[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Напиток, который очистит всё тело
приветствует Вас!
Напиток, который очистит всё тело
16 апреля 2021

В листьях краснокочанной содержатся антоцианы -- соединения, которые
придают овощу столь приятный цвет, а нашему организму дарят неоценимую
пользу. Кроме того, химический состав красной капусты -- это целый набор
витаминов и минералов, без которых зимой, осень, весной не обойтись.

Польза краснокочанной капусты
Краснокочанную капусту необходимо включить в рацион людям, страдающим
гипертонией: она помогает снизить давление, а также укрепить сосуды и
сделать их более эластичными.
Листья капусты способны заживлять раны, ожоги, в виде компрессов снимают
головную боль.Сок краснокочанной капусты выводит из организма токсины,
очищает печень.
Датские ученые сделали заключение, что регулярное употребление
капустного сока вдвое снижает риск заболевания раком груди.
Фитонциды, которые содержатся в красной капусте, издавна известны своей
способностью бороться с туберкулезной палочкой. Еще в Древнем Риме сок
этого овоща использовали для лечения легочных заболеваний.
Капустный сок также рекомендуют пить для укрепления ногтей.
Хорошая новость для тех, кто мечтает похудеть: краснокочанная капуста
ускоряет метаболизм и нормализует процесс пищеварения.
Напиток из краснокочанной капусты
Сам по себе сок капусты не очень приятен на вкус, но польза его просто
неоценима. Именно поэтому мы предлагаем употреблять капустный сок в
составе вкусного и ароматного смузи. Приготовить его просто, стоит лишь
вооружиться блендером.
Ингредиенты
* 300 г красной капусты
* 1 зеленое яблоко
* горсть свежего базилика
* горсть свежей мяты
Смузи с яблоком и базиликом - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Приготовление

Все ингредиенты хорошо вымойте, крупно нарежьте, затем смешайте в
блендере до получения массы жидкой консистенции. Употребляйте по стакану
смузи 1-2 раза в день до еды.
Повышенный иммунитет, свежий вид, ухоженные ногти и волосы, а также
здоровое снижение веса вам обеспечены! Как видите: осенние дары не менее
полезны, нежели летние ягоды и фрукты. Конечно же, на краснокочанной
капусте этот список не заканчивается, ведь неоценима также польза тыквы,
калины, хурмы, свеклы... Думаю, перечень можно долго продолжать.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Метод очищения сосудов и восстановления капилляров
приветствует Вас!
Метод очищения сосудов и восстановления капилляров
16 апреля 2021
Регулярное очищение сосудов - залог здоровья и долголетия. С помощью
народных методов можно избавиться от отложений солей, которые приводят к
раннему инсульту или инфаркту, хронической гипертонии. Простой рецепт на
основе еловой шишки и обычного риса можно легко применять в домашних
условиях.
Выведение солей из организма необходимо проводить регулярно, чтобы
поддерживать тонус сосудов. После чистки человек ощущает прилив сил и
энергии, повышается работоспособность, улучшается память и работа мозга.
Для системы необходим рис и немного еловых шишек.
fullsize
Правила очищения рисом и еловой шишкой
Для приготовления целебного отвара необходимо прокипятить свежую шишку
ели или сосны в стакане очищенной воды. Полученный напиток процедить,
охладить и принимать по 100 г утром и вечером. Не рекомендуется для
улучшения вкуса добавлять сахар или мед.
На втором этапе очищения потребуется обычный белый рис, который отлично
выводит токсины и соли из пищеварительной системы, помогает улучшить
состав крови. Для приготовления необходимо:
С вечера вымочить в очищенной воде 100 г крупы.
Утром поменять воду и поставить рис на огонь, довести до кипения, слить
жидкость.
Снова налить чистую воду и закипятить, повторить еще 3 раза.
На 4 раз крупу необходимо довести до готовности на медленном огне и
употребить на завтрак без вкусовых добавок и соли.
В течение нескольких часов после такого завтрака рекомендуется не
перекусывать, не пить кофе или чай. Обязательно пейте больше чистой воды
без газа.
На обед разрешены любые продукты, но с минимальной термической
обработкой: нежирное мясо или рыба, овощи, супы на легком бульоне,
фрукты и салаты со свежей зеленью.
На третьем этапе перед сном необходимо выпить еще 100 г отвара из еловой
шишки. На ночь не следует принимать пищу, чтобы ускорить выведение
вредных солей. Такой режим питания рекомендуется поддерживать в течение
месяца.
При соблюдении системы и отказа от жирных, соленых и маринованных
продуктов соли постепенно растворяются, выводятся из тканей. Происходит
очищение и омоложение сосудов, восстановление сетки капилляров. Рецепт
полезен при остеохондрозе, подагре, болезнях сердца.
Для омоложения организма не следует искать чудодейственные препараты.
Можно улучшить состояние тканей и сосудов с помощью обычного риса и
нескольких еловых шишек, содержащих уникальные вещества и органические
соединения. Приятным бонусом системы станет уменьшение веса и ощущение
легкости после похудения.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Полезные привычки: десять правил здорового питания
приветствует Вас!
Полезные привычки: десять правил здорового питания
16 апреля 2021

Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с правильного питания.
Вместе с ним мы получаем хорошее самочувствие, жизненные силы и
позитивный настрой.
Питаться правильно не значит ограничивать себя во всем. Достаточно
придерживаться простых правил.
fullsize

Режим по вкусу
Не забывайте про перекус

Дробный прием пищи -- основа здорового рациона. Такой режим
подразумевает, что между приемами пищи должно проходить максимум 3 часа.
Благодаря этому обмен веществ работает как часы, организм перестает
откладывать калории про запас, исчезает физический и психологический
голод. Просто добавьте между завтраком, обедом и ужином легкие перекусы
в виде свежих фруктов или овощей, натурального йогурта, горсти любых
орехов или сухофруктов.
Стакан сытости
Определить размер порции поможет обычный стакан

Очевидно, что при дробном питании порции еды следует уменьшить. Таким
образом мы повышаем расход энергии, а значит, задействуем скрытые в
жировых клетках резервы. Определить размер порции поможет обычный
стакан. Именно в нем должна умещаться стандартная порция еды для
гарантированного насыщения. Чтобы избежать искушения перебрать норму,
положите на тарелку строго определенное количество еды, а кастрюлю с
добавкой уберите подальше.
Сколько вешать в калориях
Помните, в сбалансированном рационе белкам отводится 15-20%, жирам --
30%, углеводам -- 50-60%

Подсчет калорий помогает контролировать объем потребляемых продуктов. Но
для начала важно определить персональную норму калорий в день с учетом
возраста, образа жизни, особенностей организма и желаний относительно
веса. В Интернете есть десятки формул для расчета индивидуального
калоража. Гораздо важнее следить за качественным составом пищи. Помните,
в сбалансированном рационе белкам отводится 15-20 %, жирам -- 30 %,
углеводам -- 50-60 %.
Все ходы записаны
Ведите пищевой дневник

Пищевой дневник -- еще одна эффективная форма самоконтроля. Его удобно
использовать при составлении меню питания и подсчете калорий. Для этих
целей подойдет обычный блокнот или специальные приложения для
смартфонов. Психологи считают, что такие записи помогают выявить
эмоциональные проблемы, провоцирующие набор веса. Помимо сухих цифр
можно размещать в дневнике вдохновляющие цитаты и фото ваших достижений.
Разве не мощная мотивация?
Запретные плоды
Фрукты и ягоды

Важный шаг на пути к здоровому питанию -- исключение мучного и сладкого
из рациона. Это главные источники быстрых углеводов, легко переходящих в
лишний вес. Замените вазочки с конфетами и печеньем корзиной с фруктами
и ягодами. Пусть у вас про запас всегда будут сухофрукты и домашняя
гранола. Безнадежные сладкоежки могут утешиться горьким шоколадом,
медом, зефиром, пастилой и мармеладом. Главное -- помнить, что всё хорошо
в меру.
Водное табу
Не пейте воду во время еды

Еще один незыблемый постулат здорового питания -- пить во время еды
нельзя. Дело в том, что пищеварение запускается, как только еда попадает
к нам в рот. Мозг посылает желудку сигнал, и тот активно вырабатывает
пищеварительные ферменты. Но если добавить в эту комбинацию любой
напиток, концентрация ферментов резко снижается и организм не получает
части питательных веществ. Вот почему пить рекомендуется спустя минимум
30 минут после еды.
Жевать не пережевать
Не забывайте тщательно пережевывать пищу

С самого детства нам твердили, что тщательное пережевывание пищи полезно
для здоровья. И это действительно так. Как мы выяснили, процесс
пищеварения начинается еще в ротовой полости. Ведь слюна содержит
ферменты, значительно облегчающие работу желудку. К тому же при
неторопливом пережевывании еды чувство насыщения приходит гораздо
быстрее. Для достижения нужного эффекта врачи рекомендуют пережевывать
твердую пищу не менее 30-40 раз.
Милосердие к желудку
Отдайте предпочтение легкому ужину

Не переедать за ужином -- правило здорового питания, нарушаемое чаще
всего. Чем же это так опасно? Во второй половине дня скорость обмена
веществ заметно снижается. И плотный ужин становится для органов
пищеварения наказанием. Хуже только наесться до отвала перед сном. В то
время как весь организм восстанавливает силы, желудку и кишечнику
приходится трудиться. Неудивительно, что утром нет никакого аппетита и
мы чувствуем себя разбитыми.
Хлеб без зрелищ
Ешьте в спокойной обстановке

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему нельзя смотреть телевизор и
читать во время еды? Отвлекаясь на эти процессы, мы хуже контролируем
процесс насыщения и продолжаем есть по инерции. Доказано, что подобные
отвлекающие факторы существенно ухудшают эффективность пищеварения. А
еще за просмотром любимого сериала руки сами тянутся к вредным снекам,
вроде чипсов, попкорна и сухариков. Согласитесь, организму это не
приносит пользу.
Блеск и чистота
Зубы полезно чистить не только утром и вечером, но и после еды

Ни в коем случае не забывайте о поддержании ротовой полости в здоровом
состоянии. Зубы полезно чистить не только утром и вечером, но и после
еды. Правда, если это кислые продукты или сок из цитрусов, чистку лучше
отложить. Поскольку кислота размягчает эмаль, зубная щетка может ее
повредить. А вот полоскать рот можно без опасений. Обычная или
минеральная вода, ромашковый настой или отвар из коры дуба подойдут для
этих целей идеально.
Если вы хотите пополнить наш кодекс здорового питания личными советами,
будем только рады. Расскажите в комментариях, какие пищевые привычки и
маленькие хитрости помогают вам поддерживать здоровье и быстро привести
себя в форму.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 вещей, от которых стоит избавиться
приветствует Вас!
8 вещей, от которых стоит избавиться
12 апреля 2021

Современный человек использует множество вещей, придуманных для
оптимального и несложного решения повседневных задач.
К сожалению, некоторые из удобных мелочей не так безобидны, как кажется.
Они либо имеют изначально, либо приобретают со временем свойства,
опасные для здоровья.
Поговорим о предметах быта, которые важно вовремя удалять и заменять новыми.
Старые пищевые контейнеры
Пластиковая посуда присутствует в любом доме. Она легко моется, мало
весит, не бьется, обычно имеет удобную и надежно закрывающуюся крышку.
Мы используем контейнеры для разогревания еды и ее хранения в
холодильнике, в качестве упаковки для пищи, которую берем в дорогу и на
работу, а также применяем в быту бутылки и другие емкости из-под
напитков, соусов и иных продуктов промышленного производства. При этом
многие из нас совершают ошибки, способные привести к ухудшению здоровья.
Во-первых, не все, приобретая пластиковую посуду, обращают внимание на
ее маркировку. Между тем у каждого вида пластика есть узкая область
применения. Например, замораживать продукты можно только в емкостях,
маркированных снежинками, а разогревать - в контейнерах с двумя
латинскими буквами P (PP). Срок службы посуды, подвергающейся
термическому воздействию, не должен превышать двух-трех месяцев,
поскольку со временем она начинает выделять токсичные вещества.
Во-вторых, большинство емкостей из-под покупных продуктов непригодны для
повторного использования. Несмотря на кажущуюся гладкость стенок, их
практически невозможно отмыть от остатков первичного содержимого. Следы
майонеза, кетчупа, сладких сиропов и вод, сметаны и т. п. - прекрасная
среда для жизни патогенных микроорганизмов, поэтому повторно помещать в
такую посуду пищу не стоит.
В-третьих, в бутылки из-под питьевой воды нельзя наливать другие пищевые
жидкости. Пластик, из которого они изготовлены, не выдерживает контактов
с кислотами, содержащимися в соках, компотах, морсах и т. д. Он
разрушается, выделяя токсичные вещества.
Нужно периодически проверять свою кухню на предмет устаревшей или
непригодной для использования пластиковой посуды и выбрасывать ее без
малейшего сожаления.
Вещи, от которых стоит избавиться: старые пищевые контейнеры

Освежители воздуха
Аэрозольные освежители воздуха только на первый взгляд кажутся полезным
изобретением. Единственный их плюс заключается в удобстве использования,
но на самом деле они скорее вредны. Несмотря на уверения производителей
в безопасности, в каждой бутылке содержится множество химических
веществ, негативно влияющих на органы дыхания, иммунную систему и даже
репродуктивную функцию человека.
Немаловажен и следующий факт: неприятный запах в жилом помещении, как
правило, свидетельствует о нарушении правил гигиены. Есть смысл найти и
ликвидировать источник <<амбре>> - вместо того, чтобы <<освежать>> воздух с
помощью бытовой химии. Кроме того, любители приятных ароматов вполне
могут изготовить недорогую и безвредную замену аэрозольным
ароматизаторам, используя натуральные эфирные масла, душистые травы,
хвою, цедру цитрусовых и прочие компоненты природного происхождения.
Вещи, от которых стоит избавиться: освежители воздуха

Старая обувь
Речь идет главным образом о ежедневно используемой спортивной и домашней
обуви. Любимые кроссовки или тапочки быстро теряют свойства:
растаптываются, искривляются, перестают правильно амортизировать вес.
Ношение растоптанной, потерявшей форму обуви вредно сказывается на
состоянии суставов ног.
Обувь, изготовленная из синтетических материалов, таит в себе еще одну
опасность. В ее стельках и подошве поселяется патогенная микрофлора,
из-за чего, кстати, появляется неприятный запах. Продолжая носить такую
обувь, человек рискует заразиться грибком. Максимальный срок службы
спортивной и домашней обуви - шесть месяцев.
Вещи, от которых стоит избавиться: старая обувь

<<Несвежие>> средства личной гигиены
Каждый человек знает, что зубная щетка, расческа и мочалка - предметы
индивидуального использования. Однако далеко не все заменяют средства
личной гигиены, не дожидаясь, когда они потеряют свои качества.
Зубную щетку нужно менять не реже одного раза в три месяца. За это время
ее щетина истирается и практически перестает очищать зубы от налета и
остатков пищи. Кроме того, рабочая поверхность щетки рано или поздно
становится домом для бактерий. Вот почему стоматологи советуют
приобретать новую щетку не только в регулярном режиме, но и внепланово -
после перенесенных инфекционных заболеваний.
Один раз в полгода необходимо менять мочалку. Она постоянно находится во
влажной среде и быстро заселяется микрофлорой. После каждого
использования мочалку следует промывать горячей водой и тщательно
просушивать.
Срок службы щетки для волос или пластиковой расчески (если их регулярно
моют) не превышает 12 месяцев. Деревянные расчески сохраняют годность
вдвое меньше: их поверхность сложнее содержать в чистоте.
Вещи, от которых стоит избавиться: <<несвежие>> средства личной гигиены

Антибактериальное мыло
Все виды так называемого антибактериального мыла содержат триклозан. Это
вещество не столько защищает человека от патогенных микроорганизмов,
сколько способствует созданию у бактерий и грибков устойчивости к
антибиотикам. Некоторые исследователи считают, что триклозан оказывает
негативное воздействие на эндокринную систему человека, а его регулярное
поступление в организм приводит к гормональным сбоям.
Вещи, от которых стоит избавиться: антибактериальное мыло

Долго хранившиеся специи
Перец, гвоздика, корица, куркума, зира, кориандр и прочие пряные добавки
имеют длительный срок годности. Однако сказанное не означает, что можно
употреблять в пищу пряности, купленные более двух лет назад. Заметного
вреда здоровью это не нанесет, но ожидаемого эффекта от таких специй
тоже не будет. От долгого хранения они теряют не только полезные
свойства, но и аромат. Может показаться, что проблему решает
использование плотно закрывающейся тары, но это неверно. Пряности стоит
приобретать в небольшой расфасовке и вовремя избавляться от залежавшихся.
Вещи, от которых стоит избавиться: долго хранившиеся специи

Старые губки для посуды
В данном случае слово <<старые>> не совсем корректно, правильнее было бы
назвать их бывшими в употреблении. Дело в том, что уже после двух дней
использования посудная губка полностью заселяется микроорганизмами,
многие из которых небезопасны для здоровья человека. Изгнать их из
пористого <<домика>> так же невозможно, как предотвратить их переселение
на только что вымытую посуду. Выход один: чаще заменять губки новыми
либо вообще отказаться от их применения, отдав предпочтение тряпкам,
которые можно кипятить.
Вещи, от которых стоит избавиться: старые губки для посуды

Пластиковые кухонные доски
Наши бабушки использовали деревянные разделочные доски. С появлением
пластиковых кухонных приспособлений от них отказались, объявив
негигиеничными. Со временем выяснилось, что все не так просто: доски из
качественного дерева содержат смолы, препятствующие размножению
микробов, а доски, изготовленные из пластмасс, быстро покрываются
царапинами, которые невозможно полностью промыть.
Самыми гигиеничными являются стеклянные доски - их сложно поцарапать и
легко очистить. К сожалению, у таких кухонных принадлежностей есть и
минусы: они бьются, скользят по поверхности стола и довольно тяжелы.
Тем, кто продолжает пользоваться пластиковыми досками, можно
посоветовать приобрести отдельные доски для мяса, рыбы, хлеба овощей и
готовых продуктов и не хранить поцарапанные.
Вещи, от которых стоит избавиться: пластиковые кухонные доски

Культурный человек обязан ответственно относиться к своему здоровью. В
это понятие входят не только организация правильного питания и разумных
физических нагрузок, профилактическое посещение врачей и отказ от
самолечения, но и забота о безопасности жилых помещений. Вот почему
стоит обратить внимание на состояние вещей повседневного пользования,
которые могут стать источником опасности.

[Будь-здоров! 2] Назвали условия, при которых красное мясо не вредит сердцу
приветствует Вас!
Назвали условия, при которых красное мясо не вредит сердцу
16 апреля 2021 , 13:17
Красное мясо / Unsplash
Постная говядина способна быть исключением из стереотипа о вредном
влиянии красного мяса на здоровье. Но для этого ее нужно есть в
умеренных количествах и придерживаться здоровой диеты.
Источник:
Oxford Academic
Недавний метаанализ рандомизированных исследований показал, что влияние
красного мяса на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний могут
зависеть от сопутствующего рациона. Авторы нового исследования
поддерживают эту концепцию: они считают, что со здоровым питанием мясо в
умеренных количествах не пойдет во вред.
Также по теме: Как бороться с воспалением кишечника: от каких продуктов
отказаться
Как происходило исследование
Традиционно в средиземноморской диете мало красного мяса. Но поскольку
это популярный продукт, от которого многие не хотят отказываться, ученые
из Университета штата Пенсильвания решили исследовать влияние на
здоровье ее сочетания с различными количествами постной говядины.
Постным называют мясо с низким содержанием жира.
В новом исследовании приняли участие 59 человек. За время наблюдения
каждый из них сменил четыре диеты. Каждой диеты участники придерживались
по четыре недели, между ними был перерыв на неделю. Ученые взяли у них
анализы крови перед началом исследования и после завершения каждого
диетического цикла.
Три из четырех вариантов питания были средиземноморской диетой с
добавлением разного количества мяса.
* первый вариант предусматривал применение около 15 граммов мяса в день;
* второй - 71 грамм;
* третий - 155 граммов (это количество связано с риском болезней сердца);
* контрольной диетой была "стандартная американская диета". Она включала
52% углеводов, 33% жиров, 15% белков. Количество мяса в ней было около
71 грамма.
Безопасное красное мясо
Все три средиземноморских диеты включали оливковое масло, как основной
источник жиров, от трех до шести порций фруктов и не менее шести порций
овощей. Все мясо в рационе участников исследования было постным.
Ученые фокусировались на показателях уровня "вредного холестерина" и
других липидных маркеров риска развития болезней сердца в крови участников.
Соблюдение любого варианта средиземноморской диеты с мясом было связано
с более низкими показателями "плохого холестерина" в крови по сравнению
с показателями при употреблении "стандартной американской диеты".
Авторы считают, что их исследование показывает важность употребления
здоровой и сбалансированной диеты.
Автор:Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Назвали распространенную болезнь, которая увеличивает риск рака печени в 17 раз. Неалкогольная жировая болезнь печени
приветствует Вас!
Назвали распространенную болезнь, которая увеличивает риск рака печени в
17 раз
16 апреля 2021 , 15:23
Неалкогольная жировая болезнь печени / choliver.com.ua
Неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) называют отложение жира в
печени у людей, которые не злоупотребляют алкоголем. У пациентов с этим
заболеванием риск рака печени увеличивается в 17 раз.
Источник:
Hepatology
Опасность неалкогольной жировой болезни печени
Это состояние может прогрессировать до хронического стеатогепатита
(воспаление печени из-за ожирения) и приводить сначала к фиброзу, а
затем к циррозу печени. От НАЖБП страдает около 25% взрослого населения
планеты.
Также по теме: Ешьте дома: регулярное питание в кафе и ресторанах
увеличивает риск смерти на 50%
Среди серьезных осложнений болезни - цирроз печени, печеночная
недостаточность и рак печени. Однако самая распространенная причина
смерти пациентов с НАЖБП - сердечно-сосудистые заболевания.
Неалкогольная жировая болезнь печени
В новом исследовании ученые из Каролинского института и Колумбийского
университета проанализировали данные о почти 40 тысячах человек, за
которыми наблюдали с 1966 по 2016 год. За этот период подтвержденная
НАЖБП была обнаружена почти у 9 тысяч из них.
Исследование показало, что из-за НАЖБП риск любого вида рака
увеличивается на 27%. Большая часть риска приходится на рак печени -
вероятность его развития увеличивается в 17 раз по сравнению с
показателями людей, которые не страдают от НАЖБП. Этот риск начинает
увеличиваться уже на ранних стадиях болезни.
НАЖБП также была связана с небольшим увеличением риска злокачественных
опухолей:
* поджелудочной железы;
* почек;
* мочевого пузыря;
* меланомы.
Симптомы неалкогольной жировой болезни печени
На ранних стадиях болезни НАЖБП протекает бессимптомно. Этот диагноз
может быть "находкой" при обследовании по другим причинам.
К возможным симптомам болезни на поздних стадиях относят:
* тупую боль в правом подреберье;
* сильную слабость,
* неожиданное снижение массы тела.
Если к болезни присоединился цирроз, то в брюшной полости может
накапливаться жидкость (асцит), появляется подкожный сосудистый рисунок,
ладони могут стать красными, а кожа - желтой.
Автор:Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 3 простых способа гадания по книгам
приветствует Вас!
3 простых способа гадания по книгам
15 апреля 2021

3 простых гадания, которые помогут вам узнать будущее или получить
ответы на важные вопросы.
Для гадания используют именно старые книги. Дело в том, что за то время,
пока они существуют, они накапливают правильную энергетику. Она помогает
приоткрывать завесу тайны, стирать грань между настоящим и будущим.

Какая это должна быть книга
Художественная литература будет самым лучшим выбором. Не стоит выбирать
книги научного характера, а также той тематики, которая вообще не
соответствует вашему вопросу. Вряд ли вы получите понятный ответ на
вопрос, если будете искать ответы на любовные вопросы в книге про
космические путешествия.
Многие думают, что гадать можно только по одной книге. Это не так. Вы
можете погадать и снова убрать книгу на дальнюю полку, а в следующий раз
взять другую. Самый главный вопрос, который волнует многих людей, -- как
часто можно гадать? Тут мнение экспертов разделяется. Кто-то говорит, не
более раза в неделю, а кто-то считает, что раз в год. Одно ясно точно --
чем реже, тем лучше. Желательно не гадать просто так, без цели.
Необходимо, чтобы в этом возникла острая необходимость.
Гадание первое: <<да или нет>>
Первое гадание самое простое. Возьмите старую книгу, которую никто не
открывал долгое время. Задайте себе важный и очень волнующий вас вопрос,
ответом на который может быть <<да>> или <<нет>>.
Итак, книга у вас в руках. Откройте наугад любую страницу книги.
Посмотрите на ее номер. Например, 152. Если страница четная, то ответом
на ваш вопрос будет <<да>>. Если она нечетная, то ответ на вопрос -- <<нет>>.
Гадание второе на будущее
Это гадание -- наиболее известное. Оно популярно на протяжении многих
столетий. Самое главное, что оно очень точное. Единственный его минус
состоит в том, что нужно уметь трактовать прочитанное.
Итак, возьмите книгу и посмотрите, сколько в ней страниц. Назовите
наугад номер страницы и еще одно число. Второе число -- это номер
строчки, которую вам стоит прочитать. Считать строчки следует сверху
вниз. Допустим, вы назвали второе число 70. В книгах редко бывает так
много строчек, поэтому лучше назвать число поменьше, но ничего страшного
в этом нет. Если, например, в книге 40 строк, то по их окончанию, вы
начинаете считать снова с верхней строки этой страницы -- 41, 42, 43, 44
и так далее, пока не остановитесь на определенной строчке.
Прочтите искомую строку. В ней и будет содержаться ответ на вопрос о
том, что вас ждет в будущем. Эта строка отражает то, что будет с вами
происходить завтра, через неделю или через год. Иногда в прочитанной
строке есть упоминание о времени. Это большая удача. Если упоминаний
нет, останется лишь догадываться о том, про какое время вы прочитали
предсказание. В любом случае, ответ будет размытым и не понятным на
первый взгляд. Нужно догадаться, что хотела сказать Вселенная.
Нумерологическое гадание
Это немного видоизмененное гадание предыдущего типа. Делайте все то же
самое, но читайте не всю строку, а лишь ее первое слово. Например, это
слово <<очень>>. Важен не его смысл, а буквы, из которых оно состоит.
Воспользуйтесь таблицей, чтобы перевести буквы в цифры:

Получаем 7, 7, 6, 6, 3. Складываем все цифры и получаем 29. Складываем
до тех пор, пока не получится число от 1 до 9. 2+9=11. 1+1=2. Теперь
расшифровываем число.
Единица. Вас ждет очень важная встреча, которая вскоре полностью изменит
всю вашу жизнь.

Двойка. Старайтесь никому не рассказывать о своих планах. Это может
привести к проблемам.
Тройка. Ваши жизненные цели скоро поменяются. Вас ожидает важная
духовная перестройка.
Четверка. Число 4 говорит о том, что вы на верном пути и в ближайшем
будущем лучше ничего не менять.
Пятерка. Во всем важна умеренность. Старайтесь избегать излишеств.
Шестерка. Прислушивайтесь к интуиции, особенно в вопросах, которые вас
очень сильно беспокоят.
Семерка. Вас ждет большая удача. Действуйте решительно и верьте в себя.
Восьмерка. Вас ждут скорые перемены на финансовом поприще. Это может
быть как рост, так и упадок.
Девятка. Не бросайте начатые дела. Вы на верном пути.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Почему нельзя долго смотреться в зеркало?
приветствует Вас!
Почему нельзя долго смотреться в зеркало?
12 апреля 2021

Без зеркала невозможно представить современную жизнь: кто-то бросает в
него взгляд мимоходом, кто-то проводит перед ним значительное количество
времени, но мало кто вспоминает, что во все времена зеркала обладали
магическими свойствами.

А что же может произойти, если долго смотреть на свое отражение в зеркале?
В старину люди чувствовали опасность, исходящую от зеркал интуитивно,
поэтому в народном творчестве множество примет, содержащих
предостережения: нельзя сидеть к зеркалу спиной, в него нельзя
смотреться тяжело больным людям и детям до года, а уж того, кто
посмотрит в разбитое зеркало или его осколки, того несчастья будут
преследовать следующие 7 лет. Когда начали проводить научные
исследования, эти предположения подтвердились: было экспериментально
доказано, что люди, подолгу смотрящие на свое отражение и особенно себе
в глаза, быстро начинают ощущать сильную усталость, у них ухудшается
память. Было установлено, что зеркало способно <<втягивать>> энергетику
смотрящегося в него, как энергетический вампир.
Именно поэтому не стоит фотографировать свое отражение в зеркале: на
фото образуется коридор из зеркал. Выглядит необычно, но
интенсивно<<высасывает>> энергетику человека.
Также не стоит располагать зеркало напротив кровати или, если нет другой
возможности, нужно закрывать его на ночь. В темное время суток зеркало
становится порталом между миром живых и мертвых, и ваше долгое отражение
в нем может ухудшать состояние здоровья или вызывать кошмары.
Доказано, что зеркало способно не только забирать, но и возвращать
энергетику: с каким настроением человек в него смотрится, то и получает
обратно. Исходя из этого, чтобы не начать болеть, категорически нельзя
плакать или ругать себя, глядя в зеркало. Смотрите в него исключительно
в хорошем настроении.
Почему нельзя смотреть в зеркало ночью

Отдельная тема - разбитое зеркало. Считается, что если человек смотрится
в него подолгу и часто, то в зеркале поселяется часть души. Если же оно
разбивается, то и энергетика дает трещину, что негативно отражается на
состоянии здоровья. Именно поэтому нельзя смотреться в осколки - там
отражается <<разбитое>> отражение души. Осколки необходимо собрать,
желательно не трогая их голыми руками, завернуть в темную ткань и
вынести из дома.
Будьте аккуратнее с зеркалами!