За последние 60 дней 107 выпусков (несколько раз в день)
Сайт листа:
http://www.tiflocomp.ru/devices/
Открыт:
17-05-2004
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: home.help.sphome-list@subscribe.ru
Это ему надо перевести телефон в европейский режим работы, для этого
пусть сделает следующее:
Нажмёт клавиши 2,5,8,0 и один раз кнопку режим. Прозвучит звуковой
сигнал, после этого надо набрать 60101 и снова нажать кнопку режим,
всё.
Да, и не забывайте, пожалуйста, о том, что на АТС должна быть
подключена услуга определения номеров, иначе они могут не
определяться.
Привет рассылка!
Знакомый спрашивает: как в телефоне Русь переключиться на цифровой режим.
Типа у него сейчас аналоговый, говорит должны быть какие то горячие клавиши.
Это нужно чтобы снова номера начали
определяться.
Заранее спасибо!
С приветом из Ижевска ;) !
С уважением Дима!
dmitriyd***@m*****.ru
skype: dmitriydru1
Привет, рассылка. Несколько лет назад использовал электрическую беговую
дорожку. Пошёл в магазин и с помощью продавца выбрал нужную модель. Они
различаются по принципу привода. Есть механические, есть
электромеханические, есть полностью электрические. Также различаются шириной
и длиной дорожки. Также, многие модели имеют возможность поднятия самой
дорожки в вертикальное положение и фиксацией зажимами. То есть, когда не
используешь можно поднять дорожку и она занимает очень мало места. Но
пришлось продать из-за того, что она не имела регулировку по углу наклона
беговой ленты. То есть, приходилось идти как бы постоянно в гору, а сделать
так, чтобы идти по ровной поверхности не получалось. НО это был недостаток
конкретной модели. Из-за этого начали болеть суставы и пришлось продать.
Хотя у моего знакомого беговая дорожка используется уже много лет. НО у него
можно регулировать угол наклона дорожки. Вместо дорожки купил электрический
велотренажёр. Модель называть не буду. Она уже устарела. Использую его по
полной программе. Можно крутить педали, сидя в седле. Можно крутить педали
руками, сидя на полу. Можно крутить педали ногами, лёжа на полу на спине. В
положении, лёжа на спине, приходится удерживать тренажёр руками , иначе он
двигается по полу, То есть, при желании можно проработать много мышц.
Обращаю Ваше внимание, что велотренажёр входит в группу так называемых
кардиотренажёров. Накачать мышцы на нём не получиться. Такие тренажёры
используются для создания небольшой, но постоянной нагрузки. Велотренажёры
рекомендуют людям, страдающим болезнями суставов ног. Изменяется геометрия
работы ног и усилие приходится на участки, не затронутые воспалением.
Положение лёжа на полу рекомендуют людям, страдающими болезнями вен нижних
конечностей, Для организации начала работы и первичной установки настроек
требуется помощь зрячего человека. Я наклеил на экран управления кусочки
изоленты разной формы и могу сам теперь выключать его и выбирать схему
тренировки. Также, желательно с помощью регулируемых ножек тренажёра
установить его в вертикальное и горизонтальное положение. Александр.
Это сообщение проверено на вирусы антивирусом Avast.
http://www.avast.com
Увожаемая публика! Предлогаю вашему вниманию айфон 5 ц. Смартфон находится в
полном порядке. Если кого мое объявление заинтиресовало то пишите в личку.
Вышлю в любой регион россии.
Всем здравствуйте!
Дополню немного Александра.
Согласна с вами по всем пунктам. Упасть можно в любой ситуации.
Что касается велотренажера, то однажды могла кувыркнуться с него вперед
головой. Это был облегченный и не устойчивый тренажер. Вот такой покупать не
советую. Лучше не экономить и купить более массивный, следовательно и
устойчивый.
Устойчивость можно проверить уже в магазине. Станьте перед тренажером, двумя
руками возьмитесь за руль велотренажера и без особых усилий потяните на
себя. Если противоположная сторона тренажера отрывается от пола - такой
брать не стоит. Или если уж покупаете такой тренажер, то надо помнить при
усаживании на него, что любой неосторожный наклон тела вперед может
закончиться плачевно длявас.
Что касается беговой дорожки, то возможен ещё один вариант занятий на ней -
занятия в тренажерном зале. Задаться вопросом поиска ближайшего такого зала.
Обычно там можно со скидкой приобрести абонимент сразу на весь год. Я второй
год таким образом занимаюсь на беговой дорожке. Если выбираешь для занятий
раннее утро, получаешь хорошие скидки. Правда, подозреваю, что везде свои
собственные правила. Вначале меня, пришедшую тётку с белой тростью боялись
допускать до тренажеров. Тут надо включать настойчивость, дипломатию и
доказательность.
Пару недель тренер устанавливал скорость, равную трём километров в час.
Теперь спокойно занимаюсь на скорости от 6,5 - 7 км в течение тридцати -
сорока минут.
Если слабый вестибюлярный аппарат или полное отсутствие зрительного
контроля, лучше придерживаться за имеющиеся на тренажере ручки.
При этом надо научиться именно не держаться за них, а слегка прикасаться.
Прищепочка, пристёгнутая к одежде - она тоже позволяет в какой-то мере
ориентироваться и не сойти с платформы.
----С уважением, Ираида.
Доброго здоровьичка всем, и Александру!
> Вы пишете:
>
>
в описаниях тренировок на бегдорожках часто встречаются предупреждения о
высокой
травмоопасности процесса, Т.е., народ склонен эдак отвлекаться от темпа,
терять равновесие, слетать с полотна, разбивать носы и ломать себе что
ни попадя. У меня есть многолетний опыт дальнобойных пробежек и такого
же велотуризма, но теперь, после окончательной утраты света в глазу я
лишен этого счастья. думаю о бегдорожке не имея никакой практики ее
юзания. Что с травмоопасностью, не преувеличивают-ли на Ваш взгляд, и
еще, насколько реально такой вид тренинга способен заменить реальный
бег?
>
>
Уважаемые подписчики, добрый день!
Может кто из Вас сможет помочь найти полный текст программы "Доступная
среда". Нахожу какие-то отрывки, таблицы и паспорт этой программы и больше
ничего не удаётся найти. Хотелось бы полностью ознакомиться с текстом этого
документа.
С уважением, Лариса.
12.02.2015 13:56, Александр пишет:
> Если есть вопросы - не стесняйтесь, что смогу - отвечу.
> С уважением
> Александр
>
>
>
Приветствую Александра и всех читающих. Александр, в описаниях
тренировок на бегдорожках часто встречаются предупреждения о высокой
травмоопасности процесса, Т.е., народ склонен эдак отвлекаться от темпа,
терять равновесие, слетать с полотна, разбивать носы и ломать себе что
ни попадя. У меня есть многолетний опыт дальнобойных пробежек и такого
же велотуризма, но теперь, после окончательной утраты света в глазу я
лишен этого счастья. думаю о бегдорожке не имея никакой практики ее
юзания. Что с травмоопасностью, не преувеличивают-ли на Ваш взгляд, и
еще, насколько реально такой вид тренинга способен заменить реальный
бег? С уважением, Александр, г.Гомель, Беларусь.
Здравствуйте, Дмитрий!
Ваша цитата:
Какие и насколько доступны функции в велотренажере для незрячего
пользователя?
Приобретая сей аппарат, не хотелось бы переплачивать за прибамбасы, которыми
не сможешь пользоваться самостоятельно по причине ограничения по зрению.
Ответ.
Не доступно табло, которое, как правило, показывает количество минут,
километров, калорий. Лишняя, на мой взгляд, функция измерения пульса.
Задать нагрузку на педали можно при помощи механического переключателя.
Всё другое - не доступно, но и не важно, так как можно измерять другими
способами. Пульс измерить возможно самостоятельно с помощью привычного вам
таймера.
Обследовать целостность тренажера можно наощупь.
Для определения время тренировки можно воспользоваться таймером, к примеру,
в смартфоне.
Главное, при покупке исследовать механический переключатель, регулирующий
силу нагрузки на ноги.
Каждый щелчок переключателя должен равномерно утяжелять нагрузку на ноги при
повороте педалей.
Да, табло еще показывает, пройденное количество километров. Но это, надеюсь,
не столь важно.
---С уважением, Ираида.
