Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2021-11-10

[Будь-здоров! 2] Простой способ эффективно снизить давление

[Будь-здоров! 2] Простой способ эффективно снизить давление
приветствует Вас!
10 ноября 2021, 15:55
Травы помогут снизить давление / Unsplash
Диетологи предложили простой способ, который поможет улучшить здоровье
сердца.
Источник:
MedicalPress
view count
Специи могут помочь контролировать уровень давления
В рацион советуют добавлять приправы к действительно полезным продуктам,
в частности, фруктам и овощам. Таким образом, человек сможет получить
еще больше пользы для здоровья.

Добавление трав и специй в пищу - отличный способ добавить аромат без
добавления натрия, сахара или насыщенных жиров,
- сказала Крис-Этертон.
Ключ влияния
Один из способов нормализовать кровяное давление - это ограничить
потребление натрия, обычно это можно сделать, добавляя меньше соли в пищу.
Диетологи отметили, что, несмотря на то, что людей уже давно поощряют
приправлять еду травами и специями вместо соли, о том, имеют ли травы и
специи собственные преимущества для здоровья, науке известно меньше.
Как диетологи, мы заинтересованы в новых способах использования диеты
для улучшения здоровья и сердечно-сосудистой системы, в частности,
- сказала Петерсен.
Детали исследования
В опыте участвовали 71 человек.
Обратите внимание! Все участники находились в группе риска развития
сердечно-сосудистых заболеваний.
В течение 4 недель каждый испытуемый с перерывом две недели питался
поочередно одним из способов:
* первая диета включала низкую дозу (0,5 г ежедневно) трав и специй
* вторая - среднюю (3,2 г)
* третья - высокую (6,5 г)
В начале, во время эксперимента и после окончания каждого из трех
периодов питания у людей брали анализ крови.
Результаты эксперимента
Исследователи обнаружили, что в группе с рационом с высоким содержанием
трав и специй у участников было меньшее систолическое артериальное
давление, чем в группе со средней дозой.
У участников также зафиксировали меньшее диастолическое АД после диеты с
высокой дозой трав и специй, чем после диеты с низкой дозой.
Результаты особенно показательны, потому что принципы питания, которые
применяли в исследовании не были разработаны специально для здоровья
сердца и отличались от обычной диеты лишь количеством трав и специй.

   2021-11-10 22:58:18 (#3679613)

[Будь-здоров! 2] 6 способов уменьшить вредное влияние смога на легкие

[Будь-здоров! 2] 6 способов уменьшить вредное влияние смога на легкие
приветствует Вас!
06.11.2021 12:55
6 способов уменьшить вредное влияние смога на легкие
COVID-19 - не единственная угроза нашему здоровью и, в частности,
легким. Проблема смога является крайне серьезной. Боль в горле,
заложенность носа, головная боль являются лишь некоторыми симптомами,
которые возникают у человека в условиях низкого качества воздуха. Медики
рассказали, что нужно делать, чтобы уменьшить вредное влияние смога на
организм.
Оставайтесь дома во время смога
Смог, как правило, накрывает наши населенные пункты в результате
выбросов транспортных средств. Он серьезно вредит дыхательной системе
человека. По этой причине во время смога необходимо постараться плотно
закрыть все окна и не выходить из дома. Ни в коем случае нельзя в эти
часы устраивать пешие прогулки или заниматься спортом на улице.
Совершать покупки можно по интернету, а очередную тренировку лучше
провести дома.
Пейте чай тулси с имбирем
Тулси и имбирь обладают множеством полезных свойств, особенно для
органов дыхания. Эти два компонента стоит комбинировать для того, чтобы
легкие оставались здоровыми. Помимо прочего такой чай поможет улучшить
работу иммунной системы, быстрее вылечит кашель и устранит другие
симптомы простуды. Для приготовления напитка понадобится не более 6
листьев тулси и небольшого количества сушеного имбиря. Ингредиенты
следует залить кипятком и дать настояться.
Употребляйте молоко с куркумой
Молоко поможет вывести ядовитые вещества, которые попадают в наш
организм из-за загрязненного воздуха. Добавление куркумы позволит не
только улучшить функционирование дыхательной системы, но и укрепить
иммунитет. На один стакан теплого молока требуется 1 ч.л. порошка куркумы.
Используйте оливковое масло при приготовлении пищи
При столкновении с внешними факторами, которые угрожают здоровью, важно
особое внимание уделять правильному питанию. В первую очередь стоит
начать готовить пищу на оливковом масле, поскольку оно благотворно
влияет на работу всего организма и снижает риск развития многих
заболеваний, в том числе связанных с органами дыхания.
Включите в рацион пищу, богатую витамином С и омега-3 жирными кислотами
В период смога нужно потреблять больше витаминов и минералов, которые
позволят иммунной системе работать максимально эффективно. Особенно
важно присутствие в рационе продуктов, богатых витамином С и омега-3
жирные кислоты. При этом следует исключить вредные углеводы, сладкие
газированные напитки и полуфабрикаты.
Носите маску, если выходите на улицу
Если вы не можете оставаться дома, то следует обязательно надеть маску.
При сильном смоге можно надевать сразу две маски, создавая
дополнительный слой защиты.

   2021-11-10 22:54:47 (#3679612)

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 12 законов кармы, которые всех нас связывают

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 12 законов кармы, которые всех нас связывают
приветствует Вас!
10 ноября 2021

Карма -- это слово, которое в переводе из санскрита означает
<<действие>>. Когда мы думаем, говорим или действуем, то тем самым
выпускаем энергию, которая реагирует на происходящее соответственно. Эту
энергию можно модифицировать, менять или останавливать, но большинство
людей не могут от нее избавиться.

Этот закон причины и следствия вовсе не является наказанием и служит
исключительно в целях обучения. Человек не может уйти от последствий
своих действий. А если кто-то ведет себя так, словно сложившиеся
обстоятельства делаю возмездие невозможным, его карма не принесет ему
ничего хорошего.
Игнорированию законов нет оправданий, будь они написаны человеком или
вселенной. Чтобы перестать бояться и начать пользоваться своей силой в
мире кармы и реинкарнации, вам необходимо кое-что узнать о кармических
законах.
Закон кармы -- это буддистская и индуистская версия Золотого правила,
согласно которому люди относятся к вам так же, как вы относитесь к ним.
Оба правила описаны похожими терминами почти в каждой религии мира.

Так, восточная версия данного закона звучит так: <<За каждым событием
последует следующее, вызванное первым. И второе будет либо хорошим, либо
нет, в зависимости от прямой и косвенной связи с его первопричиной>>.
То есть, человек, совершающий действие, несет за это действие
ответственность. И если не в этой жизни, то в следующей. Таким образом,
то, что вы делали в предыдущих жизнях, возвращается к вам в жизни
настоящей, определяя, какие события с вами сейчас происходят.
Буддизм переносит эти убеждения на более глубокий уровень, включая не
только произнесенные слова или совершенные поступки, но и намерения и
мысли. Мы сами решаем, что хотим почувствовать, сказать или сделать.
Каким бы ни было решение, оно провоцирует колебания в вашем путешествии
сквозь время. Эти решения и есть ваша карма, хорошая она или плохая.
Вместо того, что рассматривать карму как наказание за поступки,
совершенные в прошлых жизнях, лучше относиться к ней как к уроку,
обучающему жизни в единстве со всеми людьми и вещами. Закон кармы прост:
что посеешь, то и пожнешь. И его действие распространяется как на вашу
прошлую жизнь, так и на все последующие. То, как вы применяете его в
настоящем, определяет ваше будущее.
1. Закон нейтральности
Точно так же, как закон притяжения не дает вещам оторваться от Земли,
этот закон кармы применим абсолютно ко всем без исключений. Вселенная
нейтральна. У нее нет фаворитов или аутсайдеров, только божественные
существа, созданные Творцом. И всех этих созданий Творец любит в
одинаковой мере, глубоко и всецело.
2. Закон соглашения
Самая жестокая правда, которую только может узнать каждый из живущих на
Земле, это то, что они сами согласились прийти в этот мир и пережить
все, что с ними случится. Вселенная руководствуется простым правилом: с
целью уравновешивания кармы прошлого, все происходит по предварительному
соглашению, основанному на кармическом равноправии всех вовлеченных сторон.
3. Закон об извлечении уроков
Цель наших реинкарнаций -- показать нам, что такое любовь и что ею не
является. В этом дуалистичном мире знания человека формируются на
основании противоположностей: <<хорошее-плохое>>, <<проблема-решение>> и
т.д. до тех пор, пока мы не достигнем высшего уровня любви, радости и
сознательности. Мы обречены идти по этому замкнутому божественному
кругу, где нет святых без прошлого и грешников без будущего, пока не
извлечем свой урок.
4. Закон причины и следствия
Все, что вы делали с другими людьми в своих прошлых жизнях или делаем в
этой (причина), формирует кармическое соглашение о вашем настоящем и
будущем (следствие). Сознательное проявление любящей доброты к себе и
другим людям мгновенно меняет ваши текущие и будущие кармические
соглашения, наполняя их энергией и возможностями.
5. Закон равновесия
Суть жизненных уроков заключается в достижении баланса. Отсутствие
равновесия влияет на ваш цикл реинкарнации. А достигается баланс по
следующему принципу: вы перерождаетесь в то, на что направляете свою
ненависть. Потому что понять что-то можно только если этим чем-то стать
и перестать это осуждать, перестать негативно о чем-то отзываться или
питать по отношению к чему-либо нереалистичные ожидания.
6. Закон притяжения
Постоянно повторяемые вами мысли и постоянно испытываемые вами чувства
притягивают к себе такие же мысли и эмоции, призванные реализовать ваши
желания. То, о чем вы думаете и переживаете больше, сильнее и чаще
всего, намеренно или ненамеренно становится вашим кармическим
убеждением. Чем больше внимания вы уделяете этим мыслям и эмоциям, тем
сильнее они становятся. Ваши кармические убеждения генерируют ваши мысли
и мировоззрение, направляют ваши действия и формируют ваши результаты.
7. Закон связи
Вы налаживаете связи с людьми, участвуете в событиях и пользуетесь
возможностями, способными помочь вам в воплощении ваших желаний (если вы
позволяете это, а также верите и надеетесь в реальность этого).
Позволять означает, что вы открыты для всего, что приходит в вашу жизнь,
потому что верите, что должны открыто заявлять о своих желаниях. Если
предпринимать постоянные и целенаправленные действия, то ваши желания
воплотятся в реальность, как вы и просили.
8. Закон расширения
Поскольку все вокруг является энергией, вселенная постоянно расширяется,
переходя от низких к более высоким вибрациям. Перемены и развитие
неизбежны, ведь энергия только растет. Расширение вселенной происходит
посредством хаоса, реорганизации и установления порядка в бесконечном
цикле перемен и роста с целью обеспечить постоянное развитие.
9. Закон развития
Ваша внутренняя карта реальности постоянно меняется, отображая ваше
личное состояние роста и развития. И эта самая карта постоянно
уточняется по мере развития вашей сознательности. Развитие это
поступательный процесс, позволяющий изучать жизненные уроки в своем
собственном темпе по мере реинкарнаций.
10. Закон раскрытия потенциала
Если вы считаете, что все происходящее с вами это нормально, то вы
живете по принципу <<стандартной>> кармы. Раскрытие потенциала происходит
в результате сознательного решения взять карму под контроль, приняв на
себя полную ответственность за свою жизнь и решив всегда действовать по
принципу любящей доброты.
11. Закон возможностей
В мире нет предела радости, которую вы можете испытать, и тому, что вы
можете создать. А все потому, что сила, способная привести вас к
желаемому, исходит изнутри. Каждое мгновение приносит с собой новые
возможности. Все, о чем вы только можете мечтать, что можете делать, кем
можете быть и что можете иметь в этой вселенной возможностей является
вашим правом по рождению как божественного создания.
12. Закон любви
Любовь / Православие.Ru

Карма начинается и заканчивается любовью. Карма была создана, чтобы
направлять вашу душу во время смены реинкарнацией в путешествии через
вселенную. А заканчивается карма в тот самый момент, когда вы довели
свою способность любить безусловно до совершенства. Единственная цель
кармы и реинкарнации -- привести всех нас к состоянию божественной любви,
счастья и осознанности.

   2021-11-10 01:10:36 (#3679561)

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 10 разрушительных ментальных барьеров, от кото

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 10 разрушительных ментальных барьеров, от которых нужно избавиться
приветствует Вас!
10 ноября 2021

Ментальные барьеры -- это мысли и чувства, которые отравляют
существование и негативно влияют на настроение, здоровье и удачу. От них
необходимо избавляться, чтобы вновь почувствовать сладкий вкус жизни и
свободы. Какими бы ни были негативные привязки: навязанными со стороны
или личными, их важно перебороть для благополучного существования.

1. Привязанности. Все, что носит временный характер, не должно
становиться смыслом жизни. Привязываясь к вещам или иным ценностям,
человек лишает себя возможности для развития и остается в замкнутом
кругу, не имея возможности из него выйти.
2. Самокритика. Безусловно, критиковать себя полезно, но только в том
случае, если это помогает исправлять ошибки и неточности. Постоянная
критика своих поступков приводит к неуверенности и становится причиной
еще больших неудач. Такой ментальный барьер занижает самооценку и делает
человека безвольным.
3. Чувство вины. Ощущать себя виновным за любые проблемы -- еще один
ментальный барьер, мешающий развитию. Постоянное чувство вины не дает
развиваться и делает человека заложником негативных мыслей.
4. Вредные привычки. Откладывание важных дел, вредные пристрастия и иные
привычки, мешающие счастливой жизни, становятся непреодолимым барьером
на пути к успеху. От них нужно избавляться, воспитывая силу волии
повышая собственную самоуверенность.
5. Токсичное окружение. Еще одна причина неудач -- неумение выставлять
личные границы, чем и пользуются токсичные люди. Завистники,
недоброжелатели и манипуляторы -- не тот круг общения, находясь в котором
можно достичь счастья. От такого общения нужно освобождаться немедленно.
6. Ограничения. Такой ментальный блок пагубно влияет на будущее и не
дает возможности для развития. Воспринимать мир через призму <<не могу>>,
<<не достоин>> и <<не получится>> категорически нельзя, иначе жизнь
действительно пройдет мимо, и удача достанется уверенным в себе и
активным конкурентам. Мысленные границы нужно разрушать, чтобы
<<невозможно>> поменялось на <<в скором времени>>.
7. Обиды. Недовольство мешает счастью и позитивному мышлению, и от него
нужно избавляться. Накапливая обиды, человек разрушает свою энергетику и
ослабляет биополе, становясь уязвимым разного рода неприятностям. Из-за
обид, которые копятся в подсознании, удача обходит стороной, а биополе
раз за разом слабеет.
Обида. Психосоматика обид. - Психолог Татьяна Панова | Москва

8. Поиск похвалы. Сомневаясь в себе, не достичь процветания. Занимаясь
выбранным делом, не нужно искать похвалы и одобрения от окружения -- не
всем людям будет понятен выбор пути. Главное -- хвалить себя за очередное
достижение, раз за разом получая удовольствие от своей работы.
9. Предрассудки. Еще один ментальный барьер, способный связать руки и
лишить воли. Из-за предрассудков, слухов и сплетен, ни на чем не
основанных, многие <<вязнут в болоте>> и не могут найти выход из трудного
положения. Избавившись от предрассудков, будет проще находить полезные
связи и развиваться всесторонне.
10. Компульсии. Повторение изо дня в день некоторых действий, вошедших в
привычку, -- это еще один барьер, преграждающий путь к счастью.
Проанализировав события дня, можно найти действия, повторение которых не
нужно и лишь <<засоряет>> повседневность, мешая развитию и воруя
драгоценное время и силы.

   2021-11-10 01:08:53 (#3679560)

[Будь-здоров! 2] Медицинские Истории. ПОТЕРЯ ПАМЯТИ

[Будь-здоров! 2] Медицинские Истории. ПОТЕРЯ ПАМЯТИ
приветствует Вас!
ПОТЕРЯ ПАМЯТИ
Глава 1
- Вы помните, как Вас зовут? - Спросил один из двух докторов, у
лежавшего на больничной кушетке человека.
- Ээээ....- Человек задумался, в глазах появился страх. - Нет -
испуганно ответил человек. - Не помню - И человек попытался встать.
- Нет, нет, лежите. Все в порядке. Вы в больнице, но ничего страшного с
Вами не произошло, не переживайте, я просто задам Вам несколько
вопросов. Какое сейчас время года?
- Время года? - Переспросил человек и посмотрел в окно - Ээээ. ..лето?
Я...я не знаю.... Не помню. Я ничего не помню.
- Спокойно. Такое бывает. Мы вызвали Вашу жену, Она скоро приедет.
- Жену? Чью жену? - Удивленно спросил человек - У меня есть жена?
- Не нервничайте. Полежите отдохните. Я скоро к вам зайду снова.
- Амнезия - Сказал один доктор другому.
Глава 2
- Где мой муж? Где Семен? Что с ним? Что случилось?? - В кабинет врача
ворвалась перепуганная женщина. - Что произошло??
Доктор встал навстречу
- Здравствуйте. Ваш муж в порядке. Не беспокойтесь. Его нашли несколько
часов назад, спящим в парке, на скамейке. Без документов. Он не смог
ответить ни на один вопрос. Вызвали "скорую". Привезли к нам, в
психиатрию. У него скорее всего временная амнезия и потеря в
пространстве, в следствии чего пока не ясно. Мы сейчас делаем все
проверки. А пока, пройдемте вместе к нему. Может быть, увидя Вас, он
вспомнит и все остальное.
Глава 3
- Сеня!! - Женщина со слезами бросилась к мужчине, лежащему на
больничной кушетке. - Это я - Катя!!! Ты меня узнаешь?? Узнаешь?? Я твоя
жена Катя.
Семен смотрел на женщину не моргая.
- Катя? - неуверенно сказал мужчина.- Простите, Катя, но....
Простите....нет.
- Как же так??? Сеня... - Женщина отошла от мужа и разрыдалась.
- Расскажите ему о вас, о вашей семье, о нем самом. - Сказал доктор,
Кате - Желательно больше подробностей, это может очень помочь
востановить память.
- Хорошо - Сказала женщина чуточку успокоившись и обращаясь к мужу
начала говорить..
- Значит так, тебя зовут Семен, Семен Корин. Мы с тобой женаты уже 14
лет... - И Катя снова заплакала - У нас трое детей: Костя, Жанна и
младшенький Сашка. Мы живем вместе с моей мамой Людмилой Сергеевной. Ты
работаешь на заводе по производству мебели, а вечером подрабатываешь
грузчиком в магазине рядом с нашей однокомнатной квартирой. Мы ее купили
по ипотеке четыре года назад. Помнишь?
- Не помню, я ничего не помню - Сказал Сеня - Он закрыл глаза и
откинулся головой на подушку. - Ничего не помню - Сказал он тихо
уставшим голосом.
- На сегодня - достаточно! - Сказал доктор. - У него шок. Он пока не
понимает, что происходит. Для востановления памяти требуется время. Не
беспокойтесь Екатерина, мы сделаем все нужные проверки. Ему нужно
отдохнуть. Пусть неделю полежит у нас. Потом будет видно. В следующий
раз, как придете, принесите ему какие-то его любимые вещи, книги,
фото.... Чтоб заработала ассациативная память. Ему нужен покой и время.
Время и покой.
Глава 4
Открылась дверь в палату и вошла Катя. Она приходила на час каждый день,
показывала фото. Рассказывала их общие истории.
Вот и сейчас она пришла, принесла книгу рассказала, что старший сын
принес снова двойку, не хочет учиться, что с дочкой снова поругалась, а
младший устроил истерику в магазине игрушек. Что ее мама забыла
выключить телевизор и он снова перегорел. Придется снова вызывать
мастера. Что на обеих работах уже интересуются, когда же он вернется. ..
Уже уходя Катя спросила:
- Ну что? Впомнил хоть что-то Сеня?
- Нет, пока ничего - С сожалением сказал Сеня.
Катя вышла. Сеня откинулся на подушку
Уже пятый день Семен находился в клинике. С утра он шел завтракать,
потом выходил во дворик гулять. Ему давали какую-то таблетку. Он
возвращался в палату, ложился и снова засыпал до обеда.
- Вот это - Отпуск!!! А не долбанная Турция с детьми и тещей на 3 дня
как в прошлом году,
- Прошептал сам себе Сеня, он тогда устал больше, чем отдохнул, еще
недельку и придется все "вспомнить"...а пока....пока, он взял
принесенный женой планшет, включил фильм и улыбнулся.
В палату вошел доктор.
- Ну, что Сень? Как дела?
- Норм. Отдыхаю. Слушай, спасибо Борька. С меня бутылка.
- Да, ладно. А для чего же еще нужны бывшие одноклассники? Скоро ужин.
Не пропусти дружище.
THE END:o)

   2021-11-10 00:53:28 (#3679559)

[Будь-здоров! 2] Продукты питания, которые помогают регулировать артериальное да

[Будь-здоров! 2] Продукты питания, которые помогают регулировать артериальное давление
приветствует Вас!
02 ноября 2021

Гипертония, или высокое кровяное давление, - заболевание, которое
наносит непоправимый вред артериям человека и может привести к серьёзным
сердечным заболеваниям или инсульту. Порой люди даже не подозревают, что
с давлением у них не всё в порядке, а когда диагноз становится известен,
начинают пить таблетки. Но на самом деле с гипертонией можно бороться,
поддерживая здоровый вес и выбирая <<правильные>> продукты, которые
расширяют кровеносные сосуды и избавляют организм от избытка натрия.
Тем, кто ищет естественные способы борьбы с гипертонией, стоит
задуматься о здоровой и полезной пище. Большинство людей знает, что
артериальное давление можно уменьшить, избегая продуктов с высоким
содержанием насыщенных жиров и холестерина, а также употребляя свежие
фрукты, овощи и обезжиренные молочные продукты. Приведем примеры десяти
самых обычных продуктов, которые могут помочь в борьбе за нормальное
кровяное давление.

1. Бананы
Бананы снизят кровяное давление.

Бананы снизят кровяное давление.
Помимо того, что они просто вкусные, бананы также помогают снизить риск
развития инсульта и сердечных заболеваний. Они имеют очень высокий
уровень калия. Калий часто рекомендуется людям, принимающим диуретики.
Таким образом, употребление от одного до двух бананов в день может
помочь восстановить уровень сахара в крови.
2. Семечки
Несоленые семена подсолнечника снизят кровяное давление.

Несоленые семена подсолнечника снизят кровяное давление.
Семена подсолнечника являются отличным источником магния. Четверть чашки
семечек также станут очень питательной закуской. Однако обязательно
стоит покупать несоленые семечки, поскольку соленые семена подсолнечника
имеют высокое содержание натрия, чего стоит избегать при высоком давлении.
3. Черный шоколад
Черный шоколад снизит кровяное давление.

Черный шоколад снизит кровяное давление.
Исследование, опубликованное в выпуске журнала Американской медицинской
ассоциации (JAMA) за июль 2007 года, предполагает, что ежедневное
употребление небольшого количества темного шоколада помогает снизить
кровяное давление. Известно, что флаванолы, которые присутствуют в
темном шоколаде, снижают ряд факторов риска, связанных с сердцем, а
также уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Семена льна
Семена льна снизят кровяное давление.

Семена льна снизят кровяное давление.
Стоит попробовать добавить льняные семена почти к любому блюду. Они
обладают высоким содержанием клетчатки и могут помочь тем, кто пытается
поддерживать строгую и здоровую диету. Также они помогают снизить
уровень холестерина и богаты жирными кислотами омега-3, которые борются
с воспалением и инфекциями.
5. Шпинат
Шпинат снизит кровяное давление.

Шпинат снизит кровяное давление.
Это однолетнее травянистое растение имеет очень низкое содержание
калорий, высокое содержание клетчатки, а также буквально переполнено
полезными для сердца питательными веществами, такими как калий, фолиевая
кислота и магний. Поэтому шпинат является ключевым ингредиентом для
снижения и поддержания здорового уровня артериального давления.
6. Помидоры
Помидоры снизят кровяное давление.

Помидоры снизят кровяное давление.
Помидоры богаты ликопеном и другими сильными антиоксидантами, которые
помогают снизить кровяное давление. Также они являются очень хорошим
источником калия. Было доказано, что диеты, богатые калием, снижают
высокое кровяное давление и уменьшают риск сердечных заболеваний.
7. Чеснок
Чеснок снизит кровяное давление.

Чеснок снизит кровяное давление.
Чеснок - здоровая пища, которая помогает бороться с гипертонией,
поскольку он разжижает кровь. Он будет полезен в случае рубцевания ран,
поскольку вырабатывает аллицин, соединение, обладающее
антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это может помочь
бороться со многими заболеваниями, которые могут возникнуть в результате
гипертонии, таких как инсульт и сердечные заболевания. Чеснок также
помогает снизить уровень холестерина.
8. Обезжиренное молоко
Обезжиренное молоко снизит кровяное давление.

Обезжиренное молоко снизит кровяное давление.
Употребление здорового обезжиренного или 1% молока обеспечит организм
должным уровнем кальция, калия и витамина D. Эти три вещества снижают
уровень артериального давления примерно на 3-10 процентов.
9. Соевые бобы
Соевые бобы снизят кровяное давление.

Соевые бобы снизят кровяное давление.
Они обеспечивают необходимый для организма уровень калия. Когда в
организме мало калия, в нем образуется высокий уровень натрия, который
повышает кровяное давление. Когда уровень калия высокий, то организм
избавляется от излишка натрия. Соевые бобы также содержат изофлавоны,
которые помогают снизить уровень артериального давления.
10. Цельнозерновые продукты
Цельнозерновые продукты снизят кровяное давление.

Цельнозерновые продукты снизят кровяное давление.
Цельнозерновые продукты (например, овсянка) - источники клетчатки,
магния и других необходимых питательных веществ, необходимых для
поддержания здоровой и сбалансированной диеты. Употребление в пищу
продуктов, богатых клетчаткой, также позволяет человеку чувствовать себя
энергичным в течение более длительного периода времени.

   2021-11-10 00:46:23 (#3679558)

[Будь-здоров! 2] Причины развития, виды и симптомы кисты селезенки

[Будь-здоров! 2] Причины развития, виды и симптомы кисты селезенки
приветствует Вас!
02 ноября 2021

Киста селезенки - это особая патология, которая представляет собой некую
полость с жидкостью.
Некоторые подобные образования могут привести к неприятным и даже
плачевным последствиям, поэтому бывают случаи, когда патология нуждается
в срочном лечении.
Почему образовываются кисты и что делать, если на очередном УЗИ у вас
обнаружили кисту?
fullsize

Классификация
Киста селезенки включает обширную группу заболеваний, объединенным одним
признаком - образование в селезенке полостей, которые наполнены
жидкостью. На данный недуг жалует около 0,5% -- 1% всего населения,
особенно это касается людей, возраст которых от 35 до 55 лет.
Удивительный факт, что у женской половины населения киста данного органа
встречается намного чаще (в 3-5 раз). Чаще всего, это заболевание
обнаруживается абсолютно случайно при очередном обследовании.
Новообразования на селезенке являются достаточно опасным аболеванием

Существует несколько видов заболевания:
* врожденная киста, она же истинная, которая вызвана различными
патологическими процессами непосредственно во время развития в утробе;
* ложная киста, она же приобретенная, развивается впоследствии операций,
травм, а также как осложнения тяжелых заболеваний;
* паразитарная киста, появляющаяся в результате попадания в селезенку
микроорганизмов паразитов.
Каждый вид заболевания имеет свои причины развития и, соответственно,
лечения. В последнее время нередко встречается киста селезенки у детей.
Как правило, ее также обнаруживают при помощи УЗИ.
Симптомы
Одной из особенностей кисты является то, что при определенном размере
опухоли, ее можно не обнаружить до обследования. Если же киста имеет
габариты менее 2 см, то она может протекать вовсе бессимптомно. Поэтому
ее можно заменить только при очередном прохождении УЗИ.
При проявлении первых симптомов заболевания, размер опухоли может
значительно увеличиться, в связи с чем и появятся первые признаки
болезни. Также появление симптомов может свидетельствовать о
воспалительном процессе в органе, что может привести к последствиям.
Потеря аппетита является одной из симптомов болезни

Так же, как и многие образования в селезенке, киста может никак не
проявлять себя и никак не влиять на общее состояние здоровья. Человек с
кистой может чувствовать себя абсолютно здоровым человеком, может совсем
не ощущать дискомфортных ощущений и приступов. Однако, при появлении
первых же симптомов, необходимо немедленно обратиться к
высококвалифицированному специалисту, пройти диагностику и лечение.
Первыми симптомами проявления заболевания могут быть:
* спазмы, которые могут быть приступообразными;
* притупленная боль в области левого подреберья;
* повышенная температура тела;
* тошнота и рвота;
* головокружение.
В случае, если габариты нароста начинают увеличиваться, то человек
ощущает дискомфорт и болевые ощущения, которые могут свидетельствовать
об опасности. Болевые ощущения в левой лопатке и плече, неприятные
ощущения тяжести в области левого подреберья, которые могут ощущаться
спустя некоторое время после приема пищи - симптомы, на которые следует
обратить внимание, так как они могут свидетельствовать о наличии кисты в
селезенке.
Часто, обнаружив воспаление и наросты, необходимо хирургическое
вмешательство

К другим симптомам воспалительного процесса нароста можно отнести:
* рвота;
* ощущение вялости и усталости;
* отсутствие аппетита;
* иногда, может покалывать в области грудной клетки во время глубокого
вдоха;
* отдышка;
* кашель.
Бывают случаи, когда пациенты обращаются за помощью специалистов уже в
том случае, когда диаметр кисты составляет около 7 см или же, когда
селезенку поражают множественные кисты. При этом можно наблюдать
значительное увеличение размеров органа, а ее объем может быть заполнен
на 20% новообразованиями. При этом может наблюдаться сильная и довольно
частая отрыжка, постоянное чувство тошноты, может нарушиться функция
желудка или же иных органов, входящих в брюшную полость. Наблюдая такое
развитие патологии, могут появиться даже гнойные выделения. Во время
развития воспалений, помимо болевых ощущений, можно наблюдать общую
слабость, озноб и повышенную температуру тела.
Причины развития
Как уже было сказано, существует несколько видов заболевания под
названием киста селезенки и каждое из них имеет свои причины развития и
способы лечения. Например, истинная, она же врожденная киста, появляется
в процессе развития эмбриона в утробе и ребенок может родиться уже с
новообразованием на органе. Причиной такого вида патологии может быть
генетический дефект или же доминантная наследственность. При этом, при
генетическом дефекте, могут наблюдаться множественные наросты не только
на селезенке, но и на других органах.
Помимо медикаментозного лечения, необходимо соблюдать диету

Причина образования ложной кисты - наличие патологической реакции,
которая обусловлена генетически, тканей органа, как реакция на
воспаление в связи с травмой селезенки. Другими словами, причина
появления ложной кисты - это реакция организма на травмы во время или
после операции. Также, данный вид образований может быть вызван в
результате приема различных лекарственных препаратов. Еще одной причиной
ложного нароста является инфекционное заболевание, оно может быть
вызвано инфарктом селезенки. В данном случае лучше обратиться к врачу и
пройти курс определенного лечения.
Диагностика и лечение
Киста наиболее часто обнаруживается в результате осмотра специалистом,
пальпации и, конечно же, планового обследования. Часто наросты на этом
органе обнаруживаются во время УЗИ, при этом пациент может обратиться к
врачу по поводу заболеваний ЖКТ. Еще один способ обнаружения кисты -
компьютерная томография.
Тем не менее, большинство врачей и пациентов предпочитают именно УЗИ,
как способ исследования селезенки. Для достоверного результата
рекомендуется также сдать анализы мочи и крови. Во время обследования и
прохождения УЗИ необходимо выяснить одиночная киста или наросты
множественны, паразитарная или нет, а в результате, врачем будет
назначено лечение или, возможно, дополнительные исследования. Еще одним
пунктом обследования является серологическое исследование, которое
поможет специалисту узнать о наличии паразитов в патологии и выбрать
более подходящий результат устранения нароста.
Жизненно важные функции селезенки

Если в ходе УЗИ была обнаружена небольшая киста с диаметром до 30 мм, то
пациенту необходимо постоянно наблюдаться у врача, при этом хотя бы 1-2
раза в год проходить УЗИ и сдачу анализов. Если же была обнаружена более
большая патология или же маленькая по диаметру киста начала
увеличиваться, то для достоверного лечения необходимо сделать МРТ.
Операционное вмешательство и удаление наростов в таком случае не
является необходимостью. Медикаментозное лечение и процедуры справятся с
данной патологией.
При обнаружении в процессе исследования больших или множественных
наростов необходимо хирургическое вмешательство. На сегодняшний день,
так как технологии не стоят на месте, существует новый, но уже
проверенный способ удаления кист - пункция. Это определенное
хирургическое вмешательство, проходящее под контролем УЗИ. С помощью
пункции можно удалять даже небольшие новообразования, если пациент не
желает проходить медикаментозное лечение. Основной особенностью
процедуры является то, что в процессе пункции используется специальное
склерозирующее вещество, которое влияет на омертвение нароста. Без
использования данного вещества, со временем процедуру необходимо повторять.
При обнаружении симптоматики необходимо обратиться к врачу для пальпации
и диагностики

В любом случае, необходимо помнить одно, что при первых дискомфортных
или же болевых ощущениях лучше обратиться за помощью специалиста и
пройти плановое УЗИ. Придерживаясь рекомендаций специалиста, можно
устранить патологию органа и препятствовать его развитию. Будьте здоровы
и помните, что самолечение в данном случае может привести к серьезным
последствиям.

   2021-11-10 00:46:00 (#3679557)

[Будь-здоров! 2] Re: Ученые обнаружили дерево, чьи листья смогут заменить ибупро

[Будь-здоров! 2] Re: Ученые обнаружили дерево, чьи листья смогут заменить ибупрофен
приветствует Вас!
Здравствуйте, Дооктор.

Вы писали 9 ноября 2021 г., 15:56:04:

   2021-11-10 00:41:03 (#3679556)