Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около 55 лет. Как прожить дольше? Вести здоровый образ жизни! Как вести здоровый образ жизни? Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и дышать чистым воздухом. Как этого добиться в современном мире? Как безопасно избавиться от существующих болезней? Как заставить себя профилактироваться? Этим и многим другим вопросам посвящена наша рассылка. Продлим нашу жизнь вместе!
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 479
Устанавливайте границы и не позволяйте другим помешать вашему правильному питанию Часто встречающееся препятствие на пути к здоровому питанию - это семья и друзья, которые могут саботировать решимость, даже имея на то благие намерения. <Всего один пирожок> или <не будь таким букой> - все эти невинные замечания могут подорвать усилия и сдержать добрые намерения. Будь то члены семьи или друзья, они могут невольно почувствовать угрозу из-за ваших изменений образа жизни. В результате они начинают мешать вам со...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 478
Нетрадиционная медицина - эффективность, регулирование и риски Ученые придерживаются мнения, что методы нетрадиционной медицины лишены необходимого научного обоснования, а их эффективность остается недоказанной или опровергнутой. Многие претензии в отношении эффективности альтернативных лекарственных средств спорны, так как исследования часто отличаются низким качеством и методологическими недостатками. Селективная систематическая ошибка, связанная с публикациями, заметные различия в качестве и стандартиза...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 477
Нетрадиционная медицина - определения и типы Нетрадиционная медицина включает якобы целительные практики, эффективность которых опровергнута, не доказана, не может быть доказана. Иногда они просто вредны. Методы лечения и диагностики не являются частью медицины или научно обоснованных систем здравоохранения. Нетрадиционная медицина состоит из широкого спектра лечебных практик, средств и методов лечения, начиная от биологически правдоподобных, но не очень хорошо протестированных, до отличающихся известными ...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 476
Стоит ли беспокоиться из-за глютена? Нужно ли на самом деле беспокоиться из-за употребления глютена? Еда без глютена , как и варианты без жира и с низким содержанием углеводов, это диетическая диковинка, которая якобы способствует потере веса и укреплению здоровья. Но есть ли реальные преимущества для здоровья при отказе от него? Что такое глютен? Глютен или клейковина - общее название для первичного белка, содержащегося в пшенице и зерновых, родственных пшенице. Он составляет около 70% от общего содержани...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 475
Что такое окислительный стресс? Термин < окислительный стресс > часто используется в статьях, касающихся здоровья и питания, но как его понять? Обратите внимание на следующие термины, которые обычно встречаются наряду с упоминаниями об окислительном стрессе: Окисление. Активные формы кислорода (АФК. Окислительное повреждение. Свободные радикалы. Конечные продукты усиленного гликозилирования (КПУГ. Пора познакомиться поближе с этими понятиями, так как оксидативный стресс и КПУГ - это основные факторы воспал...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 474
Крепкие мускулы для здоровья мозга Гимнастика для улучшения мышечной силы хороша не только для поддержания тела в форме. Она еще и полезна для мозга и помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера . В рамках научно-исследовательского проекта австралийские врачи провели исследование SMART, чтобы определить, могут ли силовые тренировки и/или компьютерные тренировочные упражнения для мозга помочь людям с повышенным риском развития болезни Альцгеймера улучшить функцию мозга и свести к минимуму этот риск. ...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 473
Как быстро похудеть в домашних условиях Стремясь быстро похудеть в домашних условиях , многие люди так и не добиваются желаемого результата. Что бы они ни делали, сбросить вес как можно скорее, но при этом естественно, у них никак не получается. Но есть очень много способов добиться стройности даже без упражнений. Следуя этому методу, который включает простые меры по изменению рациона, вам не придется усиленно тренироваться или принимать таблетки для похудения. Полезный завтрак Самый эффективный способ пох...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 472
Оливковое масло - неполезный продукт Оливки широко выращиваются в географическом регионе, окружающем Средиземное море. Масло, полученное из них, служит основным источником калорий в традиционном рационе этого региона, в настоящее время известном под общим названием <средиземноморская диета. Среди людей, которые следовали этому стилю питания, снизилась распространенность смерти от ишемической болезни сердца и некоторых видов рака. Эти преимущества для здоровья часто приписываются одному только оливковому ма...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 471
Лечение солью О возможности лечения солью известно со времен египетской царицы Клеопатры. Будь то погружения в Мертвое море или походы в соляные пещеры Восточной Европы, людям, страдающим от различных респираторных и кожных заболеваний, идут на пользу тонизирующие свойства солей. В 1843 году польза соляных шахт впервые была отмечена польским врачом. Он сообщил, что у работающих в них шахтеров были гораздо более низкие показатели заболевания легких по сравнению с остальной частью населения. Он объяснил прич...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 470
Не давайте мифам о сое обмануть себя Современный технологичный мир по отношению к сое настроен негативно. Научная среда, напротив, приводит все больше доказательств ее пользы. А сколько ложной информации о сое и ее связи со здоровьем можно найти в Интернете! Мы должны абстрагироваться от дезинформации и следовать за наукой. Большее потребление соевых продуктов ассоциируется с уменьшением риска рака молочной железы и предстательной железы, а также заболеваний сердца и сосудов. Соя и эстроген В сое содержатс...
