Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бунтина Ирина Константиновна (Ирина***)

Худеем вместе - каждый день! 😮 Эти 5 досадных ошибок мешают жиросжиганию

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Полезла в холодильник за творогом и вдруг подумала: а ведь иногда одна пачка творога может сделать для похудения больше, чем очередное героическое решение "с завтрашнего дня ем только правильную еду". Не шучу. Потому что вес очень часто стоит не из-за какой-то страшной ошибки. А из-за пяти мелких, досадных вещей, которые мы повторяем каждый день и даже не замечаем. Вот вам 5 таких ошибок для примера. Сама долго не обращала на них внимания,так что знаю, о чем говорю. ? Ошибка No1. Белка ...

2026-08-22 20:00:27 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😁 Вчера мне спели песню про похудение

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Вчера рассказывала, как уже почти мысленно похоронила поход на концерт группы <Моя Мишель. Но все срослось и мы с мужем провели прекрасный вечер вместе и с хорошей музыкой. И сегодня утром у меня в голове крутится одна их песня: <Ветер меняет направление. И думаю: ну надо же, как удачно ? Потому что иногда именно это нам и нужно. Не начинать новую жизнь с понедельника, не давать себе клятву теперь всегда питаться идеально. А просто вовремя поменять направление. Когда ветер уже давно дует не туда ...

2026-08-22 08:00:42 + Комментировать Автор:

Женские типы, зашифрованных в сказках

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298075
Подписаться

Психологии переосмыслили образы героинь из русских сказок и составили по ним психологические портреты, среди которых, вы, возможно, узнаете и сами себя!...

2026-08-21 21:56:59 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 🤩 Вот этого от Саши я точно не ожидала

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Еще утром я плакать была готова. Мы с подругой еще пару месяцев назад купили билеты на концерт группы <Моя Мишель. Я ждала этот вечера как соловей лета. И вдруг сегодня выясняется: подруга пойти не сможет. Ну вот. Приехали. Я уже мысленно попрощалась с концертом, потому что муж такие мероприятия не особо любит. Была почти уверена, что даже предлагать бесполезно. И тут он сам говорит: А давай я с тобой пойду. Я тоже эту группу слушаю иногда. Сюрприз-сюрприз! Когда вы читаете это письмо, концерт ка...

2026-08-21 20:00:24 + Комментировать Автор:

Рубль пошёл вниз: что будет с курсом осенью

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269657
Подписаться

Ещё недавно главный вопрос на валютном рынке был один - почему рубль никак не хочет слабеть. Теперь ситуация развернулась....

2026-08-21 16:19:09 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Думала, это просто греческий салат. А вот и нет

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Куда шикарнее! Привет! Увидела этот рецепт на сайте The New York Times и немедленно утащила себе. Потому что греческий салат я люблю. Но тут его, по-моему, сделали еще кручее ) Помидоры + нут + авокадо + орехи. И совершенно прекрасная сливочная заправка из феты. Причем ничего особо сложного. Салат а-ля греческий только курче На 6 порций берете примерно 900 г хороших спелых помидоров, банку нута, небольшую сладкую луковицу (ялтинский будет идеально, 2 авокадо, горсть грецких орехов и кинзу. Помидоры нарезат...

2026-08-21 08:00:31 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Какие продукты можно есть после 6 вечера?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Большой вопрос Привет! Важная тема - вечерний прием пищи. Чуть ли не главный <спотыкач> в похудении. Многие из нас привыкли слышать, что после шести вечера есть - вообще табу. Рот на замок. Так давайте разберемся, правда ли это нужно каждому. И что на самом деле важно для поддержания стройности и здоровья. А что - только лишний повод для тревоги. Конечно, курочка или рыбка с овощи вечером и не позже чем за 3-4 часа до отбоя - это идеальный вариант в идеальном мире. Такой ужин не перегружает желудок и помог...

2026-08-20 20:00:39 + Комментировать Автор:

Открытие клуба предпринимателей "Деловар" в Самаре

Секреты бизнеса. Предприниматели рассказывают...

Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.

подписчиков: 272097
Подписаться

Ближайшие встречи клуба в Москве. И предложение нашим подписчикам от РБК....

2026-08-20 15:48:53 + Комментировать Автор:

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Все о здоровье и способах его поддержания и укрепления от MyJane.ru

подписчиков: 22979
Подписаться

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Здравствуйте, дорогие подписчики! Гирудотерапия. Для чего нужны пиявки Пиявки у многих вызывают смесь страха и восхищения. Загадочные создания на протяжении веков используются в народной медицине и современных тера...

2026-08-20 10:00:48 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Что общего между японской чайной церемонией и стройной фи

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

И вочему это не диета Привет! В обоих случаях - все решает ритуал завершения. Не скорость, не калорийность трапезы. А именно момент, когда вы ЗАВЕРШАЕТЕ, ставите точку. И всем телом и разумом понимаете: мне всего хватило. Это собственно и отличает диету (когда вы втискиваете себя в предписанные деетой рамки выбора продуктов, калорийности или объема порции) от похудения без голода и запретов. Увы, у многих из нас это чувство утрачено. И все же, его можно вернуть - и я покажу как. ? Сегодня у нас с вами лайф...

2026-08-19 20:00:32 + Комментировать Автор: