[SPH] Об умных устройствах замолвите слово. Смарт-весы
Здравствуйте, уважаемые подписчики.
В последнее время широко развернулась дискуссия о вреде и пользе умных
устройств.
Если уж мы вплотную столкнулись с тем, что смарт-устройства все больше
входят в наше повседневное использование, нужно этим пользоваться.
К тому-же они зачастую облегчают нам, незрячим, жизнь.
Сегодня хочу рассказать об одном гаджете, приобретенном мной недавно.
Это смарт-весы xiaomi mi body conposition scale 2
Тем, кто как и я, регулярно занимается спортом- знакомо слово- мотивация.
Иногда так в лом начинать тренировку, что без мотивации, порою и вовсе
невозможно заставить себя подойти к тренажеру.
Для начала мной был приобретен фитнес браслет.
О нем я не так давно здесь писал.
Статья была обширная, и повторяться особо не буду.
Браслет отслеживает всю двигательную активность, и выводит на смартфон всю
информацию по тренировкам.
Тоже неплохая мотивация, что бы ежедневно, если уж не улучшать показатели и
статистику, ведущуюся специальной программой на моем смартфоне, то хотя бы
не уменьшать достижения.
Но вот с приобретением умных весов, мотивация ежедневных физических
упражнений увеличилась заметно.
Помимо, естественно веса, это устройство еще определяет множество
показателей тела своего хозяина, и так-же как и браслет- выводит показания
на смартфон, и записывает эти показания в статистику, для дальнейшего
анализа.
определяет нормы показателей, и прогресс, либо регресс по отношению к норме.
Выводит сравнительную статистику с другими, обезличенными участниками,
подключившимися к приложению.
Согласитесь, что попасть в десятку лучших, в процентном отношении- чем не
повод гордиться собой, и ежедневно поддерживать свою форму, не позволяя
скатиться вниз.
Но помимо статистики, мы при каждом взвешивании видим на смартфоне следующие
показатели, которые с помощью электрических импульсов, смарт-весы сканируют
в нашем организме.
1-индекс массы тела.
(соотношение массы тела к росту.
2- процент жира
(без комментариев- все и так понятно)
3- количество воды в организме.
(Выдается рекомендация по увеличению, либо уменьшению воды).
4- соотношение обмена килокалорий
5- Количество висцерального жира
(Самый опасный, белый жир. Окутывает сердце, печень, желудок и т.д.)
6- Определяет вес мышц
7- соотношение белка
8- костную массу
9- возраст тела
(Не удержусь похвастаться, что возраст моего организма на 14 лет меньше
того, который указан в документах).
Как видим, нам выдается подробный анализ состояния нашего тела.
По соответствующим таблицам, которые можно без особого труда найти на
страницах спортивных, или околоспортивных сайтов.
Там все показатели подробно описаны, с соответствующими рекомендациями к
приведению их к норме.
Например вот здесь можно более подробно посмотреть:
https://tech4sport.ru/gadgeti-dla-sporta/napolnye-vesy-s-analizatorom-vody-zhira-myshechnoj-i-kostnoj-massy
Теперь о самих весах.
Почему именно xiaomi?
Во-первых- давно зарекомендовавший себя бренд.
Во вторых- для подключения к моему смартфону не пришлось до устанавливать
дополнительное приложение.
Эти весы работают с приложением от xiaomi- mi fit, которое я ранее
устанавливал для подключения фитнес-браслета mi band 4.
Эти два гаджета прекрасно уживаются в одном приложении, и дополняют друг
друга.
На вид, весы- плоская площадка со стеклянным покрытием,
высотой около двух сантиметров.
На нижней панели крышечка, сняв которую мы увидим 4 пальчиковых батарейки.
Максимальный вес для взвешивания- 150 кг.
Точность- 50 г.
Включение происходит автоматически, когда человек становится на площадку
весов для взвешивания.
mi fit при этом должен быть предварительно запущен на смартфоне.
Он сам определит начало взвешивания, и по окончании (секунд через 10- 15)-
выведет на экран всю информацию.
После закрытия приложения, mi fit сохранит инфу в историю, на основании
которой будут в дальнейшем выводиться рекомендации.
Когда мы сходим с весов- они автоматически выключаются.
Так как они сканируют наш организм в процессе взвешивания, то вставать на
весы нужно босиком, и перед употреблением пищи, желательно в одно и то-же
время.
Дабы не исказить показатели состава воды, не рекомендуется взвешиваться
после душа, либо сразу после тренировки.
Хотя электрические импульсы и малой мощности не рекомендуется пользоваться
смарт-весами людям с кардиомониторами, а так-же беременным.
В общем- вещь в доме полезная.
Желаю всем здоровья, и оптимизма.
Удачи.
С уважением, korsar.
ни кто ли на али таких не видал?
с уважением виус.