Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.01.2014
13:42:15
15:27:43
14
15
16
16.01.2014
11:13:32
11:43:44
17
18
19
20
21
22
23
23.01.2014
12:57:11
13:13:00
24
25
26
27
28
29
30
30.01.2014
09:10:08
10:10:06
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

 

Мы читаем


Индийская кухня по-нашему


Индийская кухня по-нашему Как известно, в любое путешествие человек берёт, прежде всего, самого себя. Свои привычки, интересы, наконец, свои кулинарные комплексы. 
Последнее часто ведет к непредсказуемым последствиям. 



...Я не знаю, как точно называлась должность моего отца. 

Для окружающих аборигенов он был "советским специалистом". В детстве наша семья в папиных командировках объездила половину мира. Худшую половину, подчеркивала мама, когда сорилась с папой. И "волшебную", когда, вернувшись на Родину, она рассказывала о поездках гостям и знакомым. 

Под определение "волшебная", несомненно, подходила Индия, где мы прожили несколько удивительных лет. 

 


По приезду к месту папиной работы – громадному индийскому комбинату, – мои родители немедленно присоединились к небольшой советской колонии. Язык, безопасность и полная наивная неосведомленность во всем, что происходило в 2-х шагах от наших домов, сплачивала коллектив намертво, делая колонию самодостаточной и добровольно невыездной за забор. 

Мы быстро подружились с двумя неразлучными приятелями – двумя Степанами. Оба отправились в Азию из одного украинского города. Оба вымахали под метр девяносто. Оба оформились на полгода, поэтому не могли взять с собой семьи и жили в одном доме, деля бытовые заботы поровну. 

На этом их сходство заканчивалось. 

Степан Первый родился легким на подъем, веселым парнем. Руками он умел делать все. Он прекрасно пел, балагурил. Он мог бы заставить рассмеяться и мусорное ведро. А еще он великолепно готовил. 

Степан Второй, словно из детской сказки про тень, был полной противоположностью Первому. Говорил он редко. Все фильмы, от слезной местной мелодрамы, до сумасшедшей французской комедии, воспринимал с одинаковым выражением лица. Он смотрел на экран с Бриджит Бардо, будто это дырка в заборе, и он прикидывал, сколько досок нужно на ремонт. Классический украинский флегматизм. 

Но Степан Второй получил от Бога невероятную какую-то доброту. В его присутствии проходила зубная боль, утихали ссоры и споры, а мир вокруг казался спокойным и теплым. Доброта его (как и он сам) была молчалива, она не требовала благодарности, и от этого становилась еще желанней. На коленях Степана Второго всегда мостилась местная пацанва всевозможных рас и оттенков. Детвора в округе считала эти громадные колени лучшим местом в Индии.

Степан Первый подсмеивался над Вторым, в частности, над полным неумением того сотворить на кухне хотя бы элементарную яичницу и шутливо грозился уволиться из кулинаров – что для Степана Второго обернулось бы настоящей голодовкой... 

* * * 

Однажды ночью мы услышали отчаянный стук в окно. Расплющенное о стекло до белесого мертвецкого оттенка лицо Степана Второго, издавало странные звуки, обращенные к моей матери: 

– Марыно, Марыно, воно лизе й лизэ, поможи, я тэбэ благаю (оно лезет и лезет, помоги, я тебя прошу)! 

Мама потом рассказывала, от этого сдавленного голоса она за секунду вспомнила названия всех страшных животных, начиная с мамонтов. Она подумала, что дом Степанов подвергся атаке сборного отряда тигров и кобр, поддержанной азиатскими головорезами. 

 


Папа вообще не думал. Он, как настоящий советский человек, бросился спасать товарища. Правда, вместо того чтобы открыть окно, он начал втягивать Степана за пятую точку через форточку, размером с футляр для бритвы. 

Как бы там ни было, Степан Второй очутился по нашу сторону мироздания. Из его коротких междометий мы поняли, дело не в тиграх – но мои родители, особенно мама, должны немедленно отправиться к нему домой. 

Причина паники расшифровалось немедленно за порогом пострадавшего дома. Она оказалась простой и знакомой – макароны!.. 

 


Степан Первый накануне уехал в командировку в другой город, и по этому случаю Степан Второй решил научится готовить, пока он один и никто не будет смеяться над его неловкостью. 

Он отправился на базар в поисках знакомых продуктов, типа пшенной каши, ибо местная картошка не отличалась приятным вкусом… Кто хоть раз увидит восточный базар, не забудет его до самой смерти. Бесконечный, бесформенный, запутанный, грубо обнаженный, выставив внутренности напоказ, он превращает человека в точку. 

Через пару прилавков Степан искал уже не кашу, а выход. Его английский состоял из "сенкью" и "хау мачь", что здорово осложняло путь к свободе. Домой он вернулся поздним вечером. 

 


На беду, на базаре он успел купить жестяной цилиндр – упаковку макарон. Хоть что-то родное. 

Цилиндр габаритами напоминал снаряд главного калибра английского крейсера. Там было килограмма три макарон. Степан высыпал весь цилиндр в 3-х литровую кастрюлю, плюхнул туда же томатную пасту и стал ждать усвоенный на Родине срок – 12 минут. 

 


Индийские макароны, в отличие от советских, варились гораздо быстрее. И уже через миг, грозно вздыбив крышку кастрюли, полезли на волю. Для такого количества макарон требовалась не бытовая кастрюлька, а батальонная полевая кухня. 

Следующие страшные мгновения своей жизни огромный украинец посвятил неравной борьбе с макаронной лавой. Она неотвратимо извергалась из-под крышки, грозя поглотить планету. Степан отчаянно рассовывал горячее тесто во всевозможную тару. Он использовал даже картонку от ботинок. 

Но макароны лезли и лезли. 

Они лезли и после того, как несчастный кулинар догадался выключить кастрюльку. Положение осложняла липкая томатная паста, ехавшая на спине у макарон… 

Наутро советская колония в полном составе пришла оттирать кухню Степанов от следов макаронного извержения. А сам виновник, нервно вздрагивая, молча сидел в стороне и крепко сжимал жестянку, в которой были макароны. Словно боялся, что там еще остался макаронный заряд. 


Автор: Алекс Грин

Оставить комментарий...

 

Конкурс «Мои зимние секреты красоты» с Herbalife на myCharm.ru


 Зима – это своего рода испытание на прочность для нашей привлекательности. Ведь в это время года наши кожа и волосы становятся особенно уязвимыми, испытывая негативное влияние холода, ветра и перепадов температур на улице и в помещении. Но хорошо выглядеть хочется всегда, несмотря на суровые погодные условия. Как же сохранить привлекательность зимой? 

Поделитесь своими зимними секретами красоты – участвуйте в конкурсе от компании Herbalife! 

Напишите и пришлите в редакцию небольшой рассказ о том, как вы ухаживаете за своей внешностью зимой и что помогает вам выглядеть на все 100%. Самые интересные рассказы и рецепты красоты будут отмечены жюри, а авторы пяти лучших работ получат призы от компании Herbalife. 

Победителям достанутся в подарок наборы продуктов для ежедневного ухода Herbal Aloe. 

Читать далее... 

 

Красота - как это работает?


 …то что есть красота

И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?
Н.Заболоцкий 


Расшифровать привычную фразу "она красива" совсем непросто. Почему женщина красива? Как объяснить? Это как с борщом. Борщ вкусный, потому что классный – а классный, потому что вкусный. И так по кругу. 

Что главное в рецептуре красоты: нужный набор первосортных ингредиентов – глаз, бедер, ног и так далее, или грамотная готовка, то есть, умение сделать вкусненькое из того, что под рукой? Попробую понять это, рассматривая портрет признанной красавицы Марии Стюарт. 

Читать далее...

 

Мы обсуждаем и делимся

Про собак...

Сегодня случилось небольшое происшествие, которое просто на полдня выбило меня из равновесия. Расскажу как сумею. У нас сегодня мороз -16 градусов, холодновато. Учитывая, что осень была долгая, теплая, к морозу пока не привык никто- ни люди, ни животные. Всем очень холодно. Правда сегодня было очень солнечно. Я вышла из дома в 11 час. в прекрасном настроении и отправилась по своим делам. Надо сказать, очень спешила. Проходя мимо недавно построенного огромного магазина, я увидела привязанную мини таксу, которая пыталась стоять на своих 4-х малюсеньких лапках по очереди. Вся тряслась крупной дрожью от холода. У меня самой 2 собачки, одна из которых такса, правда крупная. И я знаю каково это гулять таксе в мороз. Моя через 2 минуты просто падает на бок. Замерзают лапы и нарушается кровообращение. Нужна тогда обувь- "валенки".  далее...

Депрессия - это не шутки

Хочу поделиться своими размышлениями по данной теме. Опираюсь на собственный опыт. Интересно и ваше мнение. Многие не считают депрессию болезнью. Естественно, это те, кто не сталкивался с ней лицом к лицу. Я и сама долго не могла поверить в то, что все так серьезно и называла свое состояние "депрессией" разве что в шутку, пока могла шутить.

Как правило, люди, не знающие эту болезнь, советуют тебе выйти на улицу, прогуляться, увидеться с друзьями, заняться любимым делом и прочую ерунду. Почему ерунду?

Представьте, что у вашего близкого человека сильно болит зуб. Разве вы скажите: "Выйди на улицу, прогуляйся или сходи с друзьями в кино и все пройдет! - нет, вы дадите ему обезболивающее и отправите к стоматологу. Так почему недооценивают депрессию? Ведь это ставка даже не на зуб, а на жизнь. Этот человек, вполне возможно, сиганет в окошко в ближайшие полгода, не получив вовремя необходимую помощь. далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Диета - хождение по мукам?"

  Несмотря на то, что диета – это путь к красоте и стройной фигуре, для большинства из нас он очень тернист. А как насчет Вас? Пройти тест...

 

 

Мы выбираем

Диета «Сонома»

  

Диета «Сонома» разработана американским нутрициологом Констанцией Гаттерсон. Свое название она получила от винодельческого района в Калифорнии. Система питания, предлагаемая Гаттерсон, примечательна простотой и сбалансированностью. Особенно понравится она тем, кто любит фрукты и овощи. В основу «Сономы» легласредиземноморская диета, изобилующая полезными продуктами. 

Тем, кто выберет для избавления от лишних килограммов диету «Сонома», не придется подсчитывать калории: диета базируется на «Правиле тарелки». Контролировать размер порций Констанция Гаттерсон предлагает при помощи посуды определенного размера. Для завтрака потребуется тарелка 17,5 сантиметров в диаметре, а порции, предназначенные для обеда и ужина, нужно будет размещать на тарелке диаметром 22,5 сантиметра.

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Добрый день. При росте 167 см мой вес 80 кг. Борюсь я с ним уже несколько лет. Посещала различные тренировки. Из последних-степ аэробика. Занималась 5 недель, но ни объемы, ни вес не сдвинулись ни на грамм. Плюс сама тренировка была для меня очень тяжелой-я очень сильно задыхалась и сердце как будто выпрыгивало. Пожалуйста посоветуйте, какую тренировку выбрать чтобы сбросить вес. Режим питания я изменила.

Добрый день! Прочитайте внимательно про аэробные и анаэробные пульсовые зоны в интернете. Для того, чтобы появились сдвиги в объемах при аэробной нагрузке, необходимо, чтобы во время аэробной нагрузки (того же урока аэробики, к примеру) ваш пульс находился в аэробной зоне, а не анаэробной. Значения этих зон у каждого человека строго индивидуальные и высчитываются с помощью формулы Карвонена (самый простой расчет в бытовых условиях) с учетом пульса в состоянии покоя. Вероятнее всего, что вы занимаясь танцами или степ-аробикой находитетесь в анаэробной зоне и жиросжигания не происходит. Скорее всего в вашем случае необходимы активная ходьба, езда на велосипеде или роликах, причем размеренная и длительная. Тогда пульс будет находиться в аэробной зоне и после 30-й минуты движения нон-стоп начнется процесс жиросжигания. Пешие прогулки и активный туризм, к примеру - то что надо для результата. Однако, прежде чем определиться с видом нагрузок, все же прочитайте об указанных мной понятиях и проконсультируйтесь дополнительно с врачом. Успехов!

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Идеальный пресс»

Невозможно представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса. Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические упражнения. Как накачать пресс в домашних условиях? Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс самых эффективных упражнений для создания идеального пресса, представленный в видео ролике. 
...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Операция «Пятница»: место встречи изменить нельзя

Операция "Пятница": место встречи изменить нельзя Дорогие участницы! 

Закончился очередной этап нашего еженедельного конкурса "Операция "Пятница". Сегодня в течение дня на ваш суд были представлены самые лучшие, веселые и оптимистические истории, которые публиковали пользователи Диетс в своих дневниках в течение недели. 
Замечательный креатив, тонко подмеченные мелочи жизни, приколы, которые подстерегают нас на каждом шагу - все это ваша жизнь и ваше настроение, которым вы щедро делитесь с остальными 

А через неделю будет новая пятница – а значит, снова будет повод подарить хорошее настроение друг другу, и даже выиграть за это приз-сюрприз! 

Поздравляем нашего сегодняшнего победителя за рассказ о "трудной" жизни невестки!!!  

Присоединяйтесь к победителям и вы! 

Узнать больше >>>

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное