[SPH] Re: Правильная эксплуатация домашних спортивных тренажеров.
Доброго всем здоровьечка, и Вам, Дмитрий!
Самым уязвимым узлом всевозможных тренажеров к холоду является ЖК дисплей.
Если температура на лоджии не опускается ниже 0 градусов, нет пыли и влаги -
размещайте спокойно любой, какой захотите.
Теперь, позвольте, коротенько о возможных вариантах:
1. Велотренажер.
Плюсы: не слишком дорого, никаких проблем с техобслуживанием, по причине
полного отсутствия такового, можно неплохо нагрузить сердечко.
Минусы: Нет нагрузки на руки, через 30 минут занятий затекает пятая точка
2. Эллипсоид
Плюсы: не сильно дорого, неплохо задействовано всё тело, хорошая
кардионагрузка.
Минусы: Занимает довольно много места.
3. Беговая дорожка
- механическая
Плюсы: небольшая цена, небольшой вес, занимает мало места.
Минусы: Как тут уже говорили -не очень естественные движения при беге, если
планируете заниматься по 10-15 минут, вытерпеть можно, если больше - на
любителя.
- электрическая дорожка
Минусы: Цена. Более-менее приличная стоит от 30 тысячь рублей. В случае
использования на лоджии придётся решать проблему электропитания. Раз в 3-4
месяца требуется смазка и регулировка, но, довольно несложная.
Плюсы: Лично для меня - один большой плюс. Устраивает всё. В сложенном
состоянии занимает меньше 1 метра квадратного, в разложенном - 0,7 на 1, 7
метра. Из одного положения в другое переводится одним движением за секунду.
Теперь, что касается доступности для нашего брата. На велотренажерах и
эллипсоидах - механическая регулировка уровня нагрузки. Просто - вращаете
специальную рукоятку и повышаете или уменьшаете сопротивление педалей. На
беговой дорожке скорость регулируется нажатием кнопок. Регулировка угла
наклона бегового полотна регулируется или кнопками, или механически, в
зависимости от конструкции. Вся информация на ЖК дисплеях нам недоступна. Во
всяком случае - я не встречал и не слышал об озвученных тренажерах
Вот, примерно так.Если есть вопросы - не стесняйтесь, что смогу - отвечу.
С уважением
Александр
Это сообщение проверено на вирусы антивирусом Avast.
http://www.avast.com