«...Жизнь – сплошной кошмар! Стоит мне спуститься в метро, где очень много людей, сесть в вагон и понеслось! Внезапно появляется головокружение, к нему добавляется немотивированная тревога, сменяющаяся чувством страха. Ноги – ватные, руки – ледяные. Сердце колотится как бешеное. Холодный пот. Сейчас произойдет что-то страшное.

Страх, страх, страх. Страх не снаружи, он внутри. А вокруг все течет своим чередом: поезд едет, люди мнут друг другу бока. А потом отключаюсь...». Это не сюжет психологического триллера и не бред сумасшедшего. Это жизнь человека, страдающего паническими атаками. Причины этих расстройств во многом остаются еще не изученными. Однако уже доказано, что нередко в основе заболевания лежит ВСД, а усугубить паническое расстройство может психологический стресс.

Биология нервов

Тревога и страх – это нормальные ответные реакции человека на определенные жизненные ситуации. Это реакции адаптации, помогающие подготовиться к экстремальной ситуации и мобилизовать все ресурсы организма.

Под руководством гипоталамуса (расположенного в головном мозге) сигналы поступают в гипофиз, который выделяет гормоны, улавливаемые многими тканями и органами. В ответ на стимулы надпочечники «выпускают» в организм адреналин, а нервные окончания – норадреналин – гормоны тревоги. Под их действием резко сужаются сосуды, повышается артериальное давление, учащается пульс, дыхание, нарастает мышечное напряжение, увеличивается содержание сахара в крови. Указанные изменения аналогичны тем, что происходят в период приступа паники.

Так как по большому счету наша центральная нервная система остается большой загадкой, то предложено несколько теорий, объясняющих цепь патологических изменений, возникающих в период приступа паники.

Каждая отдельная теория имеет свое доказательное подтверждение и дополняет другую.

Первая теория – «серотониновая». Полагают, что у пациентов с паническим расстройством изменен уровень определенного протеина, участвующего в обмене серотонина. Другая теория – «респираторная» – объясняет возникновение паники из-за сбоя регуляции дыхания. Нейроанатомическая модель предполагает повышенную активность стволовых структур головного мозга. Есть ее генетические гипотезы, вегетативные и когнитивные теории и так далее.

Я – женщина, и у меня приступ паники!

Паническое расстройство – это весьма распространенное состояние. Оно встречается и мужчин, и у женщин. Однако, большинство (75%) больных с паническим расстройством – это представительницы прекрасного пола, чаще до 30 лет. Первый приступ возникает внезапно и без видимой причины.

Приступы проявляются различными комбинациями описанных ниже симптомов:

Продолжительность приступа может варьировать от 10-15 минут до 1,5 часов (в среднем 15-20 минут). После окончания приступа все симптомы исчезают, возникает ощущение сильной усталости и сонливости.

Постепенно, с новыми приступами, пациент начинает понимать, что в момент приступа жизнь не закончится. Но это понимание «работает» только тогда, когда ... читать дальше