[Будь-здоров! 2] Фрукты -- это лекарства!
[Будь-здоров! 2] Фрукты -- это лекарства!
приветствует Вас!
Здоровый образ жизни
О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния
Фрукты -- это лекарства!
-- Будешь апельсин? -- Нет. -- А если почищу? -- Да.
О том, что фрукты могут излечивать различные заболевания или даже
предупреждать их, люди знают давно. В народной медицине они применяются
как природные оздоравливающие средства. Современные исследования
подтверждают их незаменимость в решении проблем со здоровьем и
рекомендуют к широкому использованию.
Остановимся на полезных свойствах известных всем нам фруктов, на которых
основано использование их в народной и традиционной медицине.
*С детства знакомое и всеми любимое яблоко. В русских народных сказках
оно и молодильное, и целебное. Это так. Трудно представить еще фрукты,
которые удовлетворяли бы всех и по запаху, и по вкусу и были бы такими
же полезными. Яблоки, как и молоко, нейтрализуют в организме многие
ядовитые вещества. Их сок помогает больным гипертонией и атеросклерозом,
при ожирении, полезен при заболеваниях желчного пузыря. В смеси со
сливочным маслом натертое яблоко способствует заживлению язв, ссадин,
трещин на губах и сосках кормящих матерей. Пюре помогает при
диспептических расстройствах.
*Плоды вишни предупреждают малокровие и гипертонию, укрепляют стенки
сосудов. Отвар их плодоножек хорошее мочегонное средство, полезно при
болезнях почек. Сок является хорошим отхаркивающим средством при катаре
верхних дыхательных путей.
*Абрикосы Авиценна ценил за их способность хорошо справляться с аритмией
и лечить почки. Сейчас известно, что это благодаря большому содержанию
калия и железа. Курага улучшает моторику кишечника.
*Груша и ее сок используются при лечении мочекаменной болезни. Отвар из
сушеных плодов принимают при кашле, температуре, поносе.
*Трудно переоценить лечебные качества лимона. Его принимают при
авитаминозе, болезнях горла и сосудов, при лихорадочных состояниях. Сок
наружно помогает при лечении грибковых заболеваний кожи. Большое
содержание витамина С позволяет использовать лимон как общеукрепляющее
средство.
*Мякоть сливы рекомендуют при болезнях желудка, кишечника и почек, при
подагре и запорах. Из ее листьев делают компрессы для гнойных ран и язв.
*Мандарины, ассоциирующиеся у нас с Новым годом, в зимнее время
незаменимы при простуде и температуре, облегчают кашель и очищают
бронхи. Так же действуют и апельсины.
*Инжир, запаренный в молоке или воде, -- мягкое отхаркивающее средство
при кашле. Кроме того, он поможет при малокровии и запорах.
*Грейпфрут является прекрасным лечебным средством для истощенной нервной
системы, при сахарном диабете и болезнях сердца. Следует только помнить,
что употребление его во время лечения лекарственными препаратами следует
ограничить, так как он негативно влияет на их действие: может усиливать
или, наоборот, ослаблять его. Защитные свойства оральных контрацептивов
могут вообще сойти на нет, если при этом употреблять в пищу грейпфрут.
*Арбузы и дыни благодаря большому содержанию пектинов, витаминов,
минералов и их солей, прекрасно стимулируют обмен веществ, очищают
печень и почки, нейтрализуют и выводят из организма вредные вещества.
*В чернике много витаминов С и В, марганец, каротин. Она полезна для
зрения и при расстройствах пищеварения.
*Айва издавна применялась целителями как вяжущее и обволакивающее
средство из-за дубильных веществ, содержащихся в мякоти и кожуре. В ней
также много солей калия, магния, фосфора, серы. Запах эфирных масел,
содержащихся в кожице, отпугивают моль.
Как видим, фрукты -- это не только лакомства, это и прекрасные природные
лекарства; умело применяемые, они помогают нам в преодолении многих
трудностей современной жизни.
Copyright (C) 3dorowo.ru 30.04.2014
