Войти на сайт

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409

+ Привет, мои хорошие! Поделюсь с вами рецептом Ирины Черненко, автора руководства "Реальное Новогоднее похудение" . Времени на него уйдет не больше чем на "отварить пельмени" а вкус куда интереснее. О пользе я уже молчу ) Так что, на сегодня мы с вами вопрос с ужином решили После рецепта - не пропустите подробности о новогодне-похудательном меню. Быстрое рагу 1 куриное филе грудки или бедрышек, 2-3 соцветия брокколи, 1/2 стакана зеленой стручковой фасоли, 1 маленькая луковица, 1 ч.л. р...

2024-12-07 20:00:25 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Суперфуд для мозга, сердца, и кожи

подписчиков: 1409

Новичок, богатый магнием Привет, мои хорошие! Кто ещё считает, что орехи - это просто калории? Как говорил мой младшенький, когда был маленький - они не только <кусные> , но и полезные ? Взять макадамию, которую без специального ключа и не открыть. Настоящий чемпион среди орехов. Вкус похож на печёный каштан, а полезностей там куда больше. Жиры, которые поддерживают сердце и мозг, делают этот орех особенно ценным. Мои фавориты: ? Грецкий орех - отличный источник омега-3 и антиоксидантов. ? Миндаль - богат ...

2024-12-06 20:00:36 + Комментировать Автор:

Subscribe. Экономика и бизнес

Шокирующий прогноз на 2025 год

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269660

Известный своим шокирующим взглядом на будущее Saxo Bank обнародовал прогноз на 2025 год. Настораживает то, что именно у этого датского банка много сбывшихся предсказаний...

2024-12-06 14:27:54 + Комментировать Автор:

Измена не повод для развода

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298096

Почему происходят измены, как правильно реагировать на неверность партнера и как семейный кризис помогает обоим партнерам стать лучше?...

2024-12-06 10:01:29 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Почему на такие продукты лучше не налегать

подписчиков: 1409

+ Привет, мои хорошие! Реально страшно, когда читаещь такое: у тех, кто придерживается высоко воспалительных диет, вероятность развития деменции более чем в 3 раза выше , чем у тех, кто придерживается противовоспалительного питания. Я 6 лет ухаживала за свекровью, которая за эти годы НИ РАЗУ меня не узнала. И мне без разницы какова вероятность того, что и со мной может такое приключиться. ?Если могу хоть что-то сделать, чтобы эту вероятность снизить, я буду это делать! И вот вопрос в тему: Юлия: Здравствуй...

2024-12-05 20:00:37 + Комментировать Автор:

Ощущение, что это я за ним бегаю

Subscribe. Мир женщины

подписчиков: 298096

Если мужчина не звонит и не пишет, но живо реагирует, когда я сама выхожу на связь, сразу зовёт куда-то, комплименты, свидание. Это что значит?...

2024-12-04 23:37:47 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 От приливов и лишних килограммов избавляемся шоколадно

подписчиков: 1409

Дааешь замену вечерним конфеткам! Привет, мои хорошие! Вечер, ваше любимое кресло и вы в нем - вся такая уставшая и с чашкой ароматного чая в руках. Тот самый момент, когда все становится на свои места, и хочется просто расслабиться и ни о чем не думать. А вприкуску - что-то невероятно вкусное, легкое, да еще и полезное. Что-то, что поможет сохранить молодость, улучшить настроение и даже поддержать ваши гормоны в балансе. Чем заменить вечерние конфетки? 100 процентов: маленькое чудо о котором речь, заменяе...

2024-12-04 20:00:37 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🔥 Как избавиться от вечернего жора?

подписчиков: 1409

эти 3 салата-ужина спасут Привет, мои хорошие! Любите на кухне колдовать? Я - не особо. Однако, если домашние просят или есть особая миссия, почему бы иногда не повозиться с ужином на 10 минут дольше? ? Какая миссия? Миссия простая - победить вечерний жор и е умереть при этом от тоски, пока жуешь сухую куриную грудку. Раньше как было? Каждый вечер одно и то же: вроде бы поужинала, но через час снова тянет на что-то вкусненькое. ? Хоть кусочек сыра, хоть орешек, хоть шоколадку. Ну, что-нибудь крошечное совс...

2024-12-03 20:25:28 + Комментировать Автор:

Как научиться принимать подарки

Subscribe. Мир женщины

подписчиков: 298096

У меня много поклонников, мне часто дарят довольно дорогие вещи, ничего не ожидая в ответ, но я ничего не могу с собой поделать!...

2024-12-02 23:03:41 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 3 верных способа сохранить фигуру назло годам

подписчиков: 1409

Вспомним их все! Привет, мои хорошие! Замечали, что на старых фото иногда мы кажемся себе стройнее, даже если весили тогда немало? Особенно это безобразие замечают те, кто уже после 30-ти очень быстро худел (больше, чем на 4-5 кг за месяц, а потом снова набирал лишний вес. Да еще и не один раз. После таких экстремально быстрых метаморфоз пропорции фигуры заметно меняются не в лучшую сторону и поэтому даже при 80 кг в 30 лет человек кажется стройнее, чем при 70 кг в 50. Да, конечно, для того чтобы фигура по...

2024-12-02 20:00:29 + Комментировать Автор: