Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самые полезные советы с сайта AskMe.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

7.804 подписчиков
+35 за неделю
←   Все выпуски   →

Нужен ли мне психолог?


Информационный Канал Subscribe.Ru
AskMe.ru
Самые полезные советы экспертов сайта AskMe.ru
Выпуск 23: Нужен ли мне психолог? 

Вот так живешь себе, живешь, и вроде проблемы какие-то периодически возникают. А тут в метро видишь, читают книжку из серии "Сам себе психолог", и в голове сам собой возникает вопрос - а не пойти ли мне к психологу? Идти или не идти, вот в чём вопрос! 

"Как понять, что пора? Как определить критическую массу недовольства собой, своими результатами, жизнью вообще? И вроде всё не так уж плохо...", - так размышляет Anonymous в вопросе Нужен ли психолог? из в раздела "Психология".

О критериях и "звоночках" рассказывает Джин:

А критерии примерно такие же, как и в случае соматического заболевания. Если чувствуете, что справитесь сами - действительно незачем тратить время и деньги. В отличие от американцев, которые бегут к психотерапевту по любому поводу, наш человек привык "собирать себя на части" самостоятельно, и в принципе я считаю, что это хорошо. 

На мой взгляд, обязательным (или, по крайней мере, очень желательным) поход к психологу становится в следующих случаях:

1) если депрессия длится больше месяца;
2) если человек пережил тяжелое потрясения (нападение хулиганов, изнасилование, смерть близкого человека) и все мысли сводятся именно к психотравмирующей ситуации;
3) если наблюдается выраженная фобия, которая мешает нормально жить;
4) если самому невозможно найти выход из сложной ситуации, а советы родных диаметрально противоположны;
5) если возникают мысли о суициде;
6) если неоднократно повторяются проблемы с адаптацией в коллективе;
7) если есть мечта избавиться от черты характера, которую человек считает помехой (застенчивость, мнительность, чрезмерная осторожность, вспыльчивость и т.д.), но самостоятельная работа над собой не приносит никаких успехов;
8) ну и естественно в том случае, если возникают сомнения в собственной психологической адекватности (хотя единичная галлюцинация - еще не повод для беспокойства, но…);

Можно пойти к психологу, если есть желание получше разобраться в самом себе, выяснить свои сильные и слабые стороны. 

То, что паршивых психологов у нас хватает, как совершенно справедливо заметил коллега - чистая правда. Лучше всего полагаться на отзывы клиентов, репутацию самого психолога - и свою интуицию. С психологом должен быть полный контакт, он должен располагать к себе, внушать доверие. Если есть хоть малейшее сомнение в том, тот ли это человек - разворачивайтесь и уходите.

А мы, в свою очередь, заметим: если уж возник такой вопрос, то лучше пойти на консультацию, чем откладывать и придумывать себе оправдание, что мол, не всё так плохо. Ведь если бы было хорошо, вы бы таким вопросом не озадачились, а? А психолог - тоже человек, бояться его не стоит. Попросить о помощи - достойно уважения, воспользоваться ею - великий труд.

Удачи и хорошего настроения!

Выпуск подготовила

Редактор сайта AskMe.ru
Наталья Миловидова

 
(c) 2001-2002 AskMe Information Technologies.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное