[SPH] Re: Правильная эксплуатация домашних спортивных тренажеров.
Здравствуйте, Дмитрий!
Посмотрите на сайте:
http://www.fitnessdoctor.ru/blog/18/
С дорожкой беговой много заморочек. Если на лоджии совершенно нет сырости,
можно, наверное, её туда поставить. Но надо понимать, что шнур её не должен
испытывать никаких механических повреждений. А во-вторых, должен быть
свободный подход справа и слева от дорожки. Иначе трудно будет убирать пыль
под ней. Лоджия должна быть широкой, чтобы можно было хотябы как-то
переставить тренажер без ущерба для его целостности.
Есть механические беговые дорожки, они уже и меньше размером. Но там
придётся затрачивать огромные усилия, чтобы бежать. Для незрячего мне она
показалась совершенно неприемлема.
А вот велотренажер уже бесперебойно работает лет пять. Его можно поставить
на лоджии. Правила эксплуатации указаны в инструкции. Они просты. Главное
протирать влажной тряпочкой, но не мыть никакими моющими средствами.
И следить за тем, чтобы не раскрутились винтики при работе.
Вместо беговой дорожки можно купить стоплер. По-моему, назвала правильно.
Давно покупала и правильного названия не помню. Это две педальки,
попеременно шагаешь - одна нога вверху, другая внизу и две палочки типа
лыжных. Руки при хотьбе следуют вперед-назад. Хорошо корректирует
координацию движений, что, на мой взгляд, полезно незрячим.
Если позволяет площадь прихожей, то советую в ней установить, сделать там
своеобразный спортивный уголок. Достаточно будет уголка два на два метра.
Там же можно установить шведскую стенку и перекладину для подтягивания.
Надеюсь, что хотя бы что-то полезное написала.
---С уважением, Ираида.
