Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

30 правил питания первой женщины-йога, дожившей до 103 лет



30 правил питания первой женщины­-йога, дожившей до 103 лет
2015-06-27 11:50 Изюминки

30 правил питания первой женщины­-йога, дожившей до 103 лет

С книги Индры Деви в 17 лет началось моё знакомство с йогой, вегетарианством и куда более здоровым питанием, чем у меня было раньше. Одноклассница, с которой мы на фотографии «весело и вкусно» проводим время после школы в Макдональдсе, как-то дала мне почитать эту книгу про йогу. В этом советском издании с черно-белыми иллюстрациями первая женщина-йог, популяризовавшая йогу в США и СССР, простым и понятным языком всё разложила по полочкам — с чего начать, как построить домашнюю программу упражнений, как дышать, что нужно есть, что нет и почему.

Смотреть дальше



В избранное