О йоге для йогов

О йоге для йогов Йога и беременность, отличный тандем!

Беременность - сложный период для женского организма. Несмотря на то, что ожидание ребенка - это волнующее и положительное событие, сам период вынашивание плода - крайне сложен для любой женщины. В это время происходит перестройка многих систем в организме: эндокринной (это сказывается на настроении, появляются приступы меланхолии и повышенная чувствительность); нервная (более острые реакции на события, невозможность успокоиться, повышенная тревожность. Кроме того, очевидны и изменения в физиологии - увели...

2011-04-11 12:22:54 + Комментировать

О йоге для йогов Как избавиться от стресса?

Многие люди в нашем современном мире подвержены стрессам, которые негативно сказываются на физическом и духовном состоянии человека. Проявления стрессов довольно многообразны и действуют на каждого по-своему. Учитывая масштабы данной проблемы, философы аюрведы не могли остаться в стороне. На йога-портале www.yogaday.ru мы предлагаем методы исцеления, которые доступны каждому человеку. Что такое <стресс> согласно аюрведе? Это такое состояние организма, при котором человеческий ум выходит из состояния равнов...

2011-04-04 20:59:25 + Комментировать

О йоге для йогов Иглоукалывание!

Иглоукалывание - древнекитайская методика лечения многих заболеваний. В наши дни эта несложная процедура становится все более и более популярной. И это не удивительно! На сайте http://yogaday.ru можно узнать как при помощи иглоукалывания можно избавиться от таких недугов как различные виды аллергии, проблемы с позвоночником, устранить заболевания, связанные с давлением, но главное, что иглоукалывание помогает при избавлении от вредных привычек : алко и табакозависимости, ожирении. Многим людям не нравятся ...

2011-03-29 20:47:14 + Комментировать

О йоге для йогов Смысл жизни...

Йога отвечает на множество вопросов, некоторые из которых из разряда вечных. Мы можем почерпнуть из этой науки мысли. Рассуждения, которые помогут нам справляться с трудностями, преодолевать себя, когда это необходимо или учится радоваться каждому дню. Я собрала на сайте http://yogaday.ru некоторые мысли из недр этой философии, которые дают представление о главных понятиях нашего бытия. Итак, йога помогает лучше понять и принять свое я, подразумевая единство духа, тела и мыслей. Но, как оказалось, не тольк...

2011-03-11 20:42:25 + Комментировать

О йоге для йогов Дружелюбие поможет каждому из нас

Любовь, дружба, добро - это вечные понятия, о которых мы читаем на йога-портале http://yogaday.ru , а также часто вспоминаем в суе, но по-настоящему ценить не умеем. Хотя ещё древние восточные лекари знали, что проявления этих чувств во многом способствуют сохранению здоровья и быстрому восстановлению после болезней. Изучая философию Аюрведы , мы начинаем понимать, что очень важно научиться не осуждать окружающих, а дружелюбно и терпимо к ним относиться. Не надо стараться изменить мир, начните сначала с се...

2011-02-20 17:36:11 + Комментировать

О йоге для йогов Лечим повышенную тревожность!

Многим из нас знакомо чувство тревожности. Психологи характеризуют его следующими симптомами: <Тревожность - это склонность человека к переживанию тревоги. Это эмоциональное состояние. Во время тревоги человек ощущает напряжение, беспокойство, появляются мрачные предчувствия. При этом возможны следующие симптомы: - нервозность; - учащение сердцебиения; - повышенная возбудимость (и как следствие расстройство сна) - озабоченность и т.д. В практике психотерапии существуют разные методы лечение повышенной трев...

2011-02-19 16:32:11 + Комментировать

О йоге для йогов Философия йоги

Известно, что йога зародилась очень давно. Она обладает богатой историей. Но далеко не каждый человек понимает, что представляет из себя эта философия. Что является основополагающим для этой древней культуры и как развивалась система ценностей, заложенных в ней. Итак, великий мудрец Питанджали систематизировал базовые аспекты йоги , изложив их в работе <йога-сутры. Он дал направление, в котором нужно двигаться для понимания этой мысли: <йога помогает становить контроль над колебаниями ума, интеллекта и эго...

2011-02-12 10:05:26 + Комментировать

О йоге для йогов Принципы очищения организма!

Аюрведа - это целая система восточной (индийской ведической) медицины, догматом которой является философия здорового образа жизни. Все способы лечения основываются на тонких невидимых нитях, связывающих человека с природой. Очисти душу и будет легче очистить тело. Если вы по какой-либо причине на сайте yogaday.ru обратились к аюрведе, пытаясь облегчить или полностью вылечить болезнь, надо глубоко изучить и понять себя, постараться следовать всем рекомендациям специалистов. Много внимания при лечении заболе...

2011-02-05 12:20:40 + Комментировать

О йоге для йогов Питание для тела, ума и души!

Питание занимает важное место в нашей жизни. Есть с пользой для здоровья - желание большинства людей. Система питания по аюрведе довольно проста, но с тем же позволяет достичь улучшения физического и духовного состояния. Питание - это очень важный процесс восполнения всего недостающего организму человека при помощи пищи, которая питает не только тело, а так же ум и душу. Одним из основным принципов питания по аюрведе является различие вкусов: острый, солёный, сладкий, горький, вяжущий, кислый. Так как имен...

2011-01-23 18:13:12 + Комментировать

О йоге для йогов

В аюрведе (от санскр. <a-yus> - <значение жизни, <принцип жизни, или <длинная жизнь> и <veda> - знание) существуют два основных направления в лечение болезней: Шамана и Шодхана. В первом случае вам предложат смягчить течение болезни, сделать симптомы менее заметными и болезненными. Шодхана же воздействует болезнь - удаляя ее. И в том и другом случае вам предложат системный подход к излечению: особенное питание, массажи, лекарственные препараты , созданные на основе трав и экстрактов растений. В основе диет...

2011-01-20 16:03:17 + Комментировать