"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Освобождение от печали.
10
февраля.
Препятствием
для радости и любви может быть непреодолимая печаль о нашем прошлом. В прошлом мы многократно убеждали себя отрицать
боль: «Это не причиняет такую уж боль...», «Может быть, мне нужно немного
подождать…» , «Все изменится…», «Нет
большой проблемы. Я могу это
пережить…», «Может быть, если я постараюсь изменить другого человека, мне не
нужно будет меняться самой.» Мы
отрицали, что нам больно, так как не хотели чувствовать боль. Нерешенный
вопрос не исчезал. Он продолжал напоминать о себе, пока не овладел нашим
вниманием, пока мы не начали чувствовать боль, работать с ней и лечить. Это
один из уроков, которые мы осваиваем в выздоровлении от созависимости и
нерешенных проблем взрослых детей. У
многих из нас не было инструмента, поддержки и безопасности, чтобы признать и
принять боль в нашем прошлом. Все нормально. Теперь мы в безопасности.
Медленно, осторожно мы можем начать испытывать те чувства, которые мы отрицали
так долго – не для того, чтобы обвинять или стыдить, а для того, чтобы лечить
себя, готовя к лучшей жизни. Это
нормально - плакать, когда нам хочется плакать, и чувствовать печаль, которую
многие из нас держали внутри так долго. Мы можем чувствовать и проживать эти
чувства. Печаль
- это очищающий процесс. Это процесс принятия. Она сопровождает нас при
движении из нашего прошлого в сегодняшний день и в лучшее будущее – будущее,
свободное от непредсказуемого поведения, будущее, которое будет содержать
больше возможностей, чем наше прошлое.
Господи,
в то время как я проживаю этот день, позволь мне быть открытой моим чувствам. Сегодня
помоги мне понять, что я не должна ни ускорять, ни замедлять процесс
выздоровления. Помоги мне поверить, что если я буду открыта, то я буду на самом
деле выздоравливать и управлять своим выздоровлением.
