Разбуди свою страсть к ходьбе! Эта простая и незамысловатая аэробная нагрузка способна стать самым настоящим вызовом для вашего нетренированного тела, что заставит его преображаться на глазах буквально с каждым шагом
Описание группы
Прежде, чем разместить статью, ознакомтесь с правилами " К участникам группы! Правила для авторов. "
Вы не нашли того, что искали? Оставляйте заявки! Группу поддерживает команда опытных редакторов и журналистов интернет-журнала ART of CARE («Искусство заботы о себе»). Обязательно найдем для вас материал по теме.
Да! И не забывайте ставить оценки авторам. Спасибо.
Рекомендую:
Всего 800 руб.! за 20 000 литров
чистой питьевой воды! Посчитать не трудно.
Подписаться на Я самая-самая красивая!
Друзья группы:
Важные темы:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Полезная еда без холестерина
Вокруг нас много разнообразной пищи Но мы часто не задумываемся, какая еда полезна, а какая нет В принципе, натуральные продукты, те, которые матушка природа воссоздала с минимальным вмешательством гомо сапиенс, полезны априори, надо только знать, когда, кому и с чем каждый продукт употреблять Не маловажны знания совместимости продуктов
Пожаловаться
Быстрая ходьба для похудения
В этой статье речь пойдёт о быстрой ходьбе для похудения И, пожалуй, вовсе не сложно представить себе, как это происходит, так как ходьба является неотъемлемой частью жизни каждого человека Вам не потребуется проходить особые дистанции и совершать сложные задачи Просто начинайте ходить регулярно Ведь во время любого движения организм начинает расходовать определенное количество калорий
Пожаловаться
Веселый фитнес дома – зарядись оптимизмом
Почему для многих людей фитнес дома превращается в обязательную тренировку, которая надоедает уже через несколько занятий? Решив поднять жизненный тонус, сбросить вес или накачать свои мышцы, многие не подозревают, что придется заниматься совершенно разными программами! Но главное, что объединяет всех домашних спортсменов, – необходимость взять с собой хорошее настроение
Пожаловаться
Фруктовые перекусы
О том, что наличие ягод и фруктов в меню современного человека необходимо, сейчас ни у кого не вызывает сомнения Но часто, несмотря на их достоинства, при желании перекусить мы, не задумываясь, предпочитаем печенье или конфету И это связано с нашими пищевыми привычками, которые нам привили с детства
Пожаловаться
Как изменить свое тело
Начинать изменять свое тело необходимо с собственной головы Нам периодически рассказывают во всевозможных передачах о чудо-похудении, интернет кишит историями на тему как преобразиться за 3 месяца Согласимся, подобные басни прибавляют вдохновения, и в голове появляется мысль я тоже так хочу! Чаще всего, конечно, эта мысль не материализуется, а демонстративно прячется за фразами
Пожаловаться
Тренировки для сжигания жира
Иногда тренерам выгодно, чтобы ваши тренировки для сжигания жира длились как можно дольше Сидя на очередном велотренажере, вы видите, как мимо проходят подтянутые фигуры, которые наверняка знают толк в реальных изматывающих тренировках Вот их мы сегодня и рассмотрим
Пожаловаться
Индекс Е – великий и ужасный
Витрины магазинов изобилуют полуфабрикатами, продуктами, уже готовыми к употреблению после разогрева, которые соблазнительны тем, что на их приготовление требуется минимум времени Для продления срока годности в подобные продукты добавляются консерванты Не так давно прошел бум по поводу вреда консервантов и других добавок, обозначаемых на этикетках буквой Е и трехзначным кодом Зачастую, рассматривая этикетки на продуктах, мы с опаской относимся к тем, на которых красуется индекс Е
Пожаловаться
Вред газировки
Попав в супермаркет, можно увидеть множество граждан, которые везут тележки с продуктами, иногда наполовину набитые емкостями со сладкой газированной водой всех видов – от кока-колы и пепси-колы до всевозможных лимонадов, спрайтов и фант Сладкая газировка почему-то считается обязательным атрибутом стола И хотя вред газировки для организма человека вроде бы общепризнан, все равно их продолжают покупать в огромных количествах Почему? Объяснение простое
Пожаловаться
10 идей здорового перекуса
В нашем гиперактивном мире у большинства из нас хватает времени только на работу, ну, и на пьяный пятничный вечер
Пожаловаться
Обмен веществ в организме человека
Обмен веществ в организме человека (или метаболизм – «превращение, изменение») – процесс, без которого невозможна жизнедеятельность
Пожаловаться
Гликемический индекс
Совершая в магазине покупки, мы часто обращаем внимание на такое определение, как «ккал» продукта, но не замечаем (по незнанию) такое определение, как гликемический индекс (ГИ), а он не менее важен для здоровья организма
Пожаловаться
Кокосовое масло: применение
Пожаловаться
Буря в животе, или… Поговорим о переедании
Отчего же так получается? Вроде бы все знают о том, что кушать надо умеренно, брать маленькие порции и двигаться? Но нет, переедающих все больше и больше
Пожаловаться
Как похудеть женщине после 40
Начать вести здоровый образ жизни и привести себя в форму можно в любом возрасте, главное, понять для себя, что здоровье – это основа счастливой и продуктивной жизни
Пожаловаться
Как похудеть после праздников
Во время праздников вы расслабились Меньше стали уделять внимание фитнесу или другим регулярным нагрузкам Решили, что легко наверстаете упущенное после новогодних каникул Да, конечно, наверстаете Только сделать это нужно правильно, не подвергая организм ненужным перегрузкам Поэтому узнайте, как похудеть после праздников
Пожаловаться
Питание при сахарном диабете
Сахарный диабет – это группа заболеваний, при которых нарушаются все виды обмена веществ из-за недостаточности или полного отсутствия в организме инсулина – гормона, вырабатывающегося в поджелудочной железе и обеспечивающего доставку глюкозы к клеткам организма При сахарном диабете питание является ключевым моментом в лечении Проявления сахарного диабетаОсновными симптомами диабета являются
Пожаловаться
Диета для спортсменов
Главный закон питания для похудения заключается в том, что количество потраченных калорий должно быть больше полученных
Пожаловаться
Как ухаживать за кожей
Погодные условия и климат оказывают воздействие на рост и развитие всего живого, а также на состояние человеческого организма, его кожи и волос
Пожаловаться
Как похудеть кормящей маме
Послеродовая депрессия во многом связана с неудовлетворенностью своей физической формой
Пожаловаться
Как правильно приседать, чтобы похудеть
Приседание для похудения – одно из самых распространенных упражнений в фитнесе, что связано со следующим
Пожаловаться
Польза скакалки
А вы знаете, что скакалка уже не в моде у нынешних детей? Детским играм они предпочитают смартфоны и прочие «интеллектуальные» новшества
Пожаловаться
Упражнения от целлюлита на попе
Пожаловаться
Выпады с гантелями для девушек
Наряду с приседаниями выпады с гантелями для девушек – самый эффективный вид тренинга для развития всех групп мышц ног
Пожаловаться
Упражнения для бедер и ягодиц
Пожаловаться
Зарядка по утрам для похудения
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: