Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бунтина Ирина Константиновна (Ирина***)

Худеем вместе - каждый день! 😱 Живот не уходит?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

3 подсказки прямо сейчас Привет! Долго сидеть и мало двигаться - не лучше чем курить как паровоз. Слышали такое? Тогда давайте срочно найдем способ с минимальными затратами времени и денег больше двигаться. И похудательно и с пользой для здоровья сердца. Еще одна напоминалка на эту тему точно не повредит. Я дам вам сейчас три простые подсказки, а вы используйте их уже в следующий раз как выйдете на улицу. Например, чтобы сходить в магазин или отправиться в гости. 1? Пока идете, каждые 5 минут на 30-60 секу...

2026-04-23 20:00:29 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱 Живот не уходит?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

Вот что делать! Привет! Вопрос от Зои: <Мой рост 159 см, вес 59 кг. Вроде нормально, но большая подушка подкожного жира на боках и талии. У меня с детства такая фигура. И этот жир никак не уходит, что бы я ни делала. Я ни на одной диете не могу похудеть, а если я месяц стараюсь и не худею, руки опускаются. Кроме того, я вегетарианец. Здоровье и все анализы в норме. Что сделать, чтобы похудеть> . Вес у Зои и правда в норме - однако на самой верхней ее границе. А значит. От спасительного круга на талии вполн...

2026-04-22 20:00:27 + Комментировать Автор:

Чему необходимо научиться до замужества

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298098
Подписаться

Сформируйте представление о том, что для вас является допустимым в отношениях со своим мужчиной, а что категорически - нет. Научитесь доверять...

2026-04-22 19:17:12 + Комментировать Автор:

К чему привел Ормузский кризис

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269660
Подписаться

Агрессивный пыл США и Израиля на Ближнем Востоке ослаб. К битве на земле они оказались не готовы. А без наземной операции режим КСИР и аятолл в Иране не свергнуть....

2026-04-22 16:02:31 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 Пять 'похудательных' привычек, из-за которых вес только р

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Рискну - не бейте тапками ? Вот пять действий, на которые мы тратим кучу времени и сил, надеясь похудеть. Но чаще всего они работают в обратную сторону: 1? Не есть после 18:00. Долгий перерыв (12+ часов) включает режим энергосбережения. Организм решает: ага, не кормят - сжигать ничего не буду. 2? Жёсткие запреты. Убрали всё сладкое и булки? Готовим только мудрёную пп-шную еду? В краткосрочной перспективе - да, калорий меньше. Но потом - срыв и откат. Проверено. 3? Овощи и только овощи. Постоянный...

2026-04-21 20:00:27 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮Пережёвываете 50 раз?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1409
Подписаться

+ Привет! Слышали такой совет? Я однажды попробовала. На 10-м жевке уже не понимала, что ем. А на 30-м - всё удовольствие от еды исчезло. Ешь вроде рыбу, а ощущение, будто жуёшь мокрый картон. Ещё и времени уходит столько, что можно было бы роман прочитать - или бизнес запустить А ведь цель-то была достойная: есть медленнее, чтобы похудеть. Только вот мы снова тратим силы не туда. Если вам нужны быстрые и работающие способы сбросить вес - они есть. Без абсурдных ограничений и странных привычек. Я собрала 5...

2026-04-20 20:00:29 + Комментировать Автор:

Как объяснить ребенку, где его папа?

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298098
Подписаться

Как маленькому человечку рассказать о мужчине, которого больше нет рядом? Что говорить можно, а о чем упоминать не стоит?...

2026-04-20 17:11:51 + Комментировать Автор:

Экономика России признана четвертой в мире

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269660
Подписаться

По итогам 2025 года Россия признана 4-й экономикой мира. По паритету покупательной способности ВВП страны впервые превысил 7 триллионов долларов....

2026-04-20 15:48:16 + Комментировать Автор:

Что нас действительно делает моложе

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298098
Подписаться

"Посмотрите, как молодо я выгляжу!", - опасная фраза и опасный посыл. Немедленно внимательно посмотрят. Комплименты скажут добрые люди. Но увидят трещинки...

2026-04-17 19:30:28 + Комментировать Автор:

Дело пахнет керосином

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269660
Подписаться

По словам главы Международного энергетического агентства, из-за войны в Иране у Европы осталось авиатоплива всего на шесть недель. Без поставок рейсы будут отменены....

2026-04-17 16:06:37 + Комментировать Автор: