[Будь-здоров! 2] 3 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА В ИСПОЛЬЗОВАНИИ ТРАВ
[Будь-здоров! 2] 3 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА В ИСПОЛЬЗОВАНИИ ТРАВ
приветствует Вас!
3 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА В ИСПОЛЬЗОВАНИИ ТРАВС интересом читаю рубрику <<Учимся
на ошибках>>, особенно когда пишут про лечение травами и их вредные
свойства, которые тоже нужно учитывать.
Я почти никогда не использую таблетки, и если случается какой недуг,
стараюсь обходиться более мягкими средствами, в основном травами. Хочу
тоже поделиться тем, что знаю.
Но не про побочные эффекты, а про : некоторые правила траволечения в целом.
1. Везде пишут, что категорически нельзя собирать лекарственные растения
у дорог, предприятий или линий электропередач. Но сейчас воздух вокруг
городов такой грязный, что и километра от шоссе отойти мало для того,
чтобы сорвать относительно чистую траву. У меня подруга работала в
лаборатории, я ей ради интереса дала исследовать несколько листиков
одуванчика и иван-чая, собранных на полянке в пригородном лесу. Рядом ни
дороги, ни заводов. Так там обнаружились большие превышения по свинцу и
кадмию. Так что первое правило: если вы собираете травы сами и при этом
живете в городе, не просто идите в ближайший лес или на луг за дачными
участками, а отъезжайте как можно дальше от чада и пыли, за много
километров. Если такой возможности нет, лучше покупайте травы в аптеке,
там производители по правилам проверяют растения на ядовитые вещества.
Не то вместо лечения получите отравление.
2. Про то, что травы нужно готовить правильно, пишут много. Для каждого
растения и каждой его части есть свои методики того, как сделать настой
или отвар. Листья и цветки обычно настаивают, а почки, кору и корни
варят. Но и здесь есть свои исключения. Например, алтейный корень
кипятить нельзя, иначе он потеряет все свои целебные свойства. Та же
ситуация и с лопухом. Эти корешки надо заливать водой комнатной
температуры и настаивать несколько часов. Травы, в которых много
целебных эфирных масел (мята, душица, мелисса, багульник, шалфей,
сосновая и пихтовая хвоя), тоже не нужно передерживать в горячей воде.
Залили кипятком, настояли 10 минут, процедили. Если сомневаетесь, что
как готовить - сверьтесь со справочниками, написанными хорошими
фитотерапевтами.
3. Любые травы, даже самые безобидные, нельзя принимать бесконечно
долго. В правильных рецептах всегда пишется продолжительность курса и
то, какой должен быть перерыв между повторным лечением. Организм
привыкает к средству, и постепенно результат лечения снижается. А
сделаешь перерыв, дашь отдых - и лекарство будет работать с новой силой.
Но самое главное - в растениях
есть вещества, которые в малых дозах лечат, а в больших - калечат. Чем
дольше пьешь средство, тем больше этих сильных соединений накапливается
в организме, и постепенно он начинает отравляться. Потому и требуется
перерыв, чтобы очистить тело от этих токсинов. Обычно средство
принимается 2-3 недели, а потом нужен перерыв, но тут вариантов тоже
много. Например, пижму или полынь дольше недели вообще принимать нельзя,
потом обязательный отдых в 3 недели. Настои более слабых трав можно пить
по 20-25 дней, после чего тоже сделать паузу.
Правила эти не особо мудреные, но если хотите, чтобы травы помогали
справиться с недугами, нужно обращать внимание на такие вещи.
