[Будь-здоров! 2] 10 вещей, которые надо перестать делать после 50.
[Будь-здоров! 2] 10 вещей, которые надо перестать делать после 50.
приветствует Вас!
Расскажем о действиях, привычках и предрассудках, с которыми давно пора
бы расстаться и надо перестать делать после 50-ти лет.
1. Сидеть на диетах.Во-первых, они не работают. Более того, в
долгосрочной перспективе они только приводят к набору веса. Во-вторых,
от диет портится настроение, характер и качество жизни.2. Закрашивать
седину.Нет, красить волосы -- это всегда пожалуйста. Если вам хочется, и
в тот цвет, который вам идет. Не чтобы спрятать седые волосы, а чтобы
получить удовольствие от собственного внешнего вида.3. Откладывать
важное на потом.Существует классификации дел. Важные и срочные -- то, что
надо сделать прямо сейчас, и то, что имеет для вас значение. Неважные,
но срочные -- бытовые рутинные вещи, которым все-таки надо уделять время.
Неважные и не срочные -- занятия какой-нибудь необязательной ерундой. И,
наконец, важные и не срочные.Это как раз то, что вам по-настоящему
интересно, но на что обычно не хватает времени. Например, рисовать. Или
учить в свое удовольствие новый иностранный язык. Или заняться танцами.
Или съездить на край света. Попробуйте продолжить этот ряд сами -- вот вы
уже и поняли, что лично для вас важное и не срочное.Так вот после
пятидесяти особенно вредно продолжать откладывать это важное и не
срочное на потом. Выделите хотя бы час в день, или несколько часов в
неделю -- но обязательно и регулярно на важные и не срочные дела. Вот
увидите, как ваша жизнь станет заметно счастливее.4. Стесняться своих
ошибок.Мало есть в мире вещей настолько же интересных, вдохновляющих и
вызывающих уважение, как зрелый человек, который честно рассказывает
историю своих заблуждений. Сохранять при этом способность к самоиронии --
вообще высший пилотаж.5. <<Посвящать себя>> детям и внукам.Огромное
счастье когда вы по-настоящему нужны своим близким. Но счастье также --
это когда близкие поддерживают друг друга в реализации мечты.6.
Повторять пройденное.Даже в буквальном смысле -- если вы регулярно ходите
(ездите, плывете и летите) из пункта А в пункт Б, специалисты по работе
мозга рекомендуют периодически отклоняться от привычного маршрута. Новые
нейронные связи сами себя не создадут, и мозгу надо постоянно давать
новую работу.Не так важно, чем вы удивите свой мозг. Решаете ли вы
шахматные задачи, плаваете брассом или вышиваете крестиком -- главное,
чтобы вы учились чему-то новому. Вообще-то следовать этому совету стоит
в любом возрасте. Но после пятидесяти это -- жизненно важно для
активности и здоровья мозга.7. Переживать, что о вас подумают.После
пятидесяти перестаешь переживать о мнении окружающих. Это здорово
облегчает жизнь и помогает действовать и выглядеть так, как хочется.8.
Оправдывать бездействие отсутствием денег.9. Отчаиваться в поисках
любви.Сначала о главном: Бред Питт (53) -- снова свободен.10. Исключать
невозможное.Будьте реалистами -- требуйте невозможного. Если раньше на
это многим не хватает внутренней решимости и зрелости, то после 50-ти
лет -- самое время
