"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Быть правильным.
18
февраля.
Выздоровление
- это не о том, как быть «правильными». Это о том, как позволять себе быть
теми, кто мы есть, и принимать других такими, какие они есть. Это
может быть трудным для многих из нас, если мы находились в структурах, в
которых существовала шкала оценки «правильно – неправильно». Если человек был «правильным» - хорошо,
если человек был «неправильным», его стыдили. Вся твоя ценность и значимость
могла зависеть от того, насколько ты «правильный». Неправильность приводила к
потере значимости и самоуважения. В
выздоровлении мы учимся стремиться к любви в наших взаимоотношениях, а не к
превосходству. Да, время от времени нам нужно принимать решения относительно
поведения других людей. Если кто-то причиняет нам боль, мы должны постоять за
себя. У нас есть ответственность, чтобы установить границы и позаботиться о
себе. Но нам не нужно оправдывать заботу о себе осуждением других. Мы можем
избежать ловушки и не фокусироваться на других, обратив вместо этого взор на
себя. В
выздоровлении мы понимаем: то, что мы делаем, будет правильным только для нас.
То, что другие делают - это их дело, и будет правильным для них. Есть искушение
погрузиться в чувство превосходства, будучи «правильными», продолжать
анализировать мотивы и действия других людей, но белее достойно - смотреть
глубже в себя.
Сегодня я буду помнить, что мне не нужно прятаться и
выставлять себя «правильной». Мне не нужно оправдывать то, что я хочу и то, что
мне нужно, словами «хорошо» и
«плохо». Я могу позволить себе быть собой.
