Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бунтина Ирина Константиновна (Ирина***)

Худеем вместе - каждый день! 👉 Банальный совет для тех, кто все знает, а похудеть не мож

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1414
Подписаться

Сама сеебе даю его периодически Привет! <Людмила, в ваших письмах нет ничего нового, мне это все давно известно. Как мне тогда похудеть> Не в бровь, а в глаз вопросик, правда. Обычно отвечаю примерно так: если все в моих письмах вам давно известно, значит вы точно знаете абсолютно все, что вам нужно для похудения. Осталось сделать так, чтобы эти знания начали работать не в голове, а на тарелке. Ведь если что-то лежит в нашей голове мертвым грузом - забывается со скоростью звука. Я вот когда-то в институте ...

2026-06-01 20:00:30 + Комментировать Автор:

4 правила женщин без возраста

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 299208
Подписаться

Есть магнетическая привлекательность, когда к вам тянутся окружающие. И это не зависит от возраста. Навыки зрелой женщины, которые стирают ее возраст....

2026-06-01 18:24:40 + Комментировать Автор:

Почему дешевеет нефть

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269779
Подписаться

Мировой нефтяной рынок вновь демонстрирует высокую чувствительность к геополитическим новостям: любая информация о переговорах способна развернуть ценовой тренд....

2026-06-01 17:39:20 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! ❓Что приготовить на ужин быстро чтобы еще и похудеть

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1414
Подписаться

3+1 способ Привет! Да будет лето, тепло и свобода! В том числе свобода от кухонного плена. Как планируете отметить 1 июня? У меня на вечер есть кое-какие планы - хотим с подругой гульнуть. В прямом смысле гульнуть - погулять на своих двоих. А не то, что вы подумали ? А когда такие планы, хочется успеть все. И семью накормить и из дома слинять. Решим задачку? Дано: Идеально похудательный ужин должен сочетать в себе белковую еду и клетчатку (овощи прежде всего. + Чтобы освободить время для себя, на готовку -...

2026-06-01 08:00:26 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡Высокобелковый лимонно-черничный пирог

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1414
Подписаться

+ Привет! Воскресная изба-читальня - к вашим услугам! Просто жмите на темы, которые вам интересны: ? 8 советов по тренировкам, когда вы не в настроении заниматься спортом здесь: https://vkusno-legko.com/fitness/detail.php?ID=76933 ? Высокобелковый лимонно-черничный пирог здесь: https://vkusno-legko.com/good/detail.php?ID=76934 ? 8 Продуктов, которые никогда не следует замораживать здесь: https://vkusno-legko.com/likbez/detail.php?ID=76935 Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы) здес...

2026-05-31 20:00:28 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩 Скачайте 20 кулинарных секретов

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1414
Подписаться

быстро и похудательно Привет! Если заметили, на этой неделе я почти не писала про свои утренние проходки и тренировки. Нет, не забросила. Хожу, тренируюсь, кроссовки на месте ? Просто писать каждый день: <прошла, вернулась, молодец> - мне самой уже скучновато. А если мне скучно об этом писать, вам вряд ли будет интересно это читать. Тем более есть столько тем, которые мне хочется с вами обсудить: аппетит, голод, быстрые блюда, вечерние набеги на холодильник, выходные, срывы, вес стоит, <все знаю, но не дел...

2026-05-31 08:00:27 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 💡Испанские экспресс-фрикадельки для семейного ужина

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1414
Подписаться

Сохраните рецепт Привет! Рецепт испанский фрикаделек будет дальше. Обожаю такие штуки, которые быстро готовятся в одной кастрюльке или сковородке. Возни минимум, аромат на весь дом, все сыты, и у меня - ни грамма лишнего ? Сначала еще одна приятность. Если вы еще раздумываете, забирать ли мой испытанный план-сценарий запуска-жиросжигания за 7 дней, вот вам еще 3 аргумента <за. Это 3 временных подарка , которые вы получите вместе с планом-сценарием только в течении 48 часов - до 20.00 1 июня. ? Забирайте вс...

2026-05-30 20:00:27 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩 Минус 2 кг после плато

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1414
Подписаться

+ Привет! Ирина написала мне короткое сообщение. И главное в нем не минус 2 кг после плато, а то, что можно прочитать между строк. Вот оно: <Использую вашу методику - результат на весах сейчас минус 2 кг. Это за 2 недели, причем на прошлой неделе отвеса не было. Видите, да? Минус 2 кг - это прекрасно. Но вот что было до того: на прошлой неделе отвеса не было . Вот на этом месте многие и ломаются. Неделю старалась, а отвеса нет. И сразу мысль: <Ну все, опять не работает. А оно работает. Просто весы не обяза...

2026-05-30 08:00:36 + Комментировать Автор:

Женственность: как стать неповторимой

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 299208
Подписаться

Ты себе нравишься? Ты уверена в себе или пытаешься что-то доказать мужчине? Уникальность и неповторимость не требует доказательств. Она просто есть....

2026-05-29 23:00:33 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 5 способов побаловать себя в эти выходные, чтобы еще и по

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1414
Подписаться

+ Привет! Склонные к полноте женщины делятся на два лагеря: одни худеют и удерживают вес, а другие ходят по кругу- набрал-скинул-набрал. У меня есть версия почему так. Потому что первые относятся к процессу снижения веса и поддержания формы, как к прекрасному путешествию. А вторые - как к наказанию. Как же все-таки похудеть, а потом и оставаться стройной спокойно? Вот пятерка простых способов, которые вы вполне можете испытать уже в ближайшие выходные. 1? Побаловать себя: новой книжкой, уютным пледом, тем,...

2026-05-29 20:00:34 + Комментировать Автор: