Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рассылка кулинарного блога

  Все выпуски  

Рассылка кулинарного блога Рецепт смузи с клубникой, черникой и бананом


Рецепт смузи (фото)

Сейчас на улице стоит просто нереальная жара. Неделю назад в нашем городе столбик термометра вновь обновил рекорд за всю историю наблюдений. Именно этот факт, а также доступные фрукты заставили меня приготовить прохладный смузи.

Дело в том, что в жару не очень то и хочется есть, поэтому смузи здорово справится с функцией насыщения и охлаждения организма. В рецепте смузи обычно используется лед, но я его решила заменить замороженным бананом. Получилось очень оригинально.

Ингредиенты:

  1. Банан крупный 1 шт.
  2. Черника ст.
  3. Клубника ст.
  4. Сахар по вкусу
  5. Сметана 70 г.
  6. Сок вишневый или апельсиновый (или любой другой по вкусу) 150 мл.

Приготовление:

  1. Банан очистить от кожицы, заморозить.
  2. При помощи бленедера измельчить в пюре ягоды клубники и чернику, добавить замороженный банан и еще раз хорошенько все измельчить.
  3. Добавить по вкусу сахар, сметану и влить сок. Взбить блендером или миксером и сразу же подавать.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru


В избранное