[Будь-здоров! 2] Как лечить грибок на ногах в домашних условиях: подборка эффективных способов
приветствует Вас!
25 сентября 2023, 16:39
Женские ноги опираются на дерево: Freepik

Грибок на ногах может сопровождаться зудом, трещинами и шелушением. Это
кожная инфекция, вызванная похожими на плесень бактериями. Как
проявляется грибок и как его лечить, рассказывают авторы WebMD и PubMed.
Что такое грибок на ногах
Грибок -- это кожная инфекция, вызванная бактериями, живущими в
омертвевших клетках кожи, волос и ногтей. На ногах существует более 80
видов грибковой инфекции. Большинство из них совершенно безвредны, но
некоторые могут привести к развитию заболеваний кожи. К грибковой
инфекции стопы обычно относится опоясывающий лишай стоп, известный как
<<стопа спортсмена>> или стригущий лишай стопы.
Бактерии размножаются в темных, теплых, влажных местах, поэтому на ногах
появляются чаще всего. Обычно грибок локализуется на ступнях (подошва,
пятка, боковые стороны) и пальцах ног (между пальцами, чаще всего между
4 и 5 пальцем). Если у человека грибковое поражение ногтей, скорее
всего, это онихомикоз, который известен как опоясывающий лишай ногтей,
объясняет автор медицинских статей Саша Сантакумар.
Грибок стопы проявляется так:
шелушащаяся кожа на подошвах и по бокам стоп;
зуд, жжение;
волдыри небольшого или среднего размера на внутренней части стопы.
Другие симптомы, которые могут возникнуть у человека с дерматомикозом
стоп, включают:
влажную кожу;
неприятный запах;
утолщение кожи;
обесцвечивание кожи, она становится белой, желтой или зеленой.
Онихомикоз встречается у 10% населения, у 20% людей старше 60 лет и у
50% людей старше 70 лет, пишет автор научных публикаций Дайан П.
Вестерберг. Как проявляется грибок ногтей, рассказывает Стефани Бут:
белое или желтое пятно под ногтем;
ноготь меняет цвет на белый, желтый, зеленый, черный;
утолщение ногтя;
отслоение от ногтевого ложа;
хрупкость ногтя;
изменение формы ногтя;
неприятный запах.
Сначала легко игнорировать грибковые инфекции ногтей и стопы, поскольку
это не причиняет боли. Но если их не лечить, любое давление на область
может причинить вред. Если инфекция становится достаточно сильной, может
даже стать тяжело ходить. Зуд, шелушение, неприятный запах и
неэстетичный вид ногтей и ступней приносят немало проблем. Избавиться от
них можно в домашних условиях.
Ступни выглядывают из-под одеяла: Pixabay
Как лечить грибок на ногах
Что делать в домашних условиях, чтобы грибок ушел? Применяйте
противогрибковые препараты, регулярно мойте ноги, носите свободную,
чистую и сухую обувь.
Пероральные противогрибковые средства
Если диагноз подтвержден, врач может посоветовать препарат для
уничтожения грибка во всем организме. Обычно это самый лучший способ
избавиться от инфекции ногтя. Лечение может длиться 3 месяца при
инфекции ногтей на ногах, а грибок стоп излечивается быстрее.
Помните, что пероральные средства нельзя прописывать себе
самостоятельно. Это должна быть рекомендация врача. Поскольку прием
таких препаратов может сопровождаться побочными эффектами, требует
регулярное наблюдение врача.
Противогрибковые кремы, мази
Как лечить грибок между пальцами ног в домашних условиях? Мази применяют
в сочетании с таблетками, если инфекция тяжелая. При легких инфекциях
мази эффективны и без приема таблеток. Чаще всего применяются для
лечения грибка стопы. При грибке ногтя пероральные препараты менее
эффективны, поскольку препарату сложно проникнуть в очаг поражения.
Обычно крем действует через 2-4 недели, но при легкой форме инфекции он
может подействовать быстрее.
На стопу наносят мазь: iStockPhoto
Масло чайного дерева
Как вылечить грибок стопы народными средствами? Масло чайного дерева --
популярное антибактериальное средство, которое применяется для лечения
грибка стопы. Исследования показывают, что оно работает так же хорошо,
как клотримазол, содержащийся во многих безрецептурных противогрибковых
препаратах, пишет доктор медицины Дэни Пол Бэби.
Нанесите масло на ватный диск и приложите к проблемному месту на 30
минут. Затем снимите и помойте ноги. Можно добавить несколько капель
эфирного масла в теплую ванночку для ног.
Крем с ментолом
Как лечить грибок ногтей на ногах? Нанесите крем с ментолом на ноготь и
вокруг ногтя. Оставьте его впитываться. Ментол обладает антисептическими
свойствами, улучшает местное кровообращение и обезболивает. Это
способствует борьбе с бактериями, ускоряет обновление клеток и рост
ногтя. Исследование показало, что лечение онихомикоза ментоловыми мазями
дало положительный эффект у 83% участников, пишет издание Medical News
Today.
Грибок на ногах -- распространенная проблема, с которой сталкиваются
мужчины и женщины. Чаще всего грибок локализуется между пальцами, на
стопе и на ногтях. Чтобы избавиться от него, принимайте препараты,
выписанные врачом, используйте кремы с ментолом и антигрибковые мази.
Поддерживайте чистоту ног и следите, чтобы обувь была сухой.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует
прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной
консультации с врачом.

[Будь-здоров! 2] Прекратите использовать влажные салфетки - найдите лучшие альтернативы -
приветствует Вас!
Почему лучше отказаться от влажных салфеток
19:26, 2 мая
Влажные салфетки / Unsplash
Влажные салфетки стали очень популярным средством гигиены. Но люди часто
переоценивают их пользу и используют, даже когда есть другие
альтернативы. Объясняем, что не так с этим методом очищения.
Источник:
Livestrong

Влажные салфетки используют, чтобы вытереть руки, снять макияж, для
детской гигиены или даже во время уборки. Даже космонавты на МКС
используют влажные салфетки для защиты от радиации.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Обязательно ли пользоваться мочалкой, когда моетесь
https://health.24tv.ua/ru/nuzhno-li-vo-vremja-mytja-ispolzovat-mochalku-zdorove-24_n2534371

Неэкологичность влажных салфеток
Это удобно, но неэкологично: влажные салфетки чаще делают из
синтетических волокон, пропитывают антибактериальными составами с
ароматизаторами и смягчителями.
Влажные салфетки не разлагаются, их трудно переработать. Еще влажные
салфетки часто смывают в унитаз, но они не размокают и засоряют
канализацию. Их нельзя компостировать.
Влажные салфетки пакуют в пластик. Упаковку для влажных салфеток делают
из многокомпонентных материалов, которые не перерабатываются. Это
означает, что после использования они попадают на свалки. Влажные
салфетки содержат отдушки, которые могут вызвать аллергию. Это не
надуманная проблема: у 10% людей возникает аллергия на ароматизаторы, из
них 42% - на ароматизаторы в косметике.
Обманчивое ощущение чистоты
Влажные салфетки создают ощущение чистоты там, где ее нет. Например,
перед обедом в кафе человек протирает руки влажной салфеткой, а не идет
в уборную, чтобы вымыть водой с мылом. Может показаться, что этого
достаточно, но это не так.
Даже дезинфекционные средства с 60% спиртом не убивают все видов
микробов, не так эффективны для грязных и жирных рук, не удаляют
химические вещества. И тем более с этим не помогут обычные влажные
салфетки, поэтому заменять ими мытье рук - не лучшая идея.
Когда не стоит использовать влажные салфетки
Иногда влажные салфетки действительно нужны, например, чтобы протереть
руки ребенку во время прогулки. Но в остальном стоит их использовать
разумно:
не заменять мытье рук. Если есть возможность вымыть руки с мылом, лучше
это сделать. Так руки будут чище, а после вас останется меньше мусора;
не использовать для уборки дома. Чтобы вытереть пыль, лучше использовать
многоразовые тряпочки, которые можно стирать;
не применять для детской гигиены дома. Например, когда меняете
подгузник. Вообще, если рядом есть вода, мыло и полотенце, лучше
использовать их - это гигиеничнее и экологичнее.
Если хочется отказаться от влажных салфеток совсем, можно использовать
хлоргексидин. Средство можно перелить в маленькую бутылочку, а при
необходимости пропитывать им чистый платок или маленькое полотенце и
протирать руки и поверхности. Если нужна дезинфекция, дополнительно
обработать санитайзером, потому что хлоргексидин его не заменяют.

Автор:
Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Вдовий горб на шее и спине: почему возникает и как избавиться
приветствует Вас!
20:53, 30 апреля
КРАТКАЯ ВЕРСИЯ НОВОСТИ
Вдовий горб - состояние, которое в медицине называется кифоз, и
возникает из-за длительного наклона тела вперед.
Причины формирования вдовий горб включают потерю костной массы,
ослабление костей, долгое сидение за компьютером и другие факторы.
Гиперкифоз может влиять на самооценку, вызвать психологический
дискомфорт и проблемы со здоровьем, такими как затрудненное дыхание и
проблемы с пищеварением.
Лечение вдовьего горба включает физиотерапию, упражнения для укрепления
мышц спины, ношение корректоров осанки и иногда хирургическое вмешательство.
Chevrons down
Вдовий горб - состояние, которое в медицине называется кифоз. Деформация
развивается из-за длительного наклона тела вперед. Неправильная осанка
приводит к изменению формы верхних позвонков, в результате формируется
характерное выпячивание на спине.
Источник:
Cleveland Clinic

Несмотря на то, что такое искривление называется вдовий горб, он может
возникнуть и у мужчин. Но чаще случается у женщин.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Рентген, КТ или МРТ: при каких травмах применяют разные
методы диагностики
Почему возникает вдовий горб
Причины формирования горба:
потеря костной массы и ослабление костей;
износ межпозвоночных дисков;
долгое сидение за компьютером без изменения положения тела;
переломы позвонков, вызванные травмами или остеопорозом;
недостаток физической активности и слабость мышц кора.
Влияние вдовьего горба на здоровье
Внешние изменения в форме тела могут влиять на самооценку, вызвать
психологический дискомфорт и снижение качества жизни.
Симптомы гиперкифоза включают не только видимое искривление спины, боль
в горбе, уменьшение роста и снижение подвижности. Он давит на легкие,
что затрудняет дыхание. Сдавливание внутренних органов приводит к
проблемам с пищеварением. А тяжелый кифоз связан с повышенной смертностью.
Профилактика и лечение
Лучший способ предотвратить кифоз - поддерживать осанку: делать
регулярные перерывы для разминки мышц спины и не допустить
прогрессирования остеопороза.
Лечение вдовьего горба зависит от степени выраженности и охватывает
физиотерапию, упражнения для укрепления мышц спины, ношение корректоров
осанки, а в отдельных случаях и хирургическое вмешательство. Ранняя
диагностика и лечение могут помочь предотвратить развитие осложнений и
улучшить качество жизни.
Упражнения для профилактики
Для поддержания осанки во время кифоза рекомендуется выполнять несколько
простых упражнений:
1. "Плечи назад". Сядьте на стул с прямой спиной. Поднимите плечи к
ушам, затем отведите их назад и вниз, стараясь сблизить лопатки.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд, а затем вернитесь в
исходное положение. Повторите 10-15 раз.
2. "Растяжка грудных мышц". Встаньте у стены или двери, вытяните руки на
уровне плеч. Поверните в сторону, противоположную от руки, растягивая
грудные мышцы. Задержитесь на 20 - 30 секунд. Повторите с другой стороны.
3. "Подбородок вверх". Сядьте или встаньте прямо, смотрите вперед.
Втяните подбородок и плавно потянитесь макушкой головы вверх, пытаясь
удлинить шею. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, чувствуя
растяжение в области шеи сзади. Вернитесь в исходное положение и
повторите упражнение 10 - 15 раз.

Автор:
Александр Бевза