Поиск по группе
При частоте пульса в состоянии покоя от 75 ударов в минуту и выше риск ранней смерти у мужчин удваивается по сравнению с теми, у кого этот показатель равняется 55 ударам или меньше
Ключи к здоровью 25571
| Открытая группа | |
|
|
|
Описание группы
Здоровье можно сравнить с большим сундуком, полным разнообразных драгоценностей. Каждый желает обладать этими несметными сокровищами. Многие прилагают огромные усилия, чтобы получить их: пилят, рубят, ломают замки...
Но лишь тот, у кого есть ключи, сможет открыть сундук и стать самым богатым человеком на земле. Группа поможет вам найти эти ключи и даст хорошие знания в области питания и тренировок.
Важные темы:
Модератор
snip.psk
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
СПОРТ И ДИАБЕТ. РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВОЗДЕЙСТВУЮТ НА СОСТОЯНИЕ ИНСУЛИНОЗАВИСИМЫХ БО
Британский журнал спортивной медицины опубликовал результаты исследований, подтвердивших необходимость регулярной физической нагрузки для больных сахарным диабетом 2-го типа
Пожаловаться
РЕКОМЕНДАЦИИ EULAR ПО ФИБРОМИАЛГИИ 2016
Европейская противоревматическая лига (EULAR) выпустила обновленное руководство по фибромиалгии
Пожаловаться
КОГДА АРТРОЗ КОЛЕНА НЕ ОСТАНОВИТЬ, ПОМОЖЕТ ЛИ ЭНДОПРОТЕЗ?
С возрастом сустав разрушается, возникает боль, человек теряет способность ходить
Пожаловаться
ГУГГУЛСТЕРОНЫ
Гуггулстероны (Guggul) - фитостероиды, найденные в смоле растения Commiphora mukul, известного как Guggul tree (дерево гуггул)
Пожаловаться
ВЫСОКОЖИРОВАЯ ДИЕТА
Высокожировая диета или "жировая загрузка" - это один из приемов, используемых спортсменами на выносливость для того, чтобы усилить сжигание жира, снизить потребление гликогена и улучшить спортивную работоспособность
Пожаловаться
РЕКОМЕНДАЦИИ AAOS ПО ОСТЕОАРТРИТУ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА
Остеоартрит тазобедренного сустава является частой причиной инвалидизации взрослых жителей США и представляет собой наиболее популярное показание для операций протезирования сустава
Пожаловаться
РАЗРЫВЫ ЗАДНЕЙ КРЕСТООБРАЗНОЙ СВЯЗКИ
Основные признаки разрыва задней крестообразной связки - Частота данной травмы увеличивается
Пожаловаться
РАЗРЫВ ПЕРЕДНЕЙ КРЕСТООБРАЗНОЙ СВЯЗКИ
Основные признаки - В анамнезе — появление боли и припухлости после заметного на слух щелчка или треска в коленном суставе
Пожаловаться
РАСТЯЖКА: КАК, ЗАЧЕМ И КОГДА ЛУЧШЕ РАСТЯГИВАТЬСЯ
ЗАЧЕМ НУЖНО РАСТЯГИВАТЬСЯ? Время от времени в течение дня необходимо делать небольшие упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение в мышцах, поднять общий тонус организма и почувствовать себя лучше
Пожаловаться
КИФОЗ. ФОРМЫ КИФОЗОВ
Кифоз - это изгиб в грудном отделе позвоночника в передне-заднем направлении, наблюдаемый во фронтальной плоскости
Пожаловаться
ВЫВИХ НАДКОЛЕННИКА
Коленная чашечка или, как ее иначе принято именовать, надколенник, представляет собой сесамовидную (расположенную в толще сухожилий) кость, имеющую форму овала
Пожаловаться
Невропатия малоберцового нерва
Одна из мононевропатий нижних конечностей, сопровождающаяся синдромом свисающей стопы — невозможностью тыльного сгибания стопы и разгибания ее пальцев, а также сенсорными расстройствами кожи переднелатеральной области голени и тыла стопы
Пожаловаться
ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА НЕ ВРЕДИТ СНУ, А УЛУЧШАЕТ ЕГО
Вопреки распространенному мнению, нет причин избегать физических упражнений вечером, показал анализ научной литературы, проведенный Институтом наук о движении человека и спорта Высшей технической школы (Institute of Human Movement Sciences and Sport at ETH) в Цюрихе и опубликованный в Sports Medicine
Пожаловаться
Триптофан – применение, польза и вред
L-триптофан – незаменимая аминокислота, которая необходима нашему организму для нормального функционирования
Пожаловаться
ФИБРОМИАЛГИЯ
Фибромиалгия - хроническое заболевание, проявляющееся болью, тугоподвижностью и болезненностью мышц, сухожилий, и суставов
Пожаловаться
Травмы локтя при избыточных нагрузках
У каждого человека хотя бы один раз в жизни была травма локтя
Пожаловаться
МИНИМАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ХОРОШЕЙ ФОРМЫ – РЕКОМЕНДАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ
Читателей нашего портала нет необходимости убеждать, что умеренная физическая нагрузка положительно сказывается на физиологических процессах, протекающих в нашем организме
Пожаловаться
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: КАК ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ И НЕ ОБЛЫСЕТЬ
В моей практике 90% девушек на вопрос
Пожаловаться
КАРТОФЕЛЬ И СТРОЙНОСТЬ: СОВМЕСТИМЫ ИЛИ НЕТ?
За последние десятилетия на картофель обрушилось такое количество критики со стороны фитнес-инструкторов и диетологов, что сегодня многие девушки стороной обходят стенды с этим корнеплодом в супермаркетах
Пожаловаться
ТОЧЕЧНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ: МОЖНО ЛИ СЖИГАТЬ ЖИР ТОЛЬКО В ОДНОЙ ЗОНЕ?
Чаще всего начинающие спортсменки выделяют проблемные зоны и стараются работать точечно
Пожаловаться
ПОЧЕМУ МЫ НЕПРАВИЛЬНО ЕДИМ: 5 ПРИЧИН СЛОЖНЫХ ОТНОШЕНИЙ С ПИЩЕЙ
Питание само по себе имеет вполне прозаичные функции
Пожаловаться
ТОШНОТА ПО УТРАМ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ
Тошнота — это в первую очередь симптом определенного состояния организма или заболевания
Пожаловаться
ЧТО ЕСТЬ: СЕЗОННЫЕ ПРОДУКТЫ ФЕВРАЛЯ
Февраль – не только последний месяц зимы, но и самый короткий месяц года
Пожаловаться
ДИАСТАЗ НЕ ТАК СТРАШЕН, ЕСЛИ ПРИНЯТЬ МЕРЫ
Есть ли у меня диастаз? Как правило об этом задумываются только беременные или уже родившие женщины
Пожаловаться
ОПАСНО ЛИ ЕСТЬ МНОГО ЖИРА?
Еще десяток лет назад никто не сомневался в том, что жиры вредны для здоровья и уж тем более не помогут похудеть
Пожаловаться
ЖИРОВАЯ ТКАНЬ КАК ЭНДОКРИННЫЙ ОРГАН
Жировая ткань – это самый крупный эндокринный орган в организме человека
Пожаловаться
ЭФФЕКТИВНОСТЬ СОЧЕТАНИЯ МАССАЖА И СПЕЦИАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
Наиболее распространенной причиной болей в спине в современной массажной литературе считают патологические миофасциальные (мышечные) изменения (МПИ)
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
КОГДА АРТРОЗ КОЛЕНА НЕ ОСТАНОВИТЬ, ПОМОЖЕТ ЛИ ЭНДОПРОТЕЗ?
(1)
churchur
,
13.04.2019
-
ЗАЧЕМ ЖЕВАТЬ СЕМЕНА ЛЬНА
(2)
Карелка
,
02.04.2019
-
КАКУЮ РЫБУ ЛУЧШЕ ПОКУПАТЬ + 5 ПРАВИЛ ВЫБОРА РЫБЫ (ЧАСТЬ 1)
(1)
Карелка
,
02.04.2019
-
ТОШНОТА ПО УТРАМ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ
(1)
Sir
,
08.02.2019
-
“СТОППЕРЫ”, ИЛИ 3 СПОСОБА ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ, КОГДА НЕ ГОЛОДЕН
(1)
Sir
,
27.01.2019
20251013033819