёд, а это грозит остеохондрозом

и грыжами в шейном отделе позвоночника.

 

И посмотрите ещё раз на картинку кровеносной системы.

Где больше всего в теле сосудов?

Дальше вы сами можете додумать, что с ними происходит.

 

Картинка в голове сложилась.

Благодаря младшему сыну Макару.

 

Пока мы молодые, у нас тело восстанавливается быстрей,

и до поры до времени мы на это внимание не обращаем,

но при таком положении вещей

износ тела с каждым годом увеличивается.

 

Этот тест я вам предложил не для того, чтобы попугать,

а чтобы вы ощутили и лучше узнали себя.

Для узнавания себя не нужны книги,

не нужно мнение авторитетов

и не нужно семь пядей во лбу.

 

Надеюсь, вы узнали себя чуть больше

и уделите больше внимания своему телу.

 

И тут вопрос на засыпку:

если у меня появился угол в грудине,

это можно считать признаком омоложения?:)

 

Так или иначе, позвоночник - это ключ к здоровью,

начинаешь его править и прокачивать,

грудь раскрывается, живот подтягивается,

да и всё тело включается.

 

Но беда в том, что мы слишком заняты.

 

Мы ленивы и не всегда знаем, что делать.

 

Я для себя нашёл решение, и более 200 человек нашли его

– это ТонкаяГимнастика.

требует минуты времени, просто и понятно, что и как,

 

А через несколько дней практики, хочется делать, тело само просит. 

И кстати, потом благодарит состоянием, как в детстве после потягуш.

 

Поэтому я и предлагаю ТонкуюГимнастику

как панацею от кучи проблем и диагнозов, если они уже есть.

Или как предупреждение, чтобы они не появились.

 

А праздничная акция в связи с моим Днём рождения

По традиции плавно перетекла в Новогоднюю.

 

Теперь скидка меньше, но не очень,

тоже праздничная - 30%.

 

Скидку 50% оставил только на Поток ТонкойГимнастики,

Была техническая проблема,

у некоторых выскакивал сбой при оплате,

поэтому я продлил максимальную скидку

до 26 декабря 21.00.

 

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

Новогодняя скидка до 30 декабря, 21.00.

 

Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru  

 

П.С. Кину камень в огород существующей медицины.

Она мне напоминает авторемонт,

где каждый мастер лечит отдельную часть машины.

 

Один (эндокринолог) ремонтирует электрику,

другой (ухо-горло-нос) ремонтирует топливную систему,

третий (стоматолог) ремонтирует кузов и т.п.

 

Человека не собрали из отдельных механизмов,

он единое целое,

как можно в целом, лечить только отдельный механизм.

 

Ключ к сокровищнице здоровья - позвоночник.

А для того, чтобы воспользоваться ключом,

следует включить голову:).

 

ТонкаяГимнастика именно это и делает,

нацелена на Главное – позвоночник и включает голову.

 

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

До 30 декабря действует новогодняя скидка 30%.

 

П.С. Знаков о том, что позвоночник – ключ - много.

Посмотрите на картинки Фараонов.

Посмотрите на картинки Будды, Христа,

православных святых, Кришны, Русских богатырей.

Какая у них спина, какая грудь?

 

Намёков предостаточно, а Новый год – хороший повод.

Изменить отношение к себе и обновиться.

 

Мне просто удалось объединить,

знания опыт и открыть классную вещь ТонкуюГимнастику,

и теперь каждый может ей воспользоваться.

 

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

Продлил скидку «ТонкаяГимнастика поток Будущего»

до 26 декабря 21.00 - 50%,

На все остальные материалы Новогодняя скидка – 30%.

 

 

 

 

 
В избранное