Поникарчук Оксана (Оксана Поникарчук)
О себе
ЭНЕРГИЯ И СИЛА МЫСЛИ
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
"Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков", - говорил Лао Цзы, а выдающийся физик Дэвид Бом любил повторять: "Мысль создает мир, а потом отнекивается". Помните: ваши мысли имеют свойство превращаться в реалии вашей жизни. Вы всегда найдете подтверждения и своим сомнениям, и своим надеждам. Дальше - вопрос вашего выбора: к чему вы присоединитесь....
Йога для здоровья тела и психики: Как расслабить плечи?
Обо всем, что может сделать йога для укрепления Вашего здоровья, профилактики заболеваний и снятия стресса: гимнастика, методы йогатерапии, медитации, дыхательные техники, чистка организма, вегетарианство и принципы здорового питания по Аюрведе
Недавно мы уже научились использовать методику ПИР - постизометрической релаксации - для расслабления мышц шеи . Тема сегодняшней статьи - плечи. Они в одной упряжке с шеей несут на себе тяготы нашей жизни. Все стрессы ложатся на них тяжких грузом. Хроническое напряжение в плечах не только вызывает болезненные ощущения в шейно-воротниковой зоне, но и становится причиной головной боли. Как же расслабить плечи? Вот несколько простых советов и упражнений для расслабления плеч. Заведите привычку регулярно отвл...
Как сознание управляет материей
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
Квантовая физика радикально изменила наши представления о мире. Согласно квантовой физике мы можем влиять своим сознанием на процесс омоложения! Почему это возможно? С точки зрения квантовой физики, наша действительность - источник чистых потенциальных возможностей, источник сырья, из которого состоит наше тело, наш разум и вся Вселенная. Универсальное энергетическое и информационное поле никогда не перестает изменяться и преобразовываться, каждую секунду превращаясь во что-то новое....
Йога для здоровья тела и психики: йога и синдром гипермобильности суставов
Обо всем, что может сделать йога для укрепления Вашего здоровья, профилактики заболеваний и снятия стресса: гимнастика, методы йогатерапии, медитации, дыхательные техники, чистка организма, вегетарианство и принципы здорового питания по Аюрведе
Определить наличие синдрома гипермобильности суставов легко. Вы всегда без труда наклонялись вниз, касаясь пальцами пола и не сгибая ног? Ваши руки разгибаются в локтях, а ноги в коленях больше, чем на 180 градусов? Вы можете свободно подтянуть большой палец руки к запястью? Если вы дали положительный ответ на эти вопросы, то вы являетесь типичным обладателем синдрома гипермобильности суставов - состояния, при котором подвижность суставов выходит за рамки нормы. Если вы занимаетесь йогой, то наверняка преу...
Вот что говорил Бог каждому знаку Зодиака!
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
И было утро, когда стоял Бог перед своими двенадцатью детьми и в каждого из них посадил семя человеческой жизни. Один за другим каждый ребенок делал шаг вперед, чтобы получить свой назначенный дар...
Временные мешки или Плата за магию
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
У человека есть только одна валюта, которой он может платить. Это -- время. Время, разумеется, личное, то есть время жизни. Но не понимайте это буквально, как будто бы кто-то наверху сидит и сдвигает на волшебных счетах колобашки, списывая наши года. Просто человек всегда распоряжается своим временем либо в плюс, либо в минус. И в зависимости от принятых решений, замедляет или ускоряет себе ход времени. Вы замечали, что в разные периоды жизни ваше время текло не одинакого? Вот вот, о том и речь....
Йога для здоровья тела и психики: как избавиться от хронической усталости?
Обо всем, что может сделать йога для укрепления Вашего здоровья, профилактики заболеваний и снятия стресса: гимнастика, методы йогатерапии, медитации, дыхательные техники, чистка организма, вегетарианство и принципы здорового питания по Аюрведе
Ваша энергия находится под вашим контролем. Вам может казаться, что в вашей жизни заправляют внешние события, другие люди, работа, обстоятельства и обязательства. Они же истощают вашу энергию. На самом деле важно только то, что вы лично делаете или не делаете для своего здоровья и энергии. Несколько простых решений помогут избавиться от хронической усталости. Я не первый раз поднимаю тему упадка сил , но каждый раз на стыке зимы и весны она вновь набирает популярность. Зайдите в мой блог, чтобы прочитать 8...
Йога для здоровья тела и психики: мифология и техника позы Голубя (Эка Пада Раджакапотасаны)
Обо всем, что может сделать йога для укрепления Вашего здоровья, профилактики заболеваний и снятия стресса: гимнастика, методы йогатерапии, медитации, дыхательные техники, чистка организма, вегетарианство и принципы здорового питания по Аюрведе
Эка Пада Раджакапотасана, или поза Голубя, часто входит в состав антистрессовых комплексов йоги. Кроме того, она является одной из лучших асан для раскрытия тазобедренных суставов. Помимо всего прочего, помогает избавиться от ишиасных болей по ходу седалищного нерва, расслабляя грушевидную мышцу. А если вдохновиться древней индуистской мифологией, то она даже приближает нас к. бессмертию! Однако для начинающих поза Голубя сложновата. И суставы, и мышцы нужно к ней сначала подготовить. В этой статье я подро...
Йога для здоровья тела и психики: во сколько просыпаться утром по Аюрведе и науке?
Обо всем, что может сделать йога для укрепления Вашего здоровья, профилактики заболеваний и снятия стресса: гимнастика, методы йогатерапии, медитации, дыхательные техники, чистка организма, вегетарианство и принципы здорового питания по Аюрведе
Наверное, каждому из нас еще бабушка в детстве советовала просыпаться пораньше. Да мало кто прислушивался. Но и во взрослом возрасте это непросто, однако чрезвычайно полезно. Особенно если вы стремитесь вести здоровый образ жизни или хотя бы что-то полезное делать для своего здоровья. Так что вопрос <во сколько просыпаться утром> - отнюдь не праздный. Ниже я назову 5 преимуществ раннего подъема согласно Аюрведе - древней системе традиционной индийской медицины. Возможно, это кого-то удивит, но Аюрведа полн...
Йога для здоровья тела и психики: техника и мифология позы Лодки
Обо всем, что может сделать йога для укрепления Вашего здоровья, профилактики заболеваний и снятия стресса: гимнастика, методы йогатерапии, медитации, дыхательные техники, чистка организма, вегетарианство и принципы здорового питания по Аюрведе
Сегодняшний пост посвящен Навасане, позе Лодки. Предлагаю пойти к пониманию асаны нетрадиционным путем - через мифологию к практике. И, может быть, такое осмысление изменит ваше отношение к Навасане. Ведь не секрет, что многие йоги недолюбливают эту силовую асану по причине собственного же слабенького пресса . Индийская литература богата образами и сюжетами с участием лодок и с необходимостью передвижения по воде. Поэты и мудрецы изображают жизнь в сансаре - в мире чувств и иллюзий, в круговороте рождений ...
