[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Что мешает нам похудеть
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Что мешает нам похудеть
приветствует Вас!
Воспалительный процесс запускает в организме ряд нежелательных
биохимических реакций. В результате воспаления развиваются
сопротивляемость инсулину, задержка жидкости, сбои пищеварения другие
болезненные явления.
Вот как это способствует избыточному весу.
fullsize
Воспаление - природный иммунный ответ организма, так как задача
иммунитета - лечить и оберегать его. Если систематически употреблять
вызывающие воспаление тканей организма пищевые продукты, процесс входит
в хроническую стадию. И тогда возможно развитие ряда серьезных заболеваний.
Воспаление вызывает набор лишнего веса таким образом
Как связан процесс воспаления и избыточный вес человека?
Сбой биохимических процессов
Воспаление мешает организму реагировать на сигналы мозга, способствующие
жиросжиганию, противостоянию стрессу и регуляции аппетита. Мозг
перестает реагировать на кортизол (гормон стресса). В итоге показатель
кортизола растет, стресс усугубляется, а в области талии откладывается жир.
Развивается сопротивляемость лептину (это гормон, регулирующий аппетит).
Воспаление не позволяет организму нормально реагировать на адипонектин
(гормон, регулирующий сахар в крови и содержание телесного
жира).Сопротивляемость инсулину. Гормон инсулин отвечает за
транспортировку сахара из крови в клетки. <<Сахар>> -- это и крахмал
злаков, фруктоза и глюкоза фруктов и овощей, лактоза в молоке. Инсулин
обеспечивает всасывание указанных веществ из крови в клетки, они
пополняют энергетические запасы организма.
fullsize
Но при чрезмерном потреблении сахара (сласти, крахмал, молокопродукты)
или при воспалении вырабатывается избыток инсулина, и он остается в
крови дольше, чем необходимо.
Через время клетки тела уже не реагируют на инсулин, и сахар в крови
становится стабильно повышенным. Это повышает вероятность диабета. И,
вместо использования сахара в крови для накопления энергии, организм
аккумулирует его как жир.
Резистентность к инсулину блокирует жировые клетки, и избавиться от
лишнего веса становится сложно. А воспаление тканей способствует
развитию проблемы с инсулиновой сопротивляемостью.
Задержка избытка жидкости
Воспаление вынуждает организм задерживать избыток воды, появляется
отечность.
Сбои пищеварения
Воспаление в кишечнике приводит к ому, что пищеварительная система
начинает давать сбои. При дисбактериозе содержание полезных бактерий
сокращается, и организм из пищи пополняется лишними калориями,
откладывающимися в виде жира.
Дефицит энергии
Воспалительный процесс провоцирует стойкое чувство усталости и вялости.
Если вам важно знать, не подвергается ли ваш организм процессу
воспаления, можно сдать анализ крови на наличие специального
С-реактивного белка. Даже малое повышение его содержания может привести
в перспективе к ожирению и лишнему весу. Кроме того, это является
предпосылкой возникновения сахарного диабета, проблем м сердцем и сосудами
